Ko te nuinga o nga kotiro mo te ataahua o te ataahua ka taea te haere ki te maha o nga patunga tapu, tae noa ki te whiwhi mega teitei teitei. Engari i muri i taua hoko ka whakaekea e ratou tetahi raruraru: me pehea e haere ai i runga i nga rekereke teitei, me te wa ano ka titiro ahuareka me te pai?
He torutoru tohutohu
I te nuinga o nga wa, ko nga kotiro e whakamahia ana ki te mau hu i te tere o te tere, ka kaha ki te whakakore i te hoko i nga huinga ataahua, engari he nui rawa. Ko te mea tenei na te wehi me te kore e taea te peau. He maha nga wa ka korerotia e ratou: "Kaore e taea e ahau te haere i runga i ona rekereke, he aha te mahi?" Na ka awhina i te awhina mai i nga hoa wahine, i nga pukapuka me te Ipurangi, ka taea e koe te maha o nga korero whai hua.
Na, etahi tohutohu mo te haere pai i runga i nga rekereke:
- Hei tīmatanga, me hoko e koe he huinga ataahua ki te papa. Engari i te wa ano he pai ki te mahara kia hiahia koe ki te tīmata iti. Na reira, ko te teitei tino pai o te rekereke he 10 meneti. Muri iho ka taea e koe te haere ki te 15 meneti.
- Me tika te haere - mai i te rekereke ki te toenga, kaore he mea ke atu. I roto i tenei take, me tino tika nga waewae, kaore ano kia tuturi ki nga turi.
- Hei tīmatanga, he pai ki te haere i runga i te papa pakari kaore he hipoki. Kia mahara kia kaua e kiriata te mata.
- Me haere koe kia tino maia, kia taiao hoki nga nekehanga, me nga nekehanga - he maeneene me te ahuareka.
- Ko te waa e whai ake nei ka haere i runga i nga pikitanga me nga tira.
- I muri i te whakangungu katoa, ka taea e koe te haere haumaru me te whakamahi i te matauranga kua riro ia koe.
Mena kua aro atu koe ki nga huarahi o nga kotiro e haere ana i runga i to rekereke, ka taea e ratou te whakatau ko te mea kaore i te tino ngawari. Ko te ahuatanga o te ahuatanga o te ahuatanga o te ahuatanga me te pai o te whanaketanga i muri i te wa roa, i muri i nga haora whakangungu.
He tauira o nga tauira whakamatautau
Kia pai ai te haere me te tu i runga i nga rekereke , he pai te ako mai i nga kotiro mohio. Ko te huarahi pai ki te matakitaki i te ataata ko te pehea e pakaru ai nga rekereke o nga tauira. Ka tino aro atu ratou ki tenei, ka mohio ki nga ture maha, he pai ki a raatau nga ahuatanga maeneene me te ataahua.
Mo te mea kia ngohengohe, kia whakahekehia, ka hiahia koe ki te tuhi hinengaro i tetahi raina ki mua i a koe, me te whakanoho i ou waewae ki runga. Me iti nga taahiraa me te kore e tere.
I a koe e haere ana, mahara ki a koe. Kaore e whakaaetia ana nga kai me te hiku. Kia mahara, i te timatanga he waewae, a, i muri mai, i te tinana katoa. Kia paku noa te tauera, kaua e whakahekehia.
I a koe e haere ana, me tuwhera te waewae me te maia, engari kaore e tika kia whiua e tetahi kia rite ki te ope. Ko nga mea katoa kia tika.
He tohutohu mo etahi o nga tohutohu i runga i te waahanga o te waa
Hei whakarite kia kore he pouri o to wheako ki te whai i nga rekereke teitei, me whai i etahi tohutohu:
- tīmatahia tō mahi me te rekereke iti;
- Kōwhirihia he tauira me te whanui whanui me te taiao;
- whiriwhiria nga tauira me te huinga huinga, kaua te koi.
Mo nga tohutohu nei, me tino mohio koe kia nui ake te ahuareka o te whakamahi, tewari, me te kore hua kino mo te hauora.
Kia okioki o tatou waewae
Mena kua whakarereke koe i te rekereke, kaore koe e nui ake i to tinana me te hu i aua hu i nga ra katoa. Ka pangia e te mate o te hauora me te whakapataritari i te paanga o te mate urutaru ranei. Mo te hunga tīmatanga, he pai ki te haere i runga i te makawe mo te neke atu i te rua haora i te ra, engari ka taea e koe te whakanui ake i tenei moni. A, no te hokinga mai ki te kainga, kia mohio koe ki te mahi i te takahanga waewae me te pati horoi. Mena ka pupuhi, ka taea e koe te whakamahi i te wai makariri ka pakaru ranei ki nga poro tio.