Te painga o te menstruation i runga i te hua o te ako
Ko tenei whakamatautau e hiahia ana ki te whakarite me te whakatutuki i nga tikanga i te po:
- kaua e inu waipiro;
- Kaua e kai i nga kai hei awhina i te panoni o te urine (beets, carrots);
- kaua e tuku i te kaha kaha ki te kaha;
- kaua e inu i te huaora, i te tipu ranei ;
- i mua i te kohikohinga he mea tika ki te whakahaere i te wharepaku o nga ohanga taiao, he pai te kore o nga kaitautoko antibacterial.
Ko te mea e hiahiatia ana kia whakakorehia te whakaheke i nga mea ke ki roto i te urine, hei tauira, he whakautu. Ko te tikanga o te maimoatanga he kore e whakamahia, no te mea ka taea e ratou te whakarereke i te pakiaka o te tumuaki miihini, a ka whakakorea e teenei nga mahinga. Mena kua kohia e te wahine nga mea i roto i nga ra o nga ra tino kino, ka taea e tenei te arahi i nga hua.
Ko te hunga e raruraru ana i te uiui mehemea ka taea te whakawhitiwhiti i nga waahanga o te marama, he mea tika ki te mohio ka taea e nga kamera te whakauru atu ki nga taonga, kaore i te whakarereke i nga tohu, no te mea ka kitea e te taote te nui ake o nga rerenga toto toto whero. A ko tenei he rereke i te tikanga, a, ka puta ake he whakamaharatanga o etahi mate, hei tauira, te pyelonephritis, te mate wheki.
Waihoki, ko te hua o te tätari ka taea te raruraru e te epithelium uterine i whakauruhia. Ka whakanui ake te tino taumaha, ka pa ki te maama, a ka tohu tenei i te cystitis, te mate huka.
I te menstruation, he maha o nga huakita e uru ki roto i te urine, ka awhina i te taakuta me te tuku i nga take katoa ki te korero i te wahine ki etahi atu akoranga.
Kei te whakaaro etahi o nga kotiro mehemea ka taea te tango i te urine i mua tonu i te wa o te waahanga ranei i te ra whakamutunga. He pai ake kia kaua e whakahaere i nga whakamatautau i nga ra whakamutunga o te huringa paheketanga. Ka whakamaramatia tenei ma te mema ka huri nga huringa i te waahanga o te uterine i mua i te timatanga o te whakaheke toto,
He mate urupare kei te hiahia tonu te maimoatanga ki te tirotirohia, ahakoa nga ra tino kino. Na ka whakaatu te taakuta ki a ia ki te haere i te urine me te marama. I roto i taua keehi, ka kohikohihia nga rauemi ma te whakamahi i te pungarehu mai i te pukupuku. He tukanga pera ano ka puta i roto i tetahi whare hauora. He whakaaro kei te taea ki te tango i te urine i te wa o te menstruation, ma te whakamahi i te whakapae pai. Heoi, kaore tenei e whakahua ana kaore e whakauruhia nga erythrocytes me etahi atu mea ke i roto i te t tari.