Mo nga ngeru, he mea nui te kai hei tangata. Na reira, ko te pai o te kai pai mo o maatau hoa e wha-waewae te mea tino nui.
I roto i te maha o nga rama kei te tīariari, he tino rongonui nga hua i puta i Germany. Ko te tauira tino pai o tenei ko te kai mo te putea mo te raina Bosch Sanabel . Ko te hua nui-moni tenei , e hono ana i te kounga nui o Tiamana me te utu.
I roto i ona 55 tau o te ora, kua whakawhiwhia a Bosch Tiernarkh e te miriona o nga kaihoko i te ao katoa mo te hangarau nui o te hanga, te whakatutuki i nga paerewa me nga ture mo te tukatuka i nga kai katoa. Koinei te kai reka o te kai kēne me te kai maroke mo nga ngeru o Bosch i nga wa katoa ka tae mai ki nga ahuareka o o tatou kararehe murching. Mō ētahi atu mōhiohio e pā ana ki te hanganga me nga tino huanga o taua kai pai, pānui i to tatou tuhinga.
Kai putea kai a Bosch
Ko te tuatahi o nga mea katoa e hiahia ana ahau ki te kite ko te tino hanga o te hua, ka rite tonu ki te kotahi i runga i te kohinga. Ko nga kai e whakamahia ana mo te whakarite i nga kai maroke mo nga putea Bosch he pai mo te kai tangata me te kounga nui. Ko nga huawhenua katoa, te witi, te rewena a te kaihoko, nga otaota, me nga hua kai hou (he heihei, he potae, he reme, he kau, he reme, he ika) ka haere mai ki te tipu mai i nga kaihoko Tiamana pono, ka kawea mai te raihi mai i te raki o Itari, a ka kawea mai he reme mo Aotearoa me Ahitereiria. nga kainga o enei kararehe.
Ko te hanganga o te kai cat catch e kore e whakauru i nga waikano, nga kai whakangungu reka, nga ahuareka, me nga kaitiaki kino, na reira kaore he mate hauora mo nga kararehe e mate ana i nga mate mate. Koinei te take kaore pea i te pai etahi o nga kararehe ki te reka, mehemea i mua atu i te kararehe i hoatu he kai kounga kairangi me te nui o nga taputapu reka kino.
I te nuinga o te waa, he pai te hanganga o tenei hua me te taonga i nga mea whai hua. Kei roto ko te tino pai o nga kohuke (te ūkuikui, te konupūmā, me ētahi atu), te wāhanga raiona o te protein (35%) me te omega-3 waikawa momona, e ngawari ana i te tinana o te ngeru.
I tua atu, ko nga kai maroke katoa mo nga ngeru o Bosch kei roto i nga taputapu e awhina ana ki te whakahaere i te mahi o te taiao katoa. Hei tauira, ko nga hua o te purukeke ka uru ki te purema o te ate o te kararehe mai i te toxine, ka kore te karani e tarai i te taha o nga whatukuhu. He mihi ki te yucca, he kakara reka kei roto i te mangai, kei roto i te whare taraira, me nga purapura purapura i te hanganga paraoa, te horoi i nga hiahia o te toxins, me te kore i te ahua o nga tukanga inflammatory.
Ko nga hua mo nga putea Bosch kei te whakaatuhia i tenei ra i te waahanga nui. Mai i nga kawana katoa ka taea e koe te kimi i nga waahi pai rawa atu mo to putea i runga i tona tau, te taangata, te taimaha, te uri, te mahi, te kai o te kai takitahi, te mate o nga mate katoa me nga hiahia o te mate.
Waihoki, hei tauira, ko te kai a Catch me te kohinga kai: he manu, he potae, he kai oroni ranei, ka karanga ki te maha o nga tangata o te tahua rereke.
Mo te tipu tamariki, he kai me te tino pai o te huaora me te miihini, he pai mo te hanganga tika o te kiko me te kirike, he pai. Mo nga otaota, ka whakaratohia e nga kaihanga nga momo kai me te uaua o nga antioxidants e whakaiti ana i te tukanga pakeke. Mo te hunga e taimaha ana, tae atu ki nga ngeru kapi, ka whangai a Bosch ki te nui o te muka, te huaora, me te nui o nga warowaiha, nga pata me nga momona kararehe.
I tua atu hoki, i whakawhanakehia e nga tohunga nga ahuatanga whaitake motuhake e whakatairanga ana i te hauora o te mangai, nga niho, te whakapai ake i te pūnaha paramanawa, nga whatukuhu me te ate.