Ko nga uaua me te tohatoha, ina koa ko nga mea pupuhi, he tino kino ki te hauora. Ka taea e te pupuhi te aukati i nga ngoikoretanga me te kino ki te hiahia, te whakapau kaha me te painga kino atu. Mena ka mohio koe ki te mea tika ki te mahi i roto i taua ahuatanga, ka timata tonu te maimoatanga, ka tere te whakatika o te kaari.
He aha i puta ai te papakupu?
Ko te pupuri i te kopu ka puta mai i te paheketanga o te motilutanga o roto. Ko nga take matua o te mataku:
- te kai pai kore;
- kaore nga taaratanga;
- nga mate o te wahanga ira;
- te kore o te wai i roto i te tinana;
- hapu;
- te aukati, te aukati i te whanga ;
- te ngoikoretanga o te tinana;
- te kaha ki te kaha me te kaha;
- mea ke i roto i te aukati;
- nga whakaeke hauora;
- dysbiosis ;
- ngongo;
- te mate o te mate me etahi atu.
He aha te mahi ki te papiri i te kainga?
A, no te oho ake o te raruraru kua korerohia, he pai kia korero ki te kaimutuhi. Ka awhina te taakuta kia kitea he aha ka whiwhi ai te papakupu i te akoranga tawhito, ka whakapumautia he taatai me te whakarite i te rongoā tika. Mena kaore he raruraru i nga raruraru, me nga take o tenei tohu, he mea nui kia hohoro te tango i nga tikanga hei whakaora i te motika taiao.
He aha te mahi ki te papakupu i roto i nga waahi whare:
- Whakamahia nga mema o te hinengaro rongoha me te whai hua (nga whakaaroaro, nga papa) . Ko te rereke ko nga tohutao tangata.
- Hanga he reema. Ka whakamahia tenei tikanga kaore e whai hua ana etahi atu maimoatanga.
- Whakatakato i te reanga. Hei whakarite i te mahi o te kiri, me whai koe i tetahi kai motuhake.
Nga tira mai i te papiri
Ko nga rewal laxatives e kiia ana ko te huarahi tino ngawari mo te whakahoutanga o te hinga. I roto i nga waahanga katoa, he aha te mahi ki te papakupu, he maamaa, he tere hoki nga rama. E rua nga painga o enei: ko te whakaongaonga i nga whakawhitinga taiao, te whakanui ake i ona pukenga motuka, me te rahi o nga puranga. Kaore i te whakakorehia e nga rewanga tawhito nga papanga - he aha te mahi urupare ki te kainga, ki te kore i awhina, ka whakahuahia i raro nei.
He rama rama tika:
- Calciulax;
- moana buckthorn;
- Bisacodyl;
- Nga Kati;
- glycerol;
- Whakaora;
- Glycelax;
- Tohatoha;
- Dulcolax;
- Rectaktiv;
- Glyc;
- Pirilax me ana ana.
Pire ki te papakupu
Ko nga rongoä mo te whakahaere i te waha koiora e pai ana i roto i te take o te roa o te wa roa, te roa o te waahi kaore e taea te whakahaere. Ko te rongoā o roto mo te papukupuku he kino te mamae i nga kaiwhiwhi taiao, e whakaoho ana i ona mate me te whakaongaonga i te tohanga. Ko te hua o te whakamahi i nga raau taero i tuhia i muri i te 6-9 haora.
Pepa whai hua:
- Dulcolax;
- Senadé ;
- Laxbene;
- He ngoikore;
- Bisacodyl;
- Phytolax;
- Herbion Laxana;
- Whakaaetanga;
- Senadexin;
- Kontalaks;
- Tauira;
- Thyssen;
- Duspatalin;
- Atarax;
- Senadec me etahi atu.
Nga rongoā a te iwi mo te papakupu
Ko nga tikanga rereke o te maimoatanga he uaua ake i te rongoā, na reira i nga take ohorere ka kore e mahi. Ko te kōwhiringa māmā ko tetahi, he pai te hinu oriwa, te hinu mai i te papiri. Me haurangi i tenei ra i te ata, i mua i te parakuihi, 5-10 ml (tea, punetēpu rānei). Ko te hinu o te huawhenua e whakahihiri ana i te hiko me te whakahaere i to ratau rereketanga, engari kaore i pai mo te mate pukupuku o te ate ranei.
Ētahi atu rongoā ki te raru o te aha ki te mahi ki te papakupu:
- Mo te 1.5-2 haora i mua i te moe, inu 1 kapu o te kefir.
- Kai 3-5 aporo aporo i te ra.
- Tāpirihia te pararani ki te kai.
- I te ata, ka inu i te waipiro (1-3 nga hua maroke i ia karaihe o te wai kohua).
- Whakakapihia te tea pango me te matomato ki te chamomile.
Nga otaota hei otaota
Kai :
- Ko te pakiaka o te althea he 20 g;
- buckthorn kiri - 10 g;
- hua tipu - 10 g;
- raihana raihana - 10 g;
- Te uri purapura - 20 g;
- Ko te wai he 300-400 ml te wai.
Te whakarite, te tono
- Whakaranuhia nga otaota.
- Kohuatia he 250 ml o te wai, ringihia ki te 10 g te kohinga.
- Whakanuia te otinga i runga i te pati mimiti mo te 30 meneti.
- Whakamahia te rongoā.
- Ki te kawe mai i tona rire ki te wai kohua kua wera ki te 250 ml.
- Inumia he karaihe 0.5 ki muri tonu i te tina.
Te whakamahara mo te korenga o te mate
Kai :
- ko te pakiaka o valerian he 30 g;
- rau o te pepamuri - 30 g;
- buckthorn kiri - 20 g;
- tarutaru matomato - 30 g;
- wai 350-400 ml.
Te whakarite, te tono
- Whakaranuhia nga rauemi matomato.
- Ringihia te 2 tbsp. koko kohikohi 200 ml o te wai kohua.
- Kia mau ki te otinga i runga i te pati wera mo te hawhe haora.
- Taea te tarukino.
- Ringihia te wai kohua ki roto i te wai hei hanga i te rïrahi o te rongoa 200 ml.
- Inu i mua i te moenga mo 100 ml.
He rongoa rongoa mo te papiri
Kai :
- maroke maroke - 500 g;
- pune - 500 g;
- karepe - 500 g;
- honi - 5 tbsp. koko.
Te whakarite, te tono
- Whakanohia nga hua maroke i roto i te wai kohua hei whakanui ake i te rōrahi me te muru.
- Whakaranuhia nga kai, hurihia i roto i te kaihini miraka kai ranei.
- I roto i te hua puree tāpiri honi.
- Whakamahia te reka hei taputapu mo te parakuihi me te kai, 1-2 h.
- Kia mau ki te rongoa i roto i te pouaka whakamātao.
Te whakapaipai nui i roto i te take o te papiri
Kai :
- purapura purapura - 1 tbsp. koko;
- wai - 1 karaihe;
- te honi me te huka - ki te reka.
Te whakarite, te tono
- Kuki Cook mo te 15-20 meneti i runga i te ahi wera.
- Whakauru i te otinga i raro i te taupoki mo te hawhe haora.
- Whakamahia te rongoā.
- Inumia te katoa o te wai.
He nui te reema
I etahi wa, kaore ano nga rongoā rongoora me nga rongoa iwi e awhina i te tango i te papa. Ko nga raruraru kino, me te nui o te waipiro, ka whakapataritari i te pakari kaha, he aha te mahi i tenei ahuatanga, ko te nuinga o nga tangata e mohio ana ki te mate pukupuku, ka hoatu he reema. He tikanga urupare tenei hei whakakore i te ahua. Kaore e hiahiatia ana kia whakamahia pinepine, no te mea ko taua maimoatanga i runga i nga tikanga e whakaoho ana i te takahi i te pauna o te microflora.
E 4 nga ahuatanga o te hauhainga o te kainga i roto i te raruraru:
- ma te pureraa;
- saline (whakapae);
- hinu;
- microclysters.
Me pehea te hanga i te reema me te papanga (horoi):
- Whakakihia te mīhini o Esmarch me te wai wera wera (kaore i te 2 rita). Ka taea e koe te whakamahi i te whakapaipai o te chamomile ranei te tapiri 1 tbsp. koko o te pinika aporo cider.
- Whakauruhia i te teitei o te 1 m mai i te tangata (i te waahi piira).
- Whakamahia te katoa o te miihini ki roto i te whakawhitinga.
- Takoto mo te 10-15 meneti.
- Te hopu i nga hiahia.
He aha te mahi ki te papakupu - te reema taiao:
- Whakakukuria i roto i te 100 ml o te wai kohua te wai kohua 2 tīpune o te tote ranei 20-30 go te paura magnesia.
- Whakamahia te katoa o nga rongoora ki te whaeka me te peera pera me te pito.
- Tatari 20 meneti.
- Haere ki te wharepaku.
Oily enema:
- Te wiri rawa 100 ml o te wai mahana ma te 2-3 tbsp. koko o te hinu huawhenua hinu hinu ranei.
- Whakamahia te 50-100 ml o te whakatairanga ki roto i te wahanga i roto i te kiri kiri.
- Me wehe te whakawhitinga i muri i nga haora 8-10.
Te kai me te papiri
Ko te whakatika o te raumati kei roto i te maimoatanga matatini o te taraiwa o te papa, i roto i te ahua o te pathology. Me tenei raruraru, he mea pai kia whiriwhiria e koe tetahi kaimutuhi. Ka awhina te taakuta kia kitea he aha i mate ai ratou i te papanga, he aha te mahi hei whakarite i te mahi o te hiahia. I runga i nga take o te raru, ka whakaratohia e te tohunga he kai. Kei roto i nga hua e whai ake nei:
- nga hupa huawhenua;
- te taro me te harani, te paraihe nui;
- te kohua, te momo kai tunu o te ika, te kai, te heihei;
- greens;
- porridge (i runga i te wai) - oatmeal, buckwheat, witi;
- huawhenua;
- hua;
- hua, tae atu ki nga hua maroke;
- hua kohuatia, omelettes;
- nga hua miraka iti-ngako;
- hinu hinuwhenua;
- jam;
- honi;
- Tuhinga o mua.
- te whara whakaranu o te witi;
- nga kapi hua;
- tipu raupato otaota;
- hua inu hua.
Kua whakaaetia:
- hupa;
- keke maoa hou;
- te tunu mai i te pata me te purapura pupuhi;
- paraoa paraoa;
- nga kawa me te kirīmi;
- te miraka miraka me te miraka miraka;
- pīni;
- nga whaawei (he hiko, he raihi);
- ngā kai kēne;
- nga mea kakara;
- nga hua paraoa;
- harore;
- Ngā paramanawa;
- kai parai;
- nga ranu;
- te ngako kai, te ika, te heihei;
- te tipu me te hua - te pears, te quince, te dogwood, te pamekaranete, te bilberry, te rama;
- huawhenua, whakatairanga i nga tukanga o te fermentation - te rarihi, te riki, te karika, te parakihi, te rarihi, te kāpeti;
- koko;
- waipiro;
- kiriki;
- kawhe;
- te wai whakarewa;
- tea kaha.
Me pēhea te hamani i te papakupu?
Mena kaore he tohenga motuhake i te ngaro, engari ka puta mai i ia waa, he mea tika kia kitea te take tika o nga pathology. Ki te mahi i tenei, me ui atu koe ki te kaitirotiro o te kaiaka, ka uru ki te whakamatau me te whakarite i tetahi taatai. Ko te maimoatanga tika o te papakupu ko te huinga o nga waahanga e whakawhirinaki ana ki nga take e pakaru ana i te waahi o te motilutanga o te mate. Ma te kore e tango i te take o te mate, kaore e taea ki te whakakore i te tohu i whakaaturia.
Te whakatipu me te kai
I te kaha ki te ngaro i te taimaha, he maha nga waa e iti ana, e arai ana i te roa o te papa. Ko te nuinga o nga wahine e whakamahi ana i nga tikanga urupare me pehea te whakakore wawe i te papanga - nga pire, nga haurangi me etahi atu rongoā. Ko te whakamahinga o te whakamahi i enei raau taero i te tuatahi ka awhina, engari i roto i nga ra kei te heke mai ki te kino o te ahua me te kore o te microflora. Ko te huarahi tino pai ki te mahi ki te papiri i te wa e kai ana, ko te whakarite i te kai. Me tika te taumaha o te taimaha, kaua e pakaru te mahi o te waahanga ira.
Ko te whakaheke me te pukupuku
Ko te matatini o te rongoā i tenei ahuatanga ko nga rerenga o te pupuhi i roto i te aukati kei te aukati i te putanga o te hiko, a, ka ngana ana ki te hinga, ka nui ake te rahi. Hei uaua ki te whakaora i te mate i te whare i roto i te mahi tahi me te mate pukupuku, engari he tino raruraru, ki te tahuri koe ki te kaitohutohu.
Ko nga taunakitanga haumanu i roto i nga take penei:
- Te whaitake ki te kai.
- Te tautuhi i nga raau taero e whakanui ana i te ruri o te ihirangi o roto (Mukofalk).
- Te whakamahi i nga rauropi (mehemea e tika ana).
- Tuhinga o mua.
Tuhinga i roto i te pancreatitis
Ko te mate o te pancreas e arai ana i te piki o te kukuhu i roto i te toto, e whakaheke ana i te toronga.
Nga tikanga taketake me pehea te peke i te papanga i te papamuri o te pancreatitis:
- He kai reka.
- Whakanuia te nui o te wai kua pau.
- Te tango i nga maimoatanga kua tautuhia e te gastroenterologist.
- Tuhinga o mua.
- Tuhinga o mua.
Te taatai me te gastritis
Ko te mumura o nga kiriuhi mucous o te kopu e whakaoho ana i te kino o te maimoatanga o te kai, e pa ana ki te hanganga me te puta mai o te papa. Noa'tu eaha te vairaa te taatiraa i te taatritis e te rahiraa o te mau mea faufaa rahi e aore rв, te faaitihia ra, te mea faufaa roa o ta'na hamaniraa o te maa пa. Ko te arotahi ki te kai e taatitia ana e te kaitautoko o te mate ki te whakarite i te hanganga o te wai kawa me te moturuturu.
Nga taahiraa atu:
- Te whakamahi i nga rerenga taiao me te rauropi.
- Te whakamahi i nga enemas (i roto i nga take ohorere).
- Tuhinga o mua o te gastritis.
Ko te whakaheke me te cholecystitis
Ko nga pathotanga o te gallbladder kei te haere tonu me te takahi i te hinga. Ko te nuinga o nga mate kei te mate tonu, he uaua ki te hamani. Ma te whakamahinga o nga tikanga, ko te iti rawa o te tile e tomo ki te kopu, kaore e taea te kohi noa o te kai. Ko te hua o tenei, ka whakawhiwhia e te toa te ahua o te ahua o te kai me te kai i te kai ka timata te pirau.
He aha te mahi:
- Te whai i te kai.
- Te tango i nga mahi choleretic .
- Whakamahia nga taiao me nga enemas (i roto i nga take tino).
- Hei whakamutu i te mumura o te gallbladder.
Ko te whakaheke me te dysbiosis
Ko nga paheketanga i te pauna o te microflora taiao he mea poto tenei ka taea te whakakorehia i ngawari.
Ko nga mahinga e whai ake nei ka awhina i te whakakore i te papanga:
- te kai rauropi;
- whakauru ki te kai i nga hua miraka-waiu me nga ahurea ora;
- te tango i te pro me nga pukupuku;
- te whakahoutanga o te aronga hinengaro;
- te maimoatanga o te take o te dysbiosis.
Ko te taunga ki te kutukutu
Ko te nuinga o nga parataiao e whakaatu ana i te tohu whakapae - te matereti, i nga take ohorere, he nui rawa to ratou tau, kei te pupuhi te toronga me te popo o te kutukutu. Ko te ara anake hei peke i te papanga kotahi me te katoa, ko te whakakore i nga helminths. Mo tenei, he mea tika kia kitea he aha nga kutukutu kei roto i te tinana, me te tango i nga rongoā motuhake i tautuhia e te taote.
He aha te mahi ki te papanga parasitic hei whakaora i te ahua:
- Te whai i te kai.
- Whakanuia te kohinga wai.
- I roto i nga take urupare, tango i te rarangi.