Ko te tere o te ao hou e ki ana i nga taumaha me nga taumahatanga e mau tonu nei, e kore e tino whai hua ki te mahi hinengaro me te maamaaro o te whakaaro i tetahi ara. Kaore i te nuinga o te hunga i te nuinga o te kaupapa o te ao hou o te ao kaore e whakaaro ki te whakapai ake i to raatau pai me pehea te awhina i te tinana kia kaha ai i roto i te wa poto.
Ko te kaha o te kaha mahi he tohu tino nui mo te oranga angitu me te oranga hauora, me te ngoikore, i te mea ko te hua o te mahi monotonous me te monotonous.
I mua i to whakaaro ki nga mea e pa ana ki te whakahokinga o to mahi, ka whakarärangitia e mätou ngä take e tohu ana i te heke o te mahi tinana me te mahi pai o te roro.
- Ko te kaha o te tinana ka nui pea te mahi ki te mahi koe i te mahi mo te wa roa, e hiahia ana kia kaha te mahi.
- Te haurangi tinana me te mate. Ko te take o te mahi iti ka puta mai i roto i to tinana i nga mahi a-tinana.
- Ko te mahi a Monotone e whakaputa ana i te ahua o te ngoikore, ko te mea tuatahi, ehara i te mea he uaua ki a koe, engari he mea noa iho i to raatau hinengaro hinengaro.
Te tikanga ki te whakapai i te mahi
- Kia wera tou roro. Ko te tiaki i te hinengaro ka hanga he rahui o te mana hinengaro. Te mahi i etahi mahi motuhake hei whakanui i te whanaketanga o te mahara. Te ako i nga reo ke, te whakaoti rapanga matatini, nga puoro whakawhitiwhiti, te takaro i nga kēmu e whakawhanake ana i te whakaaro.
- Te kai tōtika. Kaihia nga kai kei roto i te maimoatanga taiao me te huka (rīwai, rēmana, taro pango, nati me te raihi).
- Kia mataara he aha e inu ana koe. Whakanohia ki te papamahi he pounamu wai pai me te inu i nga haora katoa he karaihe, ahakoa kaore koe e pai ki te inu. Ma tenei ka whakaora i te matewai me te mate waikore o te tinana.
- Kaua e tukuna. E ki ana nga kairangahau me te mohio he pai te matekai mo te hauora. I mohio pea koe ki te pakaru o taau mahi i te wa e kai ana koe i te tina.
Na kia mataara koe mo te rahi o o wahanga. - Pukapuka pai. Ko te panui kore anake e whakanui i te kukume o te aro, engari e whakaongaonga ana i te whakaaro. Na, ka mahi te roro.
- Kaua e wareware ki to okiokinga. Ko te mahi kore he okiokinga ka kaha tonu te kore o te pai. Tangohia nga waahi iti i roto i taau mahi. Tukua kia okioki te tinana.
Whakaaetia to tinana ki te whakaute, me te okioki i etahi wa, me te kaha o te hinengaro me te tinana. Engari kaua e wareware kei te waenganui o te ao nga mea katoa.