Ngā huarahi ki te here i te here

Ko te rite, ko te nuinga o era atu, ko nga mea tawhito o te tangata , he roa te korero mo te maha o nga wahine. Ki te kakahu i tenei taputapu, kaore nga wahine i te tino tikanga kia rite ki nga tangata, na he maha atu nga waahanga mo te maha o nga waahanga me te pupuri. Kia whakaarohia nga huarahi tino ngawari o te here i te here.

Ko te huarahi matarohia ki te here i te here

Ko te huarahi maamaha he pai mo nga wahine me nga tangata. Ko te raupapa o nga mahi i tenei keehi e whai ake nei:

1. Whakauruhia te kaki ki te kaki i roto i tetahi ara e rite ana nga pito o te taha ki te tahi.
2. Titirohia te pito nui o te here i te waahi iti.
3. Tuhia te whanui nui mai i runga ki roto i te hanganga i waenganui i te kaki me te here.
4. Ka whakapiki i te maru me te tohatoha ano i te pito ki roto ki te koropiko.
5. Tangohia te pito nui ki roto i te kapiti i hangaia e te whanui whanui me te whanui. Whakawhanake i te potae me te whakatika i te here, ka hoatu he titiro tino. I te ara, kaore e taea e nga wahine te whai i tenei korero whakamutunga, ka wetekina he here.

Ko tenei tikanga he pai mo te whitiki i te kaki whaiti, me nga tauira whanui me nga hononga, nga wewete.

Ko te kōpaki Wismar

He ara tino rereke ki te here i te here, he mea tino pai mo nga wahine, no te mea he ahuareka, he tino ahuareka hoki. Hei whakaatu i te mea he mea tika:

1. Maka te kaki ki te kaki kia poto ake te whanui whanui atu i te whaiti.
2. Tapehia nga pito ka tohua te pito whaiti ki roto i te kaokao i waenganui i te kaki me te here.
3. Makahia te pito whaiti i roto i te whakawhitinga mai i te taha kotahi i hangaia ai te kupenga.
4. Kia mau ki te pito whaiti i raro i tetahi whanui kia eke ai ki tera taha o te hui.
5. Hanga he koropiko me te pupuri i te pito roa i roto i te koropiko i waenganui i te kaki me te here. Whakawhanakehia te kupenga ka horahia kia taea ai te whanui o te pito ki runga ake i te whaiti.

He pona teka

Koinei tetahi o nga mea tinowari me te rongonui i nga ahua wahine. Ka taea te here noa te here ki te here, engari me te makawe, te makawe, me te tahae. He tino marama te mahi, a, kaore e hiahiatia he whakangungu roa:

1. He mea tika kia maka he here ki runga i nga pokohiwi i runga i tetahi huarahi kia roa ake te roa o te pito i te whaiti.
2. Kei te waenganui o te pito whanui, herea he wewete wewete.
3. Tangohia te mutunga poto i roto i tenei huihuinga, ka whakapumau i te reira.
4. Porohia nga pito o te here e piri ana ki tetahi taha o te maripi i pirihia.

Wae iti

Ko tetahi atu waahanga mai i nga huarahi maha o te here i te here. He pai hoki mo nga wewete me nga makawe, engari ka ahei ano hoki te here i te whitiki tawhito, me te raupapa i nga raina tino kaha me te ahua. He iti rawa te mahinga iti ki te mahi, ahakoa he here ka herea te here. Na, ko te tohu whakawhiti mo te mahi i tenei kōpuku he penei:

1. Ka maka e matou he kaki ki to kaki. Ko nga pito kia rite te rite ki tetahi ki tetahi ranei, kia roa rawa te whanui.
2. Ka tapahia e tatou te whanui nui i raro i te whaiti. I tenei wa, me tahuri koe kia 180 nga nekehanga kia kore ai e mutu te huri ki waho.
3. Tangohia te pito mai i te taha ki tua ka huri i te wahi waahi o te here. I tenei take, ka anga ano te mata ki a matou.
4. Ka tapahia e tatou te mata o te here i roto i te koropiko i waenganui i te reira me te kaki.
5. Ka tohatohahia te mata whanui ki roto i te koropiko i hangaia e nga taha o te here.
6. Whakanuia te putea hua me te whakatika i nga taha o te here.