Ia tau, ahakoa te taraiwa o te mate huka 2, neke atu i te 6 miriona nga tangata e mate ana. I nga tau, ka nui atu i te 1 miriona nga wahanga o te mate ki te whakamutu i te kino o nga oko o te waewae, te ngakau, nga kanohi, me nga whatukuhu. Kei te 700,000 nga "mate pukupuku" ka matapo, me te 500 mano ka ngaro o ratou whatukuhu me te huri ki te hemodialysis. I ia tau, e 4 miriona nga tangata e wehe ana i tenei ao. Ko te mate e rite ana ki te mate huka, me te awhina me te maimoatanga, e mate ana i te tini o te tangata me te mate uruta me te mate pukupuku.
Tuhinga o te mate huka
Ko te aukati i te mate huka 2, i huaina hoki ko te mate kore-insulin, ko te mate pukupuku pakeke, ko te aronga matua o te aukati i te mate huka, no te mea ko te 90% o "te mate pukupuku" e kawe ana i te momo tuarua. Ko te mate pukupuku me te matekore, he maha nga waahanga o te maimoatanga me te maimoatanga o te mate huka, ka whakapai ake hoki i te hauora o to mate huka kua tīmata.
Mena ka timata koe me nga take o te mate, penei i te tau, te teitei, te taimaha, te waitohu-to-hip, te waitohu ira, te toto toto tiketike, me te kore o te whakakori tinana, te aukati i te mate huka ko te whakakore i etahi o nga mea kino o to ao.
Nga tikanga mo te tarai
I te wa tuatahi, ko te "maimoatanga" me whai kai hauora . Ko te mahinga ki te kai ehara i te mea ko te ārai i te mate huka i roto i nga wahine, he tikanga hei aukati i te whanaketanga o te mate mo nga tangata me nga tamariki. I muri i nga mea katoa, i te wa o te maha o nga kai tere me etahi atu kai kaikai tere me te iti-kounga, ka timata te tangata ki te pau i te nuinga o nga ngako kararehe me nga huakawa waikawa pirau. Ko te maimoatanga o te mate huka ehara i te mea he whakawhitinga i te tangohanga o te kawhera, ko te kai pai o te tangata kei te whaarearea, e aro ana ki te whakaiti i te tango o nga warowaiwa i ngawari. Ko nga tikanga whakatupato e whakaiti ana i te mate huka, me kii maatau. Hei tauira, ko te whakakorenga o nga ngako kararehe ka kore e whai paanga ki to hauora, ka hiahia koe ki te whakakapi i te 50-70% o te nui ki nga hinu huawhenua.
Kaore he kai hou e taea ki te aukati i te tīmatanga o te mate huka. Ko te maimoatanga o te mate huka, tae noa ki nga koroheke, me whai tahi me te mahi tinana o ia ra. Me tino kitea he hawhe haora i te ra mo te ako tinana, nga mahi hauora, te ngohe, me etahi atu.
Te mahi tinana i roto i te mate huka
Mena ka kore e taea e koe nga taimaha mana te waimarie, ka taea e koe te whakamatau ki:
- e haere ana i roto i te papa;
- nga akoranga i roto i te puna;
- tākaro tākaro;
- e eke ana i te pahi;
- te haere i roto i te toa, cafe;
- ngā kēmu taraiwa me a rātou tamariki;
- te haere ki te maakete, nga whakaaturanga me nga taone.
Ko te huarahi tuatoru hei aukati i te mate huka ko te pupuri i te pauna . Ka rumakihia nga pakeke katoa i roto i te maha o nga raruraru, i te wa ka uaua ki te mau tonu i te ahua o te aronganui,
Heoi, nga mate katoa ka arahi i nga mate i roto i te tinana o te tinana, na me mahi koe i nga mate katoa i te waa me te tika. Koinei te aukati pai o te mate huka 2. Ko te mea nui ki te mahara ko te mea i muri i te kite i nga tohu o te mate huka, kaore pea e taea te whiriwhiri i te prophylaxis, i te maimoatanga ranei, kaore i te tirotiro i te taakuta me te tango i nga whakamatautau.