Ko te hoko o te kai inu maiora he huarahi hei whakapai ake i te hauora o te kararehe, hei tiaki i tona hauora. Ma te ako, ka pai ake nga ngeru kia inu i te wai rere. Na reira, kua hangaia e nga kaitautoko nga kai inu mo nga ngeru, kei te rere haere te wai, a ka makona ki te hauora. He taahitanga motuhake hei horoi i te wai i te huruhuru, i te paru me te huakita. I tua atu, ka tiaki te mīhini i te kararehe, ahakoa kaore te rangatira i te kainga. Ka tukuna e te oko pounamu te uru o te kararehe ki te wai hauora ma, i tenei kaupapa me te painga nui.
Tuhinga o mua
Ka taea e te inu te rua o nga momo - hewari, i te wa e tomo tonu te wai ki roto i te hiko e whakamahia ana, e hira ake ranei, kei hea te wai e rere ana, e mahi ana ano he puna. Ko te puna wai inu e whakarato ana i te kararehe me te wai tonu, he pai mo nga ngeru katoa me nga kuri iti . Ko te puna ko te oko e ringihia ai te wai. Ko te mihi ki te painga iti, ko te wai kei te rere haere tonu, he hauora, he makariri me te horoi i roto i nga whiriwhiringa. Whakauruhia te peihana inu ki te whatunga mana me te taura kaha. Ko nga kararehe e penei ana i te inu, i roto i te amuamu tonu o te wai, he mea taiao, he mea whakamiharo hoki. Ko te hoahoa o nga pini inu mo nga ngeru e rereke ana - he tauira hei whakahaere i te wai e hiahia ana koe ki te pana i te papa, te wai i roto i aua momo taputapu e rere ana, e rere ana ranei i raro i te puranga. Ehara i te mea uaua ki te ako i te kararehe hei whakamahi i te inu.
Ko etahi kaihanga o nga kai inu mo nga ngeru e whakarato ana ki a ratou i te puna o muri, te nuinga o te puru. Ko te whakapai ake i te ataahua ki te puna, engari i roto i te maha puna, rama mo te tiaki antibacterial wai te whakamahi hoki.
Ko nga kopa e inu ana i te wai ka whakarato i nga mahi taakahi noa, ko te aukati i te urolithiasis . Ko te kohi o te wai maoa i roto i te rahi o te waa ko te tohu o te hauora o nga kararehe.
| | | |
| | | |
| | | |
