Te manawanui o te hinengaro me te tinana, te mahi tawhito me te puranga uaua. Ko tenei katoa i roto i nga tangata whakawhetai ki te testosterone. E kiia ana ko te hormone "tane" noa, ahakoa i roto i te iti o nga mea e kitea ana i roto i nga wahine. Mauruuru ki a ia, e nga wahine ataahua e whakaoti ana i te hanganga o te pounamu, te mahi o te rebaceous gland, me te toronga wahine hoki. Engari, ki te raruraru nui mo te tangata ko te taumata iti o tenei hormone, ko te nui o te testosterone i roto i nga wahine ka arahi i nga raruraru nui. Me pehea te karo ia ratou, me nga taputapu hei whakamahi?
He nui ake te testosterone i roto i nga wahine - he take
Ko te taumata tiketike o te testosterone i roto i nga wahine e whai tikanga ana ki te kore kaikorero, e, i te ara, te whakauru ki te tipuwhenua, te waitohu pumau, te whakanui ake ranei i nga mahi o te taiao. Ko te nui o te testosterone i roto i nga wahine ka meinga hei take mo te hyperandrogenism, ko nga tohu e whakaatu ana i nga tohu o roto me waho:
- Ko nga mate o roto e whakaheke ana i te kawa o te "tane" e tohu ana i te takahi i te huringa o te mate (tae noa ki te kore o te mahunga) me nga raruraru me te whanau o te tamaiti. Waihoki, mo enei taiao, ka taea e te tumuaki o te pukupuku te whakawhanake i nga mate ranei penei i te mate a Conn me te mate a Cushing.
- I waho, ko te taumata teitei o te testosterone i roto i nga wahine e whakaatu ana ia ia ano i te piki o te makawe (he tipua kei runga i te ngutu, me etahi atu) me te ahua o nga anga tinana tane.
Ko enei tohu katoa o te nui o te testosterone i roto i nga wahine e whakaatu ana he mea nui ki te timata i te whaiaro-maimoatanga, ki te kite ranei i te taote. Ki te whakatau i te taumata o te hormoni i roto i te tinana, me tango koe i te whakamatautau toto. Engari he mea pai kia mahara - me tango e koe i te mutunga o te huringa o te tangata. Kaore e inu i te waipiro me te nicotine i te ra i mua. Mena he kore he hiahia, he hiahia ranei mo nga taakuta, na, i te uiui o te whakaheke i te testosterone i roto i nga wahine, ko nga tikanga e mahia ana e nga tau me te whai hua ka awhina.
He nui ake te testosterone i roto i nga wahine - te maimoatanga
I roto i nga raau hauora i hangaia hei whakaora i te toenga o te hormone "tane" i roto i te tinana, ko te tikanga o Dexamethasone, Diane 35, Cyproterone, Digitalis, Digostin. I tua atu ki enei raau taero, ka awhina te glucose ki te whakaiti i tenei androgen. Engari, me whakarite te raupapa o te raau taero i muri ake i te whakamatautau pai a te taote.
Ko te tikanga motuhake mo te whakahaere i te himoni nui ko te testosterone-he whakaheke hua i roto i nga wahine. Ko enei ko:
- nga kai parai (huawhenua, kai);
- te waiu me te kirimati;
- kawhe;
- hinu hinuwhenua;
- soybean;
- taro ma;
- te huka, tae atu ki te hinu me te honi.
Ko te hunga e hiahia ana ki te whakaheke i te testosterone i roto i nga wahine e nga rongoā iwi ka taea te whakamatautau i nga paanga o enei otaota hei pakiaka raihana, te pakiaka maringa, te koroka, te angelica, te vitex tapu, me te ahiahi o te ahiahi.
I roto i te take ka whakanuia ake te testosterone free i roto i nga wahine, he tokomaha te tohutohu ia ratou ki te mahi i te yoga. Ko nga tautohetohe i roto i tenei take ka pupuhi ki te waahanga i roto i nga akoranga e whakatutuki ai te tangata i te pai o te wairua me te tinana, a ka horoi te tinana ia ia ano i ona mate. Koinei, me te horoi o te papa, ka whakahokia te toenga o te hormonal.
Ko te tauira nui o te whakaheke i te testosterone i roto i nga wahine he tikanga e rite ana ki te rongoā huka. Ka whakamahia anake ko te taumata testosterone i roto i te tinana he tiketike rawa atu, he mea whakamataku hoki. Engari ki te aro ki taua maimoatanga, he pai ki te mahara kei roto i aua hua ka tohuhia he iti iho i te aukati o te tinana ki te mate pukupuku. I tua atu, i muri i enei tukanga, ka mamae te wahine i te arrhythmia, te wera, me te moerangi.