Ko nga koti mo nga makawe mo nga kotiro he tohu o te maia, te angitu, te taatai. Ko te makawe he roa, he nui, he rekereke. Ka rere ke te tae, ka hipoki ki te hiako, te whakarewa ranei, ka whakapaipai ki nga kohatu utu, ki nga nakahi, ki te marama ranei.
Ko wai ka titiro atu i nga mea whakamiharo, me nga mea tinihanga atu i nga kotiro i roto i nga waahi me nga waahi? Kaore e taea e nga mema o te tane te paanga ki aua tangata. Ko te mea tuatahi e aro atu ana ki a raatau ko o raatau, o nga waewae roa, a, ki te whakakikoruatia te ahua ki nga putea, kaore koe e whai kaainga maamaa mai i nga kaiwhai.
Tuhinga o mua
Ko nga kotiro kei runga i nga taiao e titiro ana ki te iti, te paku, me te ahua e tino ahuareka ana. Engari kaore e nui ki te whakauru i nga hu i runga i te makawe, me whai tonu koe ki te ako me pehea e poke ai i te pai. Hei tīmatanga, ka ngana ki te whakarite me te haere i te kainga, i mua i te whakaata. Kaua e pokanoa, kaua e tihi haere tonu atu ki muri ranei. I te wa e haere ana, taahihia to waewae ki runga i te toenga, ka eke i te rekereke. Kia tika nga waewae, kaore e taea e koe te haere i runga i te haurua. Ko te mea tino nui - ko te tikanga o to ataahua me to waahi.
Ko te wa tuatahi ka pai ake te haere ki waho o te mahinga i te puna me te ngahuru, i te mea kaore ano nga rori i hipokina i roto i nga puddles, i te paru me te hukarere, he maroke me te kore e pahekeheke. Ko te kotiro i runga i te karaihe i roto i nga huinga ka kaha ake te maia me te pumau, me te whakawhetai ki te whitiki waewae pai ake.
E taunaki ana nga kotiro poto ki te whakauru ki o ratou huinga kakahu ki nga rekereke teitei - kei te 12 ki te 20 cm te roa o tenei.
Ko nga huinga o te hu i runga i te makawe
Kaua e wareware ki nga ngoikoretanga o nga hu i runga i nga papa mo nga kotiro, no te mea ko etahi wa ko te take mo te whakakore i nga huinga potae, nga hu, nga potae me etahi atu hu i runga i te nekehanga papa. Ko enei ko te mamae i roto i te hiku, o nga waewae me te tuara o raro, a, ko te nuinga o nga mate e whakatupuria ana e te makawe, ko nga uaua varicose , ko te kirirangi, ko te pupuhi o nga waewae.
Ko te tikanga koura mo te hunga e aroha ana ki nga rekereke teitei
Kaore he tino ataahua, he ataahua hoki nga kotiro i runga i nga taonga. Engari me tiaki hoki to ratou hauora. I etahi wahi - i te mahi, i te motokā, mo te haere - kawehia he huinga tuarua o nga huinga whakakapi whakamarie ki a koe. Ko te tikanga, i te hui pakihi ranei i te ra kaore e taea e koe te mahi i waho o nga huinga heeke, engari ki te kore e pai ki te haere i runga i nga waahanga tiketike - ka taea e koe te hoko hu ki te teitei hekere 5-9 cm, he mea tino ataahua ano hoki. Te whiriwhiri ranei i nga huinga ahuareka i runga i te putea, i te turanga, i te whanui ranei.
| | | |
| | | |
| | | |
