He whakaaro kei te utua te tangata mo te kaha ki te haere tika i nga mate o te pūnaha puoro. Ko te oranga o te tangata hou e whakaoho ana i te whanaketanga o taua mate. Te mate urupare, te osteochondrosis, te radiculitis, te haupae vertebral - he putanga nui enei o te ngohe iti o te tangata me te waitohu o te mate.
E ai ki etahi reta, ko te nuinga ake o te 45 tau te whakawhitinga i nga nekehanga na te mamae i te kaki ka hoki. Ma te korero ki nga taakuta me te mamae i te tawhiti, ka taea te rongo i te tohu "he osteochondrosis o te tari lumbar o te tuara". Ma te tangata e tika ana kia tohatoha i te tinana, kaore he tangata e whakapono, ka anga etahi ki te rapu huarahi me nga tikanga mo te maimoatanga o te osteochondrosis o te mokowhiti.
He pehea te whakaatu o te osteochondrosis lumbar?
Ko te mamae anake te tohu o te whakaatu o te mate. Ko te ahuareka o te ahua o te osteochondrosis lumbar he rereke:
- te roa (paku);
- pupuhi;
- te whakanui ake i te mare, te whakaheke, te huri i te turanga o te tinana.
Waihoki, kaore pea te mamae e puta mai i te waahi o te kino anake, engari ka "hoatu" ki nga peka. Ko nga wa whakatairanga mo te puta o te osteochondrosis lumbar ka taea te:
- whakapoipo;
- te peke taimaha;
- nga mahi a-tinana-kore;
- noho roa i te wa kotahi;
- te ngoikore o te tinana.
Te rongoa maimoatanga o te osteochondrosis lumbar
Mena he mamae me nga ra tuatahi i muri mai i te whakamatau o te osteochondrosis o te tari lumbar, ka taea te whakarite i nga injections mo te maimoatanga me te whakaora o te mamae. Ko te nuinga o nga wa i whakaritea:
- Ketonal, Diclofenac - mo te tango i te mate mamae;
- Ko Milgamma he raau taero me te mahi tahi e whakatau ana i te mahinga o te puna pukupuku me te rere o te toto.
I te timatanga ano o te mate, ka taea ano e koe te whakamahi i nga potae, nga hinu me nga pene hei whakaora i te mumura i roto i te hiku me te mokowhiti i roto i nga uaua o te taiao. Ko te tango i nga raau taero hei Actovegin, Trental, Ka awhina a Cavinton ki te tango i te edema me te whakapai ake i te uru atu o te toto ki te rohe e pa ana.
Ka awhina tenei katoa ki te tango i nga tohu, engari kaore he maimoatanga katoa. Ko te taahiraa tuarua me uru ki te tiwhikete o nga pire mo te maimoatanga o te osteochondrosis lumbar. Ko enei raau taero, e whai hua ana ki te whakahoki mai i nga kiko o te kiri-a-tinana-a-tinana, te hunga e kiia nei ko te chondroprotectors . Ka taea te whakaputa i te ahua o:
- papa (Teraflex, Artra, Structum);
- injections (Hondrolon, Elbon, Alflutop).
I roto i te whakarara, ka hono te rongoā:
- Ngā tukanga ahupūngao me te tukanga ā-ringa, e taea ai te tango i nga tohu o te mutunga o te mate me te whakatika i te tūnga o te hiku;
- acupuncture;
- mahi hauora.
Te maimoatanga o te osteochondrosis lumbar i nga tikanga tangata
Mai i te maimoatanga o te osteochondrosis lumbar he tukanga roa, ehara i te mea tino nui te whakamahi i nga whakaritenga rongoā tangata:
- Hei kaihoko mahana pai, ka taea e koe te whakamahi i te tincture horseradish i runga i te vodka. Ki te mahi i tenei i roto i te tauwehenga 1: 1, whakaranuhia te vodka me te horseradish hou ka kohi mo te 24 haora. He pai mo
he taputapu mo te tarai i te wahi nui me nga kapi (kaore e nekehia mo te 30-60 meneti). - Kei te pakaru nga karapu o te Hops me te whakauru ki te pata hou i te tauwehenga 1: 1. Kia whakamahia te hinu hinu i te po. Tiakina i roto i te pouaka whakamātao, ka iti ake te mahana i mua i te whakamahinga.
- Hei whakaora i te mauiui, ka pai te mahi o te piripiri i roto i nga rīwai rīwai me te honi. No te mea he pai te tunu o nga rīwai ki te honi (1: 1). Ka tonohia te hua ki tetahi wahi mamae i te waahi, a ka hipokihia ki te polyethylene me te waahi. Kia mau ki te pupuhi tae noa ki te mea he iti noa te whakamaharatanga.