25 Ko nga mea e kore e mahihia e koe i roto i te papa

Ko te tangata toharite i roto i te uaua e neke ana ki te 60 haora i te tau. A, no te mea ka nui te wa o tenei mahi, koinei te take hei whakahaere i te tika, kaore? Engari, he maha o tatou e mahi ana i nga he. Ko te nuinga o nga korero ka whakawhitihia i roto i te tuhinga.

1. Kaua e tango i te ua i nga ra katoa. Ko te maimoatanga nui kaore e hiahiatia ana hei hanganga-kore. E tohe ana nga kaimataiao ko te taraihi i te ra kaore i te mate anake i te matewai me te kiri o te kiri, engari i horoia atu i te waahanga o nga huaketo whai hua, te whakanui ake i te mate o te mate.

2. Kaua e werohia te patipati ki o ou ringaringa. Koinei te mea e whai hua ana. Ka horo nga pakau o nga maihao i nga pakiaka o te makawe kaore i te iti rawa.

3. Kaua e kaha ki te horoi i muri i te whakangungu. Ka whakatairanga te wera i te whakatairanga o te huaketo kino, ka taea e te kino te pupuhi me te pungarehu.

4. Kaua e whakamahia nga hinu i roto i te ua. Na ratou, ka waiho te papaa kia pahekeheke, a ka hinga koe.

5. Kaua e waiho nga pungarehu me nga pounamu i roto i te ua. I muri i te horoinga, me whakamaroke ratou, mehemea kaore e roa ka huri ki te wera o te huakita.

6. Kaua e whakauruhia i mua i te taatai. Ahakoa i roto i te whare pai rawa, ka taea e koe te tiki mate. A ko nga moa e whai ana i muri i te rawe ka meinga kia whakaraerae noa atu koe.

7. Kaua e horoia o koutou makawe ki te hukapapa i nga ra katoa. Ka taea te tuku noa mo nga kaipupuri o nga makawe kikokore, ngawari ranei.

8. E kore e taea e te wera te wera te kaha ake. Ki te ara, ki te whakaora, ki te "whakakii" i te kaha o te wai, i te mutunga o te tukanga ka huri ki te wai makariri mo te 30 hēkona, ka hoki ki te 30 hēkona ka hoki ki te wera me te tohu tohu, tu ana mo tetahi atu 30 hēkona i raro i te rererangi makariri.

9. Kaua e horoi i te wai. He kino te wai wera ki te kiri ahuareka o te mata. He pai ake te horoi i te pungarehu i raro i te putea mahana.

10. Me horoi e koe o koutou makawe, mahia o koutou makawe. Kaore, kaore i te horoia te horoi, kaore ano te makawe e horoia pai.

11. Me tino horoi koe i ou waewae. Ko te wai koiora e rere ana ki nga waewae kaore e ranea mo te horoi pai. Hei tarai i te ahua o te harore, ka pakaru te pounamu ki nga waewae. I tua atu, ka awhinatia e te takahanga waewae te awhina i te toto me te whakapai ake i te hauora.

12. Kaua e takai i nga makawe makawe i roto i te tauera. He mea whakaraerae nga kati waahi, me te tino maamaa ki te "potae" ka taea te kino ki a ratou.

13. Kaua e tu i raro i te wai wera mo te roa. 10 meneti mo tetahi tukanga ka nui rawa. Kia mahanahia te wai, pea, me te ahuareka, engari he tino kino ki te kiri.

14. Kaua e horoia te kiri me te tauera. Ka taea e tenei te whakapouri. Pato noa i te tinana. Na ka maroke te kiri, ka noho ora.

15. Kaua e whakauru ki te makawe ki nga makawe i runga i nga pakiaka, kia kore ai e pauna nga pire. Ko nga moni e tika ana mo nga tohutohu.

16. Kaore e whakaakona e nga Dermatologists te hanga i nga makawe i muri iho i te ua. Kei te mohio nga tohunga he nui rawa te whakaheke i te kiri. Hei karo i te raruraru, he pai ake i muri i nga tukanga wai hei whakauru i nga hourau ki to kanohi.

17. Kaua e wareware ki te horoi i te upoko o te wai i nga wa katoa - ka taea e ia te kohikohi i nga microorganisms kino, i te wa e horoi ana i te wai ka ngawari te hinga i runga i te tinana.

18. Kaua e whakamahi i nga whiu i nga ra katoa. Ehara i te mea ko te whakakore i nga kiri mate anake, engari ka horoi ano i nga mea whai hua mai i te kiri. He pai ki te whakahaere i te tukanga o te horoi 2 - 3 wa i te wiki.

19. I roto i te rihi hopi pai, ko te raro he mowi kia kore ai te wai e pa ki roto. Kaore, ka kohikohia nga huakano ki reira.

20. Kaua e waiho te mowhiti i roto i te wai. Ma te makuku tonu o nga kiri, ka taea e nga microorganisms pathogenic te kohikohi. A kaua e wareware ki te whakarereke i nga peera!

21. Kaua e horoi ki te hukarere wera ranei. He maha nga huarahi motuhake mo te kiri kiri. I roto i nga take tino, horoi anake i te wai.

22. Kaua e wareware ki te horoi i to kiri i muri iho i te horoinga.

23. Te huri noa i te taera horoi - i roto i te pati paku ka taea ano hoki te huri ki te wera o te huakita.

24. Horoi i te pati i muri i nga whakamahinga hei karo i te ahua o nga microorganisms pathogenic i runga i te mata.

25. Kaua e horoi i te wai pakeke. Na e kore anake e kore koe e horoi, engari he kino hoki te kiri, makawe.