Ko te oranga o tetahi o tatou e kore e taea te kore te ahotea, tua atu, ko te raruraru he mea tino whai hua hei awhina i te tinana ki te whakatipu i nga kaha. Heoi, i muri i tenei kohinga me te "whakaora ia koe ki te waipuke", ka kaha te kaha o nga ope me nga rauemi, he raruraru kino, he mauiui, he ngoikore, he whakaheke ringa, kaore e hiahia ki te ora. Ko te akoranga, i hiahia koe kia ora! Kaore te tinana e kaha ki te ora, me kii ano.
I etahi atu kupu, ko te whakautu ki taua uiui rongonui ki te wikitoria i te pouri, kei a tatou, ko te kaunihera te whakaputa i te kaha. Me pehea te mahi - korerohia i raro nei!
Te mamae me te pouri: nga kaupapa o te whakaora
Ngā hākinakina - ka neke, ka hau. I te manawa e hau ana tatou (me te kaha ake o ta tatou mahi), ka nui atu te hauora me nga matūkai ka uru ki te roro, no te mea i te wa e kaha haere ana nga oko, ka tere te tere o te rere o nga tukanga katoa. Ko o tatou waahi ka whiwhi i te kaha, ahakoa te mea e mahi ana i nga hākinakina, ka whakapau tatou (mahara ki te whakatupuranga o te kaha). Na, ki te tino whakaaro koe ki te wikitoria i te mamae me te pouri, ahakoa te tawai, te mangere, te ngoikore me te ngoikore o te kaha, whakatika me te neke, me te mohio he pai tenei ki a koe.
Te ahuareka - i te wa e tae mai te mahencholy he mea tika kia ako ki te mahi. He tika! Ako ki te painga ki a koe ake me te tahi mea ki te whakatikatika: hokona tetahi mea e moemoea ana koe, kai i tetahi mea kaore koe e tuku ia koe i ia ra, mahia he manicure me te mangere i roto i te pati. Ma te ara, ka mahara tatou ki nga ahuareka ina ako tatou ki te wikitoria o te pouri i muri i te wehe.
Te marena
Kua tino kitea he kaha ake nga wahine, he kaha ake hoki ki te wehewehe i nga tane, mehemea ko tenei tane te tane, me te mea ano ka mutu i muri i tera wehenga ka noho koe ki te tamaiti i roto i ou ringa. Tāpirihia te hinu ki te ahi:
- Ko te "whakarereke" o te whakarere - i te wa e noho ana te kaipupuri o te wehewehenga ko te tane;
- te wehe mo tetahi wahine.
I muri i te marenatanga, he maha nga wahine e mutu ana ki te tirotiro ia ratou ano, kia mohio ki nga tangata, kia whakapono ki nga tangata, kia wehi hoki ki nga whanaungatanga nui. Ka taka nga wahine ki roto i te ngakau pouri, ka tae atu ki nga hinengaro me nga matemate. Ko te take ko te mea, ka pa ki te moenga (mo te wa tuatahi i roto i te maha o nga tau, tae noa ki te wa tuatahi i roto i te ora), kei te wehi te wahine kei te kore e tika mo te ao.
Engari, me pehea te wikitoria o te ngakau pouri i muri i te waahi kaore he whakaheke me te uiui. Kia mahara ki nga ahuareka me te mea pai:
- tukua koe ki te amuamu mo to tane, tangi ki to hoa-wahine, me te hiahia ki te whakarongo me te whakawhitinga korero;
- Kaua e tutakina koe, titiro mo nga wahi whanui me nga hoa hou;
- Kia mohio koe kaore i muri mai, ka tino kitea e koe te painga o te whakarereketanga, no te mea he mea pai ake te whakaora i tetahi atu mo koe;
- murua to tane, ahakoa he aha tana mahi, engari ka taea e koe te whakamutu i nga wa o mua ka ora i tenei wa;
- tiaki ia koe ano, ka aroha ki a koe ano kaore i mua, no te mea e tika ana koe;
- Whakapono mai ki a au, he nui nga tangata i te ao e pai ana ki a koe.
Te pouri i muri i te whanautanga
Ko nga wahine katoa i muri i te whanau ka mahara he huri ano tetahi mea i roto i tona tinana. Ko etahi ka wheako ake, ko etahi kei te iti iho. Engari, ko te nuinga o nga whaea kei te whanau i to ratau whanau matamua, te pouri o te poutai, ko te take anake i roto i nga homoni (me nga mea e whakaarohia ana e koe i te makariri ki a koe me te potae, he mea hoki na nga homoni). I te wa e hapu ana, ka tere haere te progesterone hormoni, i muri i tana tukunga, ka hohoro te hinga, i muri i te whakamahinga tuatahi o te pamea ki te prolactin breast ka timata ki te tupu. Ko tenei katoa, ahakoa he aha te whakahirahira i enei tukanga physiological, e whakaatuhia ana i roto i to maatau tirohanga ki te ao. He tohutohu mo nga whaea taitamariki kia pehea te wikitoria i te ngakau pouri o te waitohu:
- i muri i te whanau, ka raruraru koe i te kore korero , no te mea kei te noho tahi koe me to tamaiti kaore e taea e te ao te whakamutu, kei te noho te katoa i to ratau ake oranga - tangohia te kaiwhiwhi waea me te tuku ia koe ki te korero ki te ngoikore;
- haere - kaua e noho ki te kainga, kei te pouri anake koe, he mea pai ki a koe (mo te ngaro o te taimaha), me te tamaiti mo te hauora, a ka mohio ano koe ki nga "hoa whawhai" me nga whaea "pouri" rite ki a koe;
- whakaaetia e kore e taea e koe te ako ki te mahi i nga mea hou i te ra kotahi, na ka ui ki nga hoa me nga whanaunga mo te awhina kaore he whakama;
- hokohoko - iwa marama i mau koe i nga hoodies, na inaianei e tika ana koe i etahi whakahou;
- murua tona tane e kore e taea e ia te whakakii i te tamaiti i te waa tuatahi.