Ka hohoro te ngaro o Ciara: 9 kg i ia marama i muri i te tuku

Ko te kaiwaiata waiata, kanikani me te kaitito waiata o Ciara, i te marama whakamutunga kua whanau he tama tuarua - he kotiro ko Sienna. Ahakoa ko tenei huihuinga koa, i riro i te kaiwaiata he 27 kilokaro atu i te wa e hapu ana ia. I tenei ra i mohiotia ai ko Siare kua pahemo inaianei ki te ngaro i te taimaha i te 9 kilokarokaraka, a ka koa ana ia ki te korero i ona hoa.

Ciara

Ka hoki te kaiwaiata ki tona ahua

I tenei ra, ko te kaiwaiata 31-tau te mea i ahuareka ki ana hoa ki te whakaahua me te pou whakairinga ki tana page i Instagram. Ko te whakaahua i whakaputaina e Ciara kua tangohia etahi ra i mua i te whanau tuarua. I runga i tenei ka tu te kaiwaiata i tetahi kakahu poto, e tu ana i te taha o te matapihi, ka tuwhera te tirohanga pai o te moana. I raro i te whakaahua, i hanga e Ciara te tuhi e whai ake nei:

"He tangata pakeke ahau, he tangata whai whakaaro. Ko te aha i roto i toku tinana e kore e ora i te 27 kg, i noho i roto i ahau i roto i te hapu. I tenei ra ka hiahia ahau ki te whakamatau ki nga tangata katoa ehara aku korero i te mea taakaro. Mo te marama tuatahi i muri i te whanau, ka ngaro ahau ki te 9 kg! Mo ahau, koinei te timatanga o te wikitoria. E mohio ana ahau ka pai ake. Ki te korero mo te ahua o taku mahere ki te hanga i ahau, ka whakatau ahau ki te whakahaere i tetahi ripoata whakaahua wiki me aku pauna me au ki a ratou. I te wiki e whai ake nei ka hiahia ahau ki te ngaro i te 4 kg. Te ti'aturi nei au e, e manuïa vau. "
Ciara i mua i te whanau tuarua
Whakaahua mai i Instagram Ciara
Pānuihia hoki

Kei a Ciara te wheako i te ngaro o te taumaha

Ko te kaiwaiata 31-tau te pakeke i te wa e whiwhi ana ia i te taimaha nui. I te wa o te whanau tuatahi, i te wa e kawe ana ia i te tama a Futher, ka whakahokia mai e te kaiwhangai he 30 kg. Na ka taea e Ciara te ngaro i te taimaha 27 kg i roto i te 4 marama. I muri i tera, ka korerotia e ia ki nga kaiwhai me nga tangata katoa e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha, mo nga mahi i mahia e ia ki te whakatutuki i tenei kaupapa. Koinei nga korero i roto i tana karanga ki nga kaitono:

"Ko te whanau tuatahi he uaua ki ahau. I etahi wa i muri ia ratou, kaore au e kaha haere, ka noho ki runga i te kai. Heoi, i te wa i tukua ai e te taote kia mahi ahau, kaore au i whakaroa. I tata tonu i muri mai i te ripoata a te taote mo te kaha o te mahi kaha, ka hoki ahau ki te whare takaro. E toru haora te roa o nga akomanga. I tīmata te katoa me te mea i noho ahau i tetahi haora me te kaiako, me te kawe i nga pauna me te mahi i nga mahi ki nga roopu puoro. I muri i tera, I haere ahau ki te taputapu me te pahikara, whakarite i ahau cardio. E rua haora te roa.

Ko te kai, he tino uaua. Ki te mea kihai ahau i hiahia ki te kai i tetahi mea tino reka ko te mohio. I tino hiahia ahau, engari ko te mantra rongonui i awhina i ahau katoa: "Kaore e kai te kai i tetahi wahi." Koinei te ahua o te oranga i tukua ai ahau kia whakakorea atu nga pauna moni. "

I tua atu i taua whakahaere me te whainga, ka kaha a Ciara ki te tautoko i roto i te whanau. I te mea tata nei, i kii tana tane, a Russell Wilson, i roto i nga mea katoa ka awhina i tana wahine, ahakoa he aha te take e pa ana ki te whakatau. I tua atu, ka mea ia i te nuinga o te wa e whakanui ana ia ia Ciara, ehara i te mea ko tona ahua anake, engari ko te kaha ki te hanga i nga whakatau tika.

Russell Wilson me Ciara i Hui-tanguru 2017