Mai i nga wa katoa, ko nga wahine mai i te wahine kuware ki te kuini, mai i te kotiro ki te wahine mataku, ka tohe ki te ataahua o tona tinana. Ka makawehia e ratou o ratou makawe, o ratou paparinga maoro, ka taatai o ratou kanohi, ka kakahuria nga kakahu maeneene, me te tiaki i o ratou whao. I muri i nga mea katoa, kaore he mowhiti kotahi e pai kia ataahua o ringaringa ki te kore e pai ana te whakapaipai. Na, i te mea rereke, me te ataahua o nga whao tawhito, ko te kakahu pai rawa atu. Engari i etahi wa ka tupu i runga i nga ringaringa o nga ringa he wahi maamaa e kore e taea te tango atu i tetahi mahi hanga. Whakaarohia he aha te take mo to ratou ahua, me te aha e mahi ai ki tenei ahuatanga.
He aha i puta ai nga whao he wahi maama?
Na, he aha i puta ai nga whero ma nga whao, he aha te tikanga, me te mea me mahi i te tuatahi ina kitea. Ko nga whao, me te kiri me nga makawe, ko te tuatahi ki te urupare ki nga huringa katoa i roto i to maatau tinana. Ko o tatou tupuna me nga rongoa hou o Tibet me te Rawhiti i te ahua o nga whao o nga ringa ka taea te korero mo te mate o roto. Ahakoa ko te hunga e timata ana ki te ite i muri i nga tau. Heoi ano, he aha nga take mo te ahua o nga wahi ma ma nga whao, ka whakaaroarohia tenei e nga korero.
He aha nga take o te ahua o nga wahi ma ma nga whao?
Ko te ahua o nga wahi ma ma nga whao o nga ringa ka taea i roto i nga take maha, nui atu. Koinei te tino nui me te nuinga o era:
- Kei te kore nga huaora me nga huānga. Ko te tuku noa iho, ko te mate panui o te tinana, ka puta mai i te wa e noho ana ki te kai. I tenei wa, ka taea e koe te kite i te ahua o nga wahi ma ma nga whao o nga rahi me nga ahua. Ko te nuinga o nga wa, ka kitea te kore o nga huaora A me E me nga micronutrients o te rino, te zinc me te konupūmā.
- Tuhinga o mua. E mohio ana koe, he mea hanga te papapihi mo nga wheua, nga niho, nga makawe, nga whao, me nga moenga o to tinana. Mena kaore i te nui, ka "whakapaipaihia" nga titi katoa me te rua o nga mea maeneene maeneene, ka pupuhi. Ko te taunakitanga o tenei take ka tino mate te makawe me te taumata hemoglobin iti i roto i te toto.
- Nga reanga taunoa . Mena he wahi ma te turanga o nga whao, he mea tika ki te hara i runga i nga whatukuhu me te takahi i te hanganga pūmua. I muri i nga mea katoa, ko te tukatuka me te ngawari o nga pūmua kapi ko tetahi o nga mahi matua o nga whatukuhu. A, ki te mea he "wewete" ka puta he tae mawhero o nga papa o te toki i te tihi, a, kei te whao, kei te hipoki ki nga waahi, kei te maama.
- Nga mate pukupuku ranei. Ko te meka ko te mea he raruraru i roto i nga tukanga mate, te mahi ranei o te kopu, kaore e pa ana te toxine i roto anake, engari i waho atu i te kiri, i nga makawe me nga whao. Ma te mate o te ngakau me nga oko toto, ka hono te whitiki ki te kore o te toto, no te mea kei te pakaru noa nga moenga o nga titi ki nga karauna iti.
- Nga kino katoa. Hei tauira, i roto i te kaaanga i te wa e mahi ana i te mahi manicure, i te wa e pa ana te mahi a te wahine ki te matū.
- Tuhinga o mua. Ka puta mai he awangawanga nui ka taea ano te tirotiro i o tatou whao.
- Pupuhi .
- Nga mate o te rohe i patu i te paraihe titi.
Me aha ahau ki te puta i nga waahi ma nga whao o oku ringa?
Ko te tikanga, haere ki te taote, me te tere, te pai ake. I muri i nga mea katoa, kia mohiohia he aha i puta ai nga whao i nga wahi ma, kaore he mahi a te taiwhanga taiwhanga. Engari ki a koe, me mahi ano koe i etahi mahi. Kati i te kai tino kai me te whakapiki i to kai ki nga huawhenua, hua, ika ika me nga huamua. Tukua koe ki te haere i te hararei ki tetahi wahi i roto i te hokinga, me te whakaora i to wairua. Me mahi nga otaota me te saline. A he mea pea kaore koe e kite i te mea kaore he wahi ma i nga whao o ou ringa.