He tino uaua te pūnaha puoro. Ko te hiwi, te pounamu, me te waewae e hoatu ana ki te nuinga o te kawenga, ka taea e nga wheua, nga uaua, me nga turi i te wa ka mutu te tu. Koinei te take e timata ana o waewae ki te whara. Ka ngoikore ratou, ka kaha. He rereke nga ahuatanga o nga ahuatanga kino. Kaore e puta mai i muri noa i te haere me te kaha o te tinana, engari ano hoki i te okiokinga. Na mo tera he maha nga take.
He aha i timata ai to waewae ki te kino kino?
He maha nga waahanga i roto i nga waewae: nga wheua nui, nga wheua iti, nga hononga, nga uaua, te whakairo, nga uaua, te uaua. A ka taea e tetahi mea te tupu e arahi ana ki te mamae, me enei korero.
Anei etahi o nga take matua ka taea e nga wahine te mamae:
- Mena ka puta mai nga raruraru i te pae o te whara i te nuinga o te haerenga, mehemea pea, ko te take ko nga hua o te whara. Kua pahure te mamae, he mea tika kia mau kakahu. Ko enei whakarerekētanga ka tuku i te waewae kia neke, engari ka mau tonu nga uaua.
- Mena ka puta nga taangata i muri i te kaha o te tinana, nga huringa i te rangi me te roa o te wa, ka timata te mamae, ka taea e koe te whakapae i te mate pukupuku me te arthrosis. Ko enei mate he maha tonu te haere mai me te pupuhi me te whero o nga hononga. Ko te maimoatanga o nga mate rukumati ko te nuinga o te waa.
- Osteoporosis - na te nui o nga waewae. Ka tupu te mate na te kore o te konupū i roto i te tinana. I roto i nga wahine, he maha atu i te tangata te tohu i a ia. Ki te whawhai ki te osteoporosis, ka whakamahia nga raau taero ki te konupūmā.
- Ko nga kaitautoko o te taangata pai he mea rereke hoki ki nga uaua rereke. He mate pukupuku tenei. No te mate, ka iti iho te waahanga o nga oko. A, ki te whakamamaetia koe e te uiuinga, he aha i muri i te ra mahi ka mamae tonu nga waewae o ou waewae, ka ui tuatahi ki te kaimato. Ma te uaua o te poroporo, ko nga peka i muri i te kaha o te mahi "buzz" me te tino mamae.
- Ko te mate noa ko te atherosclerosis o nga anga o nga waewae. Ka whakawhanakehia e ia i roto i nga kaitautoko, nga tangata e mate ana i nga mate pukupuku mate, te mate huka, te nui. Kei te haere tahi te mamae me nga waahi. Ko te ahuatanga mo te atherosclerosis he tohu - nga matao makariri i te tau katoa.
- He aha te mamae i roto i nga waewae i runga ake i te turi - te mate mate. Ka puta nga ahuareka kino i roto i nga hiku, ka horapa i te roa o nga pito o raro.
- No te mea o te ngaromanga, ka puta te ahua o te mamae. Ko te mamae ka mau tonu me te pupuhi. Hei tikanga, kaore i te mahi i waho me te tohu me te hiri iti i roto i te rohe.
He aha i whakapouri ai nga waewae i te po?
I roto i te nuinga o nga wa, ka puta nga mamae o te poutumahu mai i te mamae o te mate: te maru, te whara, te kino ki te wheua. Engari he take ke atu:
- matakite ;
- raruraru totoro;
- mate o te pūnaha cardiovascular;
- hipoki te hip;
- mate;
- te hua o te korokoro purulent;
- hapu;
- nga raruraru o te poutai;
- rekereke hekere;
- mema;
- te pata;
- te kaitautoko (ahakoa te tinana, me te moemoeka).
He aha i pakaru ai nga waewae i roto i nga waewae?
Ko nga take tino nui:
- Me nga waewae taahi i roto i nga waewae i muri i te raruraru roa, te ngoikore, te pouri, me te pupuhi.
- Te mate huka - tetahi o nga raruraru tino kino o te mate huka. I tua atu ki te mamae me te pupuhi, ka uru te raru ki te hanganga o nga mate pukupuku.
- Kaore e taea e te hunga mate ki te taatai i runga i te waewae mate kaore ano kia pangia.
- Ko te tendonitis o te uaua tibialis tawhito e whakaatuhia ana e nga mamae pouri e pa ana i muri i te okiokinga poto.
- Kaore e taea te taahi i te waewae me te pakaru o te mokowhiti ranei.