10 nga tohutohu e ora ai te ora: me pehea e ora ai i roto i te huinga i te wa e pakaru ana?

Ka taea e koe te uru atu ki tetahi waahi kino ma te haere ki te huihuinga, ki te huihuinga ranei o taau rōpū tino pai, no te mea i te nuinga o te iwi, kaore i te mea kaore i te tautohetohe. He mea nui ki te mohio ki nga tikanga o te whanonga i roto i te ahua nui rawa.

Ko te nuinga o te iwi he tino raruraru i roto i nga waahanga nui, no te mea kaore he mana. Ko te take tenei ka mate te nuinga o nga tangata me te mate. Ka taea te whakaheke i nga take rereke ka ara ake i te tuarua, na he mea nui kia mohio ki nga tikanga o te whanonga i roto i taua waahi hei whakaora i to oranga ake.

1. Nga aitua whaitake - nga aukati

Ka taea e nga aukati i runga i te rori te kawe i tetahi raruraru nui, no te mea ka pana te tangata ki a ratau. Kia kore ai tenei e puta, aromatawaihia te ahuatanga o te kaaanga, me te ngana ki te karo i nga pou, i nga waahanga, me nga taonga rereke.

2. Roto tika

I roto i te pakaru, he mea nui kia kaua e pakaru ki te waahi, engari ki te patipati mo te waahi iti, kia nui ake ai te manawa. Mo te whakamarumaru, ka tūtohu kia pakaruhia o ringa i roto i nga kokonga, ka peia ki te tinana kia whiwhi ai i tetahi waahi haumaru. I tenei take, he pai ake te pupuri i nga ringa i mua i a koe, te kati i ou maihao i roto i te raka, ka tiakina te pouaka. He pai nga paparangi ki te "peke" i to ara.

3. Whakamutua te kaki

Ko tetahi o nga take o te mate i roto i te roopu ka tohatoha, na me tango nga mea katoa e taatai ​​ana i to kaki: he makawe, he here me etahi mea whakapaipai nui. I tua atu, ka tūtohutia kia tangohia nga karaihe me te whakauru i nga pihini katoa. Ko nga mea pakeke e nekehia mai i nga peke, ahakoa ko nga maama e nui ake te whara i tenei wa.

4. Ngana kia kaua e mutu

I roto i te ahua nui, kaore he wa ki te mutu me te whakaaro mo nga mahi ano, no te mea ka nui ake te painga o te pupuhi ki raro, he tino mate te ahua. Hape me te neke ki te mano. Whakaritea mo koe te putanga tino pai rawa atu o te putanga, he mea kei mua i a koe, engari he pai ake - taarata. Me haere koe ki te kaupapa me te kore titiro whakamuri.

5. Mehemea he hinga

Ko tetahi o nga hua tino kino o te waahi ko te noho i runga i te papa, engari i tenei waa he mea nui kia kaua e pouri, kia nui ake te whakaaro. Ko te whakatau tika - ki te piki i roto i te poipoi, te kati i te tua o te mahunga me o ringaringa. Ki te ara ake, kaua e okioki ki nga ringa, ka taea e ratou te tuku me te wawahi. He mea tika kia ara ake i taua turanga o te mokupuku, i te wa e turi ana. Hanga he pupuhi ki to tinana, whakatika i ou waewae.

6. Te tirotiro i te taiao

Mena kei roto koe i tetahi whare, kei te tomokanga ki tetahi wahi tino nui he mahere whakaeke, kei hea koe e kite ai i te maha o nga putanga me o raatau waahi. Ka tūtohu nga tohunga ki te mahara me nga tikanga rereke o te rereketanga, hei tauira, he matapihi. Mena ka huihui mai te mano ki te huarahi, kaore he mea nui ki te painga ki nga waahi e tata ana ka taea e koe te huna mai i te kuru, ko te mea nui ehara i te mea ko nga huarahi whaiti, ko nga huarahi, me nga pito mate.

7. Whakaora tahi

I nga hakari me etahi atu mahi whakangahau ka tae mai nga matua me nga tamariki, a, i te wa e raruraru ana te tiaki i nga tangata e rua. Mena he iti te tamaiti, ka hiahia koe ki te whakanoho ia ia ki to kaki, a, i tetahi atu take - arahina ia ki mua ia ia kia kaua ia e peia ki muri, kaore hoki te tamaiti e hinga. I tua atu, ko tenei ahuatanga ka pai ake te whakahaere i tona haumaru.

8. Mawehe i nga waahi iti

A, no te panui o te tangata, ka mahi te tikanga o te tiaki whaiaro, a, i aua wa kaore koe e kite i tetahi mea e pa ana ki a koe, no te mea ko te mea tino nui kia puta mai i te raruraru. Ko nga wahi tino kino i tenei waahanga he whaiti whaiti, kuwaha, a pera tonu. Ko te rapu i reira ka piki ake te parea o te whara kino me te mate.

9. Tiakina koe i te ringa

I roto i te tini o te wehi, he tino ngawari ki te whakauru ki te ahuareka nui me te ngaro i te ahuatanga, engari he mea nui ki te pupuri i a ringa ano. Whakaarohia to whakaoranga, engari kaua e wareware kei nga taangata nga tangata, na kaua e patipati ki raro me te awhina i nga mea e taea ana.

10. Whakaatuhia ake koe i teitei atu i era atu

Ka timata te wehi, ka whakauru nga tangata ki tetahi awa e rere ana, ka muru i nga mea katoa i tona huarahi, tae atu ki nga mea e haumaru ana ki o ratou waewae, he mea nui ki te tango i te turanga pai. Ki te kite koe i te panui o te panui, ka puta mai he awa e hiahia ana ki te wehe i te ruma, kaore te whakatau tika e kii ki te mano, engari whakaarohia e koe. E taunaki ana kia kitea tetahi tihi ka puta mai he oranga, hei tauira, ka taea te waiho he tepu, te papa taraipa, te taputapu, te motokā, te rakau me te pera.