Ko te kai mo te mate kirika ko tetahi o nga waahanga tino nui o te maimoatanga, no te mea ka uru atu etahi atu mate ki te kairaki matua i te waa o te mate kino. Ko te meka ko tenei i te wa e tino pa ana te tinana ki tetahi taonga, na reira, me te whakamahi i nga taumaha pera ano hei kai, ka taea te whakatutuki i tetahi urupare mate ki a ratou: na, ko te mate ka tino raruraru, me te whakakore atu ka nui ake te uaua.
Engari, ko te piri ki te kai tino kaore hoki e hiahiatia ana, no te mea ka taea e tenei te whakaraerae i nga mea rerekino i roto i te kirutiri otaota: te arahi ki te papakupu, te pupuhi, te painga o nga kai atu. A, no te mea he maha nga mate pukupuku i roto i te maha o nga take i puta mai i nga momo kino o te waahanga taiao, ka taea hoki e tenei te arai i nga raruraru.
Te kai me te mate kai
Ko te kai mo te mate kirika, ka puta i te kiri i te ahua o te urticaria, mehemea, i te tuatahi, ka whakakore i te materau.
Ko te kai mo te mate kirika i roto i nga pakeke ka taea te kaha atu i nga tamariki, no te mea kei te hiahia te nuinga o nga huawhenua mo te tipu o te tinana.
I tenei wa, me whakarere e koe nga waatea me etahi atu hua me nga mea matatini.
Ko nga mea e whai ake nei ka wehea i te kai:
- te riki me te karika;
- horseradish, rarihi me te rarihi;
- te pua nani me te mayonnaise;
- te pihikete me te kai heihei;
- tetahi haua koi.
Ko te whakawhitinga i roto i te kai ko nga hua e whai ake nei:
- ika;
- nga hua paraoa;
- tīhi;
- kaukau;
- huawhenua - kāreti me te beets;
- hua - te rōpere, te aporo whero, te hinu, te tangerines, te huapu.
I roto i te wa mate, he mea tika kia piri ki tenei kaupapa i te wa e whiriwhiri ana i nga hua - ki te maka i nga huawhenua me nga hua o te tae whero.
I te wa o te mate mate ka whakaaetia nga hua e whai ake nei:
- ka tunuhia ranei te rīwai (i mua i te whakarite kia horoia me te whakaaetia kia tu i roto i te wai makariri mo etahi haora, kia iti iho te kaha o te waikawa);
- te kohua me te mīti kai;
- te raihi parauri me te rai;
- huawhenua me te pata;
- panana.
Me mahara ki te kai ika ka taea te mate matemate i roto i te tangata hauora, na reira ka tūtohu ki te whakauru i roto i te kai, mehemea ka mohio koe he huakore tenei hua.
Kai i roto i te take o te mate pāwera
Mena ka mohiotia he mate, ka whakakorehia. Na reira, me nga matehukahuka ki te pūmua ka whakakore i tetahi kai mo te marama kotahi. Mai i te mea ko te pūmua te papahanga "whare" matua i roto i te tinana, i te wa e kai ana, he pai ake te tango i nga waikawa amino synthetic, ka whakakapi i tenei taonga.
Te kai mo te mate kirika
No reira, me nga mate pukupuku ki nga hua miraka, ka whakakorehia nga mea e whai ake nei:
- waiu;
- tīhi
- kefir;
- miraka;
- te wahine fermented.
Kai reka mo nga tamariki e mate ana ki te kai reka
Ka whakawhanakehia e nga tamariki nga mate pukupuku ki nga parani: te reta, te tiakarete, te halva, me te aha. Me kai te kai mo aua hua ki te kai. I tenei ra, he maha nga mea reka me nga waikano kei roto i te reta me te tiakarete. Na reira, he pai ake te kai i nga kai i roto i nga moni iti, ahakoa kaore he materearea o te tangata.
Te kai o te whaea atawhai mo te mate mate
Mai i te mihi ki te waiu o te whaea, he kaha te mate o te tamaiti, he mea pai kia piri tonu ki te kai tino kore i tenei wa. I nga take katoa, ko te kai me nga paoa, me nga momona, me nga warowaiha: hua me huawhenua, pata, huawhenua me te pata, me te pipi kohuatia ranei te rapeti.
Te kai mo te mate pukupuku
I roto i nga rongoa e pangia ana e te mate, ka arahina e te aspirini me te antibiotic. Ko te Aspirin te nuinga e arahi ana ki te urticaria, a ka taea e nga antibiotiques te whakautu ake i te urupare: te oroma o Quincke, te bronchospasm, etc.
Ko te kai mo te mate pākiko antibiotic ka awhina i te tinana kia whakakahoretia nga toxins: no te mea he pai ake te whakauru ki nga beets me nga pauna. Ka tohungia te turanga, e awhina ana i te aukati i te papanga, i te nuinga o te wa ka pumau tonu te tango o te patupiropika na te mea he takahi i te microflora intestinal.