Ko nga wahine e whakatata mai ana ki te waatea mena ka mate tonu i te mate pukupuku. I te timatanga o tenei wa, he pai te rongoa o tenei mate ki te rongoā, i te mea kei te haere tahi me nga tohu ngawari i roto i te ahua o te mamae o te mamae, te ngoikore o te ngakau, te mamae o te mamae. Na reira, ko te paanga o te mahi hamani i nga ringaringa o te waahi tuatahi he tino whaitake. I muri i nga mea katoa, ka awhina te awhina i te wa e kore ai te waahi o nga hononga, te ngoikore o te ringa o nga maihao.
Ko te maimoatanga o te mate pukupuku o te ringa i nga waahi tuatahi
Hei whakakore i nga tohu whakahirahira penei i te mamae mamae, te wera, te whakawhitinga ranei, e whakamahia ana nga raukati anti-inflammatory mai i te rōpū kore-steroid:
- Ibuprofen;
- Piroxicam;
- Tuhinga o mua .
Waihoki, me te waahi tuatahi o te arthrosis, ka taea tonu te whakaiti i te whakangaromanga o te kikokiko cartilaginous me te whakatauira i te hanga o te wai o te rewenui o te waihanga i roto i nga hononga. Ka awhina nga kaiwhiriwhiri ki te whakatutuki i enei whāinga. Nga rongoa pai i runga i te chondroitin me te glucosamine.
Mai i nga taputapu me nga tikanga hauora o te waahana e whai ake nei:
- whakanui i te puoro;
- electrophoresis me te ozokerite ;
- tono paraffin;
- hauora;
- te mahi laser me te ngaru.
I tua atu, ka tūtohuhia te kaiwhiwhi ki te whai i te huaora me te konupūmā-nui te kai, e whakaatu ana i te whakawhitinga o te tote i roto i te kai, ki te mahi i nga mahi mai i te uaua o te mahi hauora mo te arthrosis.
He aha nga tohutao a te iwi e taea ai te tukinotia ki te pukupuku o nga ringaringa?
Hei tauira, he pai te awhina i te whakaiti i nga tohu o te arthrosis i te waahi tuatahi o te pupuhi honi.
Kai:
- te tote - 1 tepu. koko;
- te honi o te wai - 1 tepu. koko.
Te whakarite me te whakamahi
Whakaranuhia nga kai. Tuhia te papatipu i runga i te rinena ma, ka tautuhi ano ki nga hononga e pa ana. Whakamahia te pupuhi me te korou wuru, waiho i to ringa mo te po katoa.