Me pehea te ngaro i te taimaha i 11 tau?

Ko te raruraru mo te whakatupuranga hou kei te koha. Tata tata ki te tamaiti tuarua i te tau 11 tau te nui atu o te paerewa. Hei tikanga, ko te ahua o nga pauna ano e pa ana ki te puranga o nga waa rereke. Tuatahi, ko nga mea uaua o te iti, te tawai a te hoa, me te mea tino pouri ko te mate o te hauora me te mate hauora. Ko te aha te take o te ngaro o te taimaha i te 11 tau te pakeke ka raruraru mo nga tamariki me o ratau matua.

Me pehea te ngaro i te taimaha o te tamaiti i te 11 tau kaore he kai?

Kaore he kai me etahi tikanga nui i roto i te kai, ka taea e koe. Engari i nga waahi ka nui ake te taumaha o te taiohi i te tikanga, kaua e nui atu i te 25%. Ko te mea nui, ko enei momo kino e pa ana ki te noho taiao, me te kohi nui o nga kai ngako me te reka. Na reira, i te whakautu i te patai me pehea te ngaro o nga tamariki me nga kotiro i te 11 tau me te iti ake o te piki haere, ka tino kaha te whakanui a nga kaitohutohu me nga kairanga kai ki te whakanui i te mahi tinana me te whakatau i te kai. Ka taea e nga kotiro taitamariki me nga pauna hou te kanikani, te kaukau , te oranga tinana, kaore he keehi ka taea te whakamahi i te rorohiko, i te TV ranei, neke atu i te 2 haora i te ra. Ko nga tamariki, nga waahi ngahau, me nga taakawa waho o waho, he mea nui hoki mo ratou.

Mo te kai me te kai: i te tau 11 ka haere tonu te tamaiti ki te hanga i nga whekau o roto, me te nuinga o nga rauemi i whakamahia i runga i te hanganga o te pünaha whakatipu, na te kore rawa e taea te tarai i te tamaiti ki te kai. Ki te taimaha o te tamaiti ka hoki mai ki te taiao, he nui ki te whakakore i nga paramanawa iti i te rorohiko me te wehe i nga hua kino kino o te tamaiti. Hei tauira, nga ahuareka o te taiohi: nga putea, nga inu karaihe, nga keke, nga pounamu, te mayonnaise, te maunu - ki nga tamariki e rite ana ki nga raruraru rite, ka whakahēhia.

Me pehea te ngaro o te taiohi taimaha, kotiro me te tamaiti i te 11 tau me te 3 me te 4-o te tohu o te pauna?

I nga waahi ka nui ake te taimaha o te taumaha ki te 50, tae noa ki te 100%, kaore pea he mahi rongoa me te awhina. Ko te tikanga, ko nga take mo enei mahi he nui rawa atu i te whakahaere kino kino me te kore kai. Ko te nuinga o nga wahanga o te mate nui te hua o nga mate maha, penei i te mate huka me te pakaru i roto i te pūnaha endocrine. Na reira, he mea kore noa, he mea kino hoki, ki te pakari i nga raruraru, me te nui atu ki te whakaiti i te tamaiti ki te kai.