Ko te raumati he wa o nga hararei, me te tikanga, ko te nuinga o nga tangata hararei e haere ana ki te tahatika, ka pupuhi i te haurangi hou, ka mau ki te wai maama. Engari, i te wa ano, he tino nui te painga o te pawera i te raumati, ina koa he raruraru te kai me te kai. Whakaaroa te pai ake ki te tango rongoā me te raau taero mo te waihanga, me pehea e whakatau ai i ana tohu.
Te rongoā mo te waihanga kai
Ka haere ki te okioki, ka kohia e nga wahine mohio katoa he kete awhina tuatahi me nga whakaritenga e tika ana. Kia taea ai e koe te whakatutuki i te pawera o te kai , me whai koe i nga rongoa e whai ake nei:
- Tuhinga o mua.
- Nga kaiwhiwhi o te pauna wai-tote.
- Spasmolytics.
- Antipyretic.
- Nga potae.
Ko nga tohu o te pawera e whakaatu ana i te 30-120 meneti i muri i te whakauru o te huakita pathogenic ki roto i te tinana. Ko te tere ake o te maimoatanga o te rongoā, ko te hohoro ka hoki mai te kaipupuri ki te ora tonu. Ki te whakaaro ko te painga o te kai ka taea e nga tohu tino kitea, pēnei i te nausea, te pororaru mamae i roto i te kopu, te ruaki, te mate pukupuku, te pupuhi me te whara, te kirika, te ngoikoretanga.
Nga whakaritenga mo te maimoatanga o te pawera
Ki te whakakore i te kaihoko o te mate me te tango i nga toxins mai i te tinana, i puta mai i te hua o te huakita, ka tangohia te paowa kai e te makutu - nga raau taero e herea ana i nga mea taiao me te aukati i to raatau i roto i te hiahia me te pure i te toto. Ko enei ko:
- te kaimoana e mahi ana, te waro ma;
- enterosgel;
- Tuhinga.
Ko nga moni o runga ake nei ka horoi i nga taiepa o te tohanga mai i te toxine, ka kore e uru atu ki nga oko toto. I roto i etahi atu mea, ka tino tika te whakamaarai o te katote i te toto me te lymph.
No te nui o te mate o te wai, he mea tika ki te tango i nga waahanga wai-tote mo te maimoatanga mo te maimoatanga. Ko te tino whai hua me te ngawari ki te whakamahi ko te regridron. Ko tenei rongoa mo etahi haora e awhina ana ki te whakatutuki i te nui o te waikawa o te taiao o roto o te kirutiri miraka (acidosis).
Ko te tango i te mamae o te mamae, me te whakaheke i te mahana ka taea ki nga rongoā pera me te kore-huka, nimesil, omez. He mea pai kia mahara kia kore rawa te paohana (tae atu ki te 38 nga nekehanga) kaore e hiahiatia kia tukitukia i raro, no te mea e tohu ana i te pakanga motuhake o te rorohiko mate a te tinana ki te mate.
I muri i te whakakore i te ahua, ka hiahia tonu te awhina o te tangata e pa ana ki a koe, ina koa te hiahia, no te mea he raruraru te microflora i te painga. Ki te whakaoti i tenei raruraru, he hiahia ki te tango i nga waropiro - raau taero whai huaketo pai. Ko enei ko te bifidumbacterin, te bifiform, te ahox.
He aha nga rongoa hei inu i te pawera ki nga rongoā?
Ko te nuinga o nga wa, ka tupu nga raruraru i roto i nga whanau me nga tamariki taiohi. E aroha ana nga tamariki ki te reka me te kore e mohio ki te rereketanga i waenga i nga reta me nga rongoā kino i roto i te anga huka. I te painga ki nga raau taero, me tino whakarato koe i te awhina tuatahi:
- Karangatia he motuka.
- Whakainumia te kopu me nga kiko. Ki te mahi i tenei, he mea tika ki te tuku i te tangata e pa ana ki te nui o te wai i te temahana o te rino me te whakaputa i te ruaki, ka taea te whakahou i te tukanga, me te horoi ano i te wai ki te wai mahana.
- Hei whakainu i nga makutu, kaore hoki he raau taero i te ringaringa, he kowhatu o nga hua heihei, mai i te 5 ki te 10 nga wahi.
Kaore he take hei whangai me te waiu i te kaitautoko ki nga hua miraka, mai i te mea ka whakauruhia nga rongoā ki roto i nga hiahia ka uru ki te toto.