Ko te Melanin he putea pouri taiao e kitea ana i roto i nga kirirangi o te kiri, o nga makawe, o nga mata. Ko tona tau kua tautuhia ko te tohu o te tangata (nga tangata whai marama me te kiri pouri), me te awe o nga mea taiao (panui).
He aha tatou e hiahia ai ki te melanin?
E whakaponohia ana, ko te mea tuatahi, ko te mahi melanin he mahi tiaki, e kore e pangia he paanga kino ki te tinana o te rauropi ultraviolet. Na, ko te panui ko te urupare tiaki ki te ra, e whakaongaonga ana i te hanga o te melanin i roto i te kiri. Ko te whakatinana i te whakawhitinga melanin ka taea te hua mai i te kore o te huaora me nga kohuke, he takahi i te toenga o te hormonal, me te mea hoki i kitea i etahi mate, tae atu ki nga mea taiao.
Nga whakamahere me te melanin - nga korero me te pono
Hei timata, ko te rārangi iti o nga hinu o te photoprotector mo te kiri kei roto i te kiri. Ko te Melanin i roto i nga papa, ma te ara e taea ai e koe te hanga mo tona kore i roto i te tinana, kaore i te ahua.
Ko nga pire katoa mo te raima me etahi atu raau taero i hangaia hei whakanui ake i te taumata o te melanin, kaore i te tika, engari he mea whakaongaonga i te hanga o tenei taonga e te tinana.
Te rongoā mo te whakanui i te taumata o te melanin
Ko te tikanga, ka taea te wehewehe i aua moni ki nga waahanga e rua: ko nga rongoā tika e whakamahia ana i roto i nga keehi e whakahekehia ai te kiriuinga kiri, he mate, me nga taputapu kai, i te nuinga o te wa i runga i te huaora me te tipu.
Whakaaroa etahi waahanga o te roopu tuarua (kaore e hiahia ana ki te whakarite hauora):
- Nga matū huaora, ko te otinga hinu o te huaora A (hei tauira, te acetate retinol).
- Ko nga papa mo te paninga Pro Soleil - koiora o te mahi Farani me te tiaki i nga huaora, antioxidants , lutein, beta-pene.
- Ripanga Nature Tan - he tarukino e pa ana ki te beta-carotene, tae atu hoki ki te huaora E, te zinc, te haurani me nga tangohanga otaota (purapura, turmeric, karepe).
- Ko te Capsules Bevital-San he tino whakauru koiora kei roto i nga peta beta-carotene me te B.
- Ko nga papahi Inneov - he matatini papori me te ihirangi o te huaora, te antioxidants me nga tangohanga o te kuihi Indian.
I tua atu i nga hua kua tautuhia, e awhina ana ki te whakanui ake i te nui o te melanin i roto i te tinana, nga papa tanning, e whakauru ana i te xanthaxanthine te tae ki te waihanga, kia hokona. Ko enei raau taero, ahakoa e hoatu ana e ratou te kiri he atarangi pouri, engari kaore e pa ki te taumata o te melanin, a ka taea ano hoki te maha o nga painga o te paanga.