Ko nga kaitautoko whaiaro katoa e mau ana i tetahi kete awhina tuatahi me ia. Ko te rahi me te hanganga o taua mea he maha nga mea - koinei te haerenga, me te roa o te haerenga, a, ko te ahua o te mate o te mate. Mehemea ka taea te tango rongoā i roto i te vahi rererangi - he tino uaua tenei take mo nga kaimenehi e hiahia ana te rongo hauora me te waatea i te hauora.
Me pehea te tango rongoa i runga i te vaalele?
Ko nga tikanga mo te tango i nga raau taero i roto i te mokete:
1. Koinei, kaore he rarangi o nga rongoā e whakaaetia ana i roto i te mokete, na reira ka taea te kawe i nga rongoā katoa (kaore i te hunga e whai hua ana ki te whakawhitinga taiao, te hinengaro ranei) i roto i te waahanga o te waka.
2. Mo te kawe i nga rongoa i roto i te whare o te waka tererangi, he mea tika ki te whakarite:
- he tiwhikete mai i te taote e whakapumau ana i te waitohu o tenei tarukino;
- tirohia mai i te rongoa, ma te whakamana i te hoko ture o te tarukino;
- te whakahau mo te hoko o te tarukino;
3. Kia kaua e whakakorehia te rongoa, kia whai oranga ranei mo te oranga - ka taea e tenei te waiho i te papa rererangi.
4. Mo te kawe i te insulin, ka hiahiatia te uruwhenua mate mate e te taote, ka tohu i te momo o te insulin me te toenga e hiahiatia ana.
5. Kaore he tikanga kia tangohia e koe te insulin ki roto i te waahanga taraiwa, no te mea ka kore te tikanga o te paanga o te taataka e pai kia whakamahia ano.
6. Ko nga rongoa waipiro mo nga waka i roto i te whare o te manurere me whakakikorua ki roto i nga pouaka me te nui o te neke atu i te 100 ml, kia rite ki nga ture mo te kawe wai (ka rere ki te US kahore i te 90 ml), a he mea tika kia whakauruhia nga taputapu wheketere me te ingoa o te tarukino.
7. A, no te rere ki waho, he mea tika kia whakamaramahia te rarangi o nga raau taero i whakatupuria mo te kawemai ki ia kawanatanga, me te whakauru atu ki o raatau tiwhikete me te tohutohu i to raatau whakamaori ki te reo Ingarihi.
Ko te whakatutuki i enei ture maatauka ka awhina i nga raruraru me nga raruraru e kore e tika mo te kawe i nga raau taero i runga i te rererangi.