Ki te whakatau koe ki te tīmata i te kuri iti i te kainga, me mahara koe ko te tiaki ia ia kia kaua e iti ake te tohu mo te tamaiti. Ko te momo whanau o taua whenua i tenei ra he tino rongonui mo tona ahuareka me te ahua pai. He aha te iti o te oranga o taua putea i runga i te pehea e tiaki ai koe.
E hia nga kuri e ora ana i taua momo?
I roto i te nuinga o nga take, ko te momo o te pene ka awhina i te wawata o te ora. Hei tauira, he iti iho i te rua nga wahanga iti ake i te iti o te iti. Na ka taea e nga kuri me nga kaitakakemeke te ora mo te whitu tekau ma rua tau. Ina rite ki a ratau, ko nga momo iti e tika ana kia whakaarohia mo te roa o te tau, no te mea ka tae mai tenei wa ki te tekau ma rima.
E hia nga kuri ora o te whanau Ramea o taua whenua e whakawhirinaki ana ki nga take maha. Ko te tuatahi o nga mea katoa e pa ana ki te hauora o te pene. Ka pa ki a ia nga tikanga o te pupuri, nga ahuatanga o te tinana, te tikanga me te momo kai, te tohu o te mahi, me te waa, he haerenga, he haerenga ki te kaimete. Koinei, ko te wa toharite, te maha o te oranga o taua whenua, ka rere ke i te tekau ki te tekau ma rima tau. He kuri kei te rua tekau tau te pakeke, me te hunga kaore i tere haere i te raina i roto i te tekau tau.
E hia o nga wa-iti o taua waa - he tohutohu ki te timatanga o nga kaihanga kuri
Ko te korero ko te atawhai me te atawhai o te kararehe he nui te roa o tona oranga he tino tika. He maha nga kaupapa e whai pa ana ki te nui o te oranga o taua whenua:
- he pai te kai me te totika (ko nga huaora katoa me nga kohuke e tika ana kia noho tonu i roto i te kai, me te whakarereke i te kai maroke kaore e taea e te tangata te whakaora me te tuku i nga hiahia ki nga rama moni);
- te waatea ki te painga (ahakoa nga whakarereke iti i roto i te whanonga ka taea te tohu tohu raruraru hauora, i mua i tautuhia e koe, ko te iti ake o te kino ki te hauora o te pene);
- te aukati tonu i nga mate (kaua e tatari kia tae noa ki a koe ki te mahi i tetahi pene: he maha nga raruraru hauora o te whanau, me whakaarohia me te arowhai i nga waahanga).
Ka puta mai ko te ahua o te kaiora hauora me te moemoeka ka noho tahi me koe mo te wa roa, mehemea ka atawhai pai koe. Mena e mohio ana koe ki te maha o nga kuri o te whanau Roa o te pupuhi e ora ana i runga i te toharite, me nga waahanga o tenei momo, ka taea e koe te whakarato i nga wa katoa kia pai te tiaki, a ka waiho te kurupae he ate-roa.