Ko nga moemoea mo nga nakahi kahore he whakamaori motuhake, na ko etahi atu korero he tino nui. Hei tauira, he pai ki te whakaaro pehea te whanonga o te nakahi, te pehea, me te mea nui hoki ki te mahara ki a raatau ake mahi me o hauora .
He aha te moe a te nakahi i roto i te whare?
Ko te moemoea i roto i te whare he kararehe i roto i te whare, ko te mea kaore he moemoea, ka taea e nga huihuinga kino te puta. Ki te mea i roto i te moemoea he tangata i whakatau ki te hanga i te nakahi hei pene - he whakatupato tenei mo te mohio ki nga tangata kino, ko wai ka whakawhirinaki ki te oranga. Mo te wahine, ko te moemoea i puta mai ai te nakahi i roto i te whare he whakatupato kei reira tetahi tangata e hiahia ana ki te kino. Ko te kite i te pakaru o te nakahi ki roto i te whare, he tohu pai, he waimarie, he hari, he raruraru pūtea.
Ko te tirohanga mo te po, i te wa e heke iho ai te nakahi i te tuanui, te tikanga ko te moemoea kei te mamae i te hinengaro. Mena i roto i te whare kua karapotia te nakahi me te miihini ki nga mowhiti, te tikanga, ka kino te hoariri ki a ia. He moemoea , i reira nga ngarara i roto i te whare ki te patu me te maaka, e whakatupato ana he pai ki te noho ki te mataara, ka tino mate te tangata mai i tetahi taiao tata. Ki te kite i te nakahi i roto i te whare, kaore e taea e ia te mahi i tetahi mea, ko te tikanga kei te heke mai he utu mo te tahae o te tangata e arohaina ana. Ko te moemoea, kei roto i te ringa o tetahi tangata i roto i te whare he tara nui i roto i ona ringa, e tohu ana ka hohoro te whakatika i nga take katoa kei roto tonu, me te kore raru. Mena kei te moemoea te nakahi i roto i te whare e tika ana ki te moemoea, ka pai ki te titiro atu ki to hauora, no te mea kei te tupono te mate mate. Ko te tirohanga mo te po, i te wa e taea ai te patu i te nakahi e pupuhi ana ki te whare, ko te tikanga ka puta mai te moemoea i roto i tetahi raruraru kaore he mate.
He mea nui ano hoki te mohio ki te tikanga o te tohu - te nakahi i roto i te whare. Ki te kite tetahi tangata i te nakahi i roto i tona whare, he pai ki te whakarite mo te kino rawa, no te mea e whakaaria ana te mate ki te mate.