Ka kite koe i te kino anake, kei te whakaaro koe kei te whakaaro tika nga tangata ki te pakari ia koe, ka whakaaro koe kaore koe e kaha ki tetahi mea? Kia mihi koe, kua piki ake te manukanuka me te nui o te whakaaro nui. Kei te mohio koe ki te peia atu? Mena, he aha ta koutou e tatari ana, ko enei mahinga kei te whakaoti i to oranga! A, mehemea kaore, na, ko nga korero me pehea te wikitoria i te wahara, ka tae mai koe.
Nga take o te whakapae nui
Me pēhea te awhina i te wahara? Tuatahi ka hiahia koe ki te rapu "kei hea nga waewae", koinei te kounga o te kounga. Ko te nuinga o nga kaimätai hinengaro e whakaatu ana i nga take e rua o te whakamahara. Ko te tuatahi - te kore o te ako, ka tukuna e nga matua ki te aroaro o te tamaiti nga mahi e kore e taea e ia, te hara tonu ia, ahakoa kaore, ka tohu ki te kore, ki te wareware ki te whakanui. Ko te hua o tenei, ka tipu haere te tangata, kaore i te kaha, kaore i te kaha, ka whakahihiri ki a ia ano. Ko te take tuarua ko te wheako kino o te tangata - i hara tetahi ki a ia, i tukinotia ia, a inaianei kaore ia e whakapono ana ki tetahi, ka kite i nga tangata kino i roto i te iwi, ka whakaaro ia he kore.
Me pehea te peia atu o te whakamahara - te ngana tuatahi
Ka taea e koe te whawhai me te whakapae i nga tikanga rereke. Anei ko te huarahi tuatahi me pehea te mahi ki te haumaru.
He mea tika kia aromatawaihia nga waahi katoa ina raru koe. Titiro, ka tino hiahia koe ki te whara, a ka whakaaro koe i ou ake mate. Ko nga take whakamutunga ka nui atu, tika? Ko te tikanga, kaore nga tangata e hiahia ana kia kino koe, engari he tino pukumahi ki o raatau raruraru ki te whakatau ia koe.
Kia mahara he tangata kaha koe, a kaore he tangata e pa ki a koe, ki te kore koe e hiahia. Mena kei te pouri koe ki te korero ki tetahi, korerohia, kaua e mau ki te riri.
Me pehea te awhina i te wahara - ko te huarahi tuarua
Mena kaore nga whakaaro o te whakaaro e arahi ki tetahi mea, kaore pea he mahi whakapae. Na ka hinga tetahi kaore e kore e ngawari, na ka mahi tatou i nga takahanga iti ki te kaupapa.
- Me mihi ki nga taha pai, kaua e haere i roto i nga waahanga i runga i nga taha kino, ko te nuinga o ratou e whakaarohia ana.
- Te whakawhanaketanga o nga mea pai, ko nga mea i awhina i a koe i nga wa o mua ki te whakatutuki i nga waahi raruraru.
- Whakawhirinaki ki o hoa, kaua e mangere ki te whakapuaki i to mataku ki a raatau. Ka awhina nga hoa pai ki a koe.
- Kaua e whakamatau ki te korero, ki te whakaaro kino ranei mo a koe, ahakoa mo te kata. Mena kei te karanga koe i a koe i te mea kaore i tino raru, ka tino kaha koe ki te tohe mo tenei ahuatanga.
- Hurihia etahi o ou tikanga, huri i to momo kakahu. Ka taea e nga panoni iti te whakaputa i te huringa hohonu, ko te mea e hiahia ana tatou ki te whakatutuki.
- Kia mau ki te kaituhi me te tuhi i nga raruraru katoa i puta mai i te mea he whakamaharatanga. A tohu hoki i to aha i te wa e mahi ana koe i tenei. Ka awhina nga reta ki a koe ki te mahara ki te ahua me te kore e ngaro i roto i aua keehi.
- Kino ki o koutou wehi, no te mea ko te nuinga o ratou he tino ngahau. Tuhia o koutou wehi i runga i nga pepa, ka whakahi i a ratou. Hei tauira, i tuhituhi koe "E wehi ana ahau ki te korero ki nga tangata." Na ko te kata i runga i tenei "Ae, ae, tika, he tino wehi te iwi, hohoro tonu te haere."
- Tohua o koutou manukanuka, tohua pai me te whakahianga. Waiho ma ratou i tetahi wa mohio ki te whakamahara i a koe i te wa e tino titiro ana te wehi.
- Whakamātauria te maimoatanga o te aromatherapy pai. Ko te rua o nga pata o te hinu hinu o te vanilla, o te rosemary ranei, e whakamahia ana i runga i te ringaringa, ka taea te awhina i te whakama me te whakama.
- Whakatauhia te ahua e wehi ana koe, whakaarohia me nga taipitopito katoa. Ko te mutunga o taua mea, whakaarohia he koa koe.
- Rapua he ngahau, he akoranga pai ka peia atu i nga whakaaro kino i to hinengaro.
- Whakamahia te whakangungu-aunoa, te whakahou ia koe i nga ra katoa
ko nga tautuhinga pai anake. - Ko te nuinga o nga whakaaro kino ka tae mai ki a matou i te ahiahi, ka kore e moe, a ko te moemoeka kino ka tino whakapouri i te ahua. Ki a koe kaore i puta, whakaarohia i mua i te moenga mo te pai, mo te moemoeka, mo te wawata.
Mena ko koe, ahakoa te pakeke o te whakamatautau, ka whakakorehia te whakamaharatanga kaore i puta mai, kaua e whakaroa, whakapuaki atu ki tetahi tohunga. Ka awhina te kaimätai hinengaro ki te kimi i te takenga mai o to raruraru me te korero ki a koe me pehea e hamani ai i to whakaaro. Ko te hua ka pai ki a koe - kaore e pai te koa me te painga.