Ko te Taurine he waikawa amino e hanga ana i roto i te tinana, e whakatere ana i te whakakore i nga toxins. Ka taea e to tinana te whakakotahi i te kororini, me te ngaro ano hoki me te nui o te mamae me te kaha o te mamae. Heoi, ko te whakahoutanga motuhake o te ngoikore o te taonga ko te tukanga roa. No te mea i timata nga kairangahau ki te matapaki i te painga o te painga me te kino o te waahanga e whakawhitingahia ana.
Taurine - mahi i runga i te tinana
Ko te hua pai o te taura i runga i te tinana e whai ake nei:
- Ko te taonga he tohu antioxidant kua whakahuatia, e kore ai te whanaketanga o te mate pukupuku.
- Ka āhei ki te whakaheke i te ihirangi glucose toto, he mea nui rawa hoki mo te hunga e mate ana i te mate huka.
- Ka whai wāhi te kororine o te waikawa Amino ki te hanganga o te reta i te wa o te tamaiti, me tona whakahoki mai i nga mate me nga whara.
- Ka whakaiti te waihanga i te kaha, ka whakaheke i te kino o te whakawhanake i te atherosclerosis . Ko tona painga pai ki te ngakau kei te kaha hoki ki te whakahaere i te taumata o te konutai, te konutai me te konupūmā.
- Ka pangia e Taurine te mahi a te tinana katoa, te whakauru ki nga tukanga taiao, te kawe i nga matūkai, te whakarite i te hanga o te adrenaline, te bale me te waiwhatu.
- Ka whai hua te paanga ki te paanga o te rorohiko, te whakarato i te tinana me te kaha nui i raro i te kaha me te ahotea hinengaro.
- Ka tiakina e te Taurine te roro, ina koa ki te mate. Ma tona whakamahinga, ka tukuna te mate pukupuku, te whakawhitinga, te manukanuka, te korenga o te mate, me te pokanoa.
Ka taea e te kororine kino te whakauru ki nga take e whai ake nei:
- He kino mo te hunga kei te mate pukupuku, no te mea ka piki ake te waikawa.
- Ahakoa te mea e tiaki ana te koroine i te ngakau mai i te mamae, ka taea e nga turoro me te whakapae te whakaeke i nga raruraru nui.
He aha nga kai kei roto i te whara?
Rapua te taura i roto i nga hua o te taiao (nga pungarehu, nga huka), nga ika, nga hua, te kai, te waiu. I roto i nga purapura o te tipu tipu, kua ngaro.
He aha te taura i te hinengaro mana?
Hei wähanga o te nui o te inu hauora ko tenei waikawa amino. I roto i tetahi wahi o te inu, tae noa ki te 1000 mg o te taurine, ahakoa e taea e te tinana te whakakotahi i te 400 neke atu i te ra. Kaore e taea te whakawhiti i tenei taonga, mai i te mea kua whakaritea te pūnaha whakawhitinga tangata kia kore ai nga ruma e tango atu i nga mea e tika ana. Ko te kore o te kaha kino o nga kaihauturu mana kaore ano i kitea. Engari ko te whakakotahi o nga kaiwhakahaere hauora me te waipiro me te waipiro e arahi ana i te whakaoho o te pūnaha kapi.
I whakaponohia ko te whai hua o te taura me te whakawhitiwhiti me te kawhe. I te wa o nga rangahau, kaore i kitea nga hua o te taha me te awe whakaongaonga.
Tauira i roto i te kai pairo
Te whakautu i te patai, kei hea te taura, kaore e taea te aro ki te kai pairo. I te wa o te rangahau, kua whakakitea te whakamahinga o te waikawa amino i te kaha o nga uaua kirike. Engari, ko nga kararehe e whai kiko ana i roto i nga waahanga i uru ki roto i nga whakaaturanga, a
Ko etahi atu whakamatautau i whakamatau i nga āhuatanga antioxidant o te taura. Na te nui o nga kawenga kaha, me kaha te kaha o te hauora. Ko te hua tenei, he nui ake te maha o nga rauropi korekore i roto i te tinana e taea ai te patu i nga DNA me te mate pukupuku. Engari ko te tango i te kororine he tino whakaiti i te kino o te pūtau me te whakapiki ake i te manawanui
Nga whakaritenga me te taura
Ko tenei waikawa amino he waahanga o nga tikanga e whai ake nei:
- ka maturuturu te kanohi Taurine, Taufon;
- te kai o te kai Vita Taurin;
- he rongoa mo te mate huka me te mate o te ngakau.