Ko nga huaora me nga miihini e mahi ana i tetahi o nga mahi tino nui ki te pupuri i te hauora tangata me nga mahi mahinga, me te mahi o ngaa tino punaha katoa. Ko te nuinga o enei matū ka taea te kai ma te kai, engari kaore i te nui te whakaaro o te tinana ki nga kai, he mea nui ki te whakarato i te tinana me te nui o nga waahanga, he mea tika kia tango i nga taputapu koiora me nga uaua huaora.
Te waihanga o te waikawa nicotinic
Ko te taonga i roto i te patapatai e kitea ana i roto i te natura i te buckwheat, te paraoa rye, te hua, te harore, te huawhenua, te remu, te waiu, te rewena, te ika me nga ohanga kararehe. Kei te tata tonu tona hanganga ki te nicotinamide.
Ko te waikawa Nicotinic e uru ana ki te hanga i nga hauora, te whakawhiti o te waikawa, te whakawhakaroka o te waikawa, te hauropi, te waikawa amino, te konupae me te momona. I tua atu, ka whakaratohia e ia nga tukanga penei me te whakaoho o te tinana, te glycogenolysis me te biosynthesis.
I roto i te meka, ko nga huakawa waikawa nicotinic he huaora - PP me B3, ko te whakaritenga o ia ra he 15-20 mg mo te tinana o te tangata. I mua atu, he maha nga wa i whakamahia ai e ratou i roto i te ahumahi kai hei whakatairanga Е375.
Te whakamahi o te waikawa nicotinic i roto i nga papa
Ko te kaitohutohu kua whakamaramatia he whai hua ngaa whai hua i runga i te tinana:
- ka whakaiti i te kukū o te cholesterol i roto i te toto, me te ōwehenga i waenga i te mea me te phospholipids;
- He painga anti-atherogenic;
- ka whakaiti i te taumata o te triglycerides;
- te whakapai ake i te microcirculation o te toto i roto i te roro e tika ana ki te whakawhānui i nga oko toto;
- he whai mana whakapae;
- Ka whai wāhi ki te whakakorenga o te tinana;
- te whakanui i te mahi fibrinolytic.
I tua atu, kei te whai i te ahua o te ahua o te waihanga, he waikawa nicotinic kei roto i nga papa: ka timata te tipu o te makawe, ka piki ake te piki, ka kaha ake nga whao.
Nga whakaritenga hei waikawa nicotinic
I tenei wa, he mahinga motuhake mo nga waahi me tenei taonga. Ka whakamahia ki te hamani i nga tikanga huakore huakore, nga mate o te roro o te roro, te neuritis me nga mate urutaru o nga pito.
Te whakarite o te waikawa nicotinic i te ahua o te pirukete me nga papa:
- Enduracin;
- Nicoverin (me te papaverine);
- Te waikawa Nicotinic-MS.
He painga roa te katoa o aua mea, a, kua tohua ki roto i te maimoatanga matatini o te beriberi.
Ko te waikawa Nicotinic he tono
Ko te tohu mo te take me te whakamahinga o te rongoa he:
- mate mate;
- mate pukupuku;
- Pellagra (huakore PP).
- nga uruputu ulceration o te duodenum me te puku;
- enterocolitis ;
- te whakaora i te mate kino, te pakaru hinu;
- mate mate;
- te hiahia ki te whakawhānui i te rama o nga oko toto;
- gastritis;
- kua heke te waikawa o te wai kawa;
- nga waahi o nga oko o nga whatukuhu me te roro;
- atherosclerosis ;
- mate mate;
- he mate pukupuku nui me nga rerenga me te chronization muri.
Te waikawa Nicotinic: me pehea te tango pire?
Whakamahia te whakamahinga i te tarukino hei whakawhäinga huaora
Mena kei te whanake te pellagra, me inu koe i te 20-50 mg o te tarukino 2, 3 ranei i te ra mo nga ra 15-25. Ko nga tamariki kei raro i te 14 tau ka tūtohutia kia whakaitihia te horopeta ki te 5-30 mg.
Ngā taputapu waikawa Nicotinic - pānga taha
Mena kaore i kitea nga ture mo te tango i nga pire, kaore pea te hikoroki o te kiri o te mata me te poraka (te wahi o runga), te ngawari, te ngawari o te wahanga. Ka ngaro nga tohu i to raatau ake i muri i te tangohanga o te waikawa nicotinic mai i te tinana.