Ko te oranga o te tangata hou kei te paetahi ki te rorohiko. He maha nga mahi e whai ana ki te mahi i runga i te PC me te wa whaiaro ranei e noho ana te tangata ki te noho i runga i te pona. Engari he torutoru noa iho nga tangata e whakaaro ana ki te whiriwhiri tika i tetahi nohoanga mo te papapu rorohiko.
Engari e noho ana i te waahi kino ka taea te pekepeke o te pou, te whakahekenga, te whakawhitinga ranei o te taura. Ko tenei ka puta ake he raruraru hauora ake ake: he kirika, he matekore i muri i nga hononga. Na reira, he mea nui kia whiriwhiri i te kaari "atamai" mo te papapu rorohiko. Na ka kore te whetini e pa ki te kawenga, kei te tika te turanga.
He aha te mea nui ki te whiriwhiri i tetahi heamana rorohiko?
Ko te whakamarie me te whakamarie i roto i te whiriwhiri i te heamana e whakawhirinaki ana ki te maha o nga paearu:
- teitei o te nohoanga. Hei tikanga, he tikanga motuhake mo te whakaritenga teitei e whakaratohia ana mo tenei. I nga tauira hou ake, ka taea e koe te huri i te teitei me te kore e tipu ake;
- hihiri kaha. Ko te "tika" o muri ka tautuhi i te piko o te hiku. Ko tona teitei he iti ake i runga ake i nga kirikawe, a ka tino rite ki te upoko. Ko te tikanga mo te whakatika i te tuanui ka taea e koe te whiriwhiri i te hohonu me te tika o te tinana;
- nga taonga anga me te hoahoa. Ko te nuinga o te waahi e noho ana i runga i tetahi awhina me te maha o nga waewae i te turanga (4-6 nga wahi). Ko te ahuatanga o te tauira hei whakamahi, he haumaru me te haumaru. Ko nga waahanga matua mo te waihanga - te taiao me te hygroscopic;
- nga taputapu whai hua me te watea. Ko nga whakawhitinga e uru ana ki nga waahi katoa o te noho. He mea nui ki te whakaeke i te tikanga mo te whakatika i to teitei me te whanui. Ko te rerenga tautuhi e whakarite ana i te turanga waewae tika. I etahi tauira, kei te whakaratohia he kaupapa whakawhiti, he kaiwhakarato ranei, e whakanui ana i te whakamarie o te nohoanga.
Ngā āhuatanga o te kōwhiringa o te ohanga tamariki mo te rorohiko
Mo te whanaketanga whakawhanake he mea tino nui, he kawenga hoki ki te whiriwhiri i tetahi o nga moenga ergonomic mo te ripanga rorohiko. Ka whakanui te taonga o te peera i te pai o te potae, ka hangaia he pou tika.
He maha nga momo o nga waahi o nga tamariki mo te tepu rorohiko.
- Waiata. Ko te tuanui o te tuanui me te teitei o te nohoanga ka whakatikahia. Ko te nuinga o nga tauira he potae, he upoko, he hiku. Engari, he nui te kohinga, he mea tika kia whiriwhiria e ia mo te potae, me te taimaha me te hanganga.
- Ngā taamaha rorohiko tawhito. Ko nga waahi ka taea te ngohe, te kirihou, te rakau ranei. He ahua ataahua ta ratou, he tauira kanapa hoki. I roto i te huihuinga o te kaitae te awhina i runga i nga wira, i te tuanui, i te noho, kaore ano i te kaha. Ko te tikanga, he huarahi hei whakatika i te nohoanga. Te huri i tona tuaka.
- Ko nga hiko o te kokotai. Koinei te ahunga ergonomic o nga nohoanga. He ahua kino. I etahi tauira kaore he awhina, engari he tika ano te tu i raro i ou turi. Kei te tika te taina.
- Hoki-hika. Ko te tuanui kei te noho tika, a, ko te nohoanga e rite ana ki te noho. I muri i te noho roa, ka noho tonu nga uaua.
- Ko nga hiko o te Orthopedic . Kei te ngaro te Pūrua. Tae te teitei o te taatai. Ki te mau ki runga i taua kaari kore-kaari mo maatau, ka taea e tetahi te noho i te tika tika, ara. te whanui o te pokohiwi me te tika tonu. Ko tenei tikanga ka whakapai ake i te whakahaere o te kaupapa me te whakanui ake i te pai.
He turanga pai mo te mahi i te rorohiko ko te kaupapa o te mahi ahuareka me te ngawari. Ka mutu mo te maha o nga tau ka tiaki i te hauora.
| | | |
| | | |
| | | |
