He maha nga tangata i whaa ki tetahi waahi i kitea ai kei te moe ratou, a, ko te ahua o tenei ahua ko te moemoeka mohio. Kaore e taea te kite i nga whakaaro, engari ka taea te whakawhānui me te hoatu ki te tangata te whai waahi ki te whakahaere i o ratau kite. He rautaki hei tuku ia koe ki te whakawhanake i tenei kaha.
He moemoea mahara - he aha?
Ko nga moemoea he tangata e hiahia ana ki nga wa katoa, na reira i tino mohiohia ai tenei kaupapa mo nga tau maha. He moemoea moe (OS) he ahuatanga o te mahara e puta ana i roto i te waahanga o te moe tere, a, he nui te waahanga o te hinengaro. Ka taea e ia te haere mai i te waahi, i te waahi ranei i timatahia e te tangata ake, nana e whakahaere me te whakahaere. Mo te maha o nga tau, e ngana ana nga kairangataiao ki te whakaaro he aha te tikanga o te moemoea mo te moemoea, me te whakawhetai ki a raatau ki te maha o nga kitenga. Kua whakawhanakehia nga tikanga mo te rumaki me te whakahaere i aua moemoea.
He aha te rereketanga i waenga i te moemoea moemoea me te moemoea i roto i te ora tonu?
He maha nga whakamatautau i whakaaetia hei whiwhi i nga raraunga whaitake i whakapumau na te rereketanga o te roro i te OS i rereke atu i etahi atu waahanga me te ahua o te whakaoho. He rere ke i nga moemoea i roto i te mea pono, e whakaarotia ana he mea ngawari noa iho. Ko te uara pūtaiao me te tikanga o OS ko te mea ka taea e ratou te whakaatu i te maha o nga mea ngaro o te mohio tangata me te mohio ki nga kaha o te roro. Ko te taiao e tautuhi ana i te moe mohio, hei waahi ki te whiwhi rauemi mo te matauranga whaiaro me te arotake whaiaro. Ko tetahi o nga tohunga tuatahi ki te whakatapu i to ratau oranga ki tenei kaupapa ko S. Laberzh.
Me pehea te uru ki roto i te moemoea moemoea?
E kii ana nga kaimetai kei nga tangata katoa te whai waahi ki te whakawhanake i te kaha ki te uru atu ki te OS. He maha nga waahanga ka taea te whakamahi. Ko te mea tino nui ko te hiahia nui kia noho i roto i a koe ake moemoea. Ko te tikanga o te tomokanga ki te moe moe ka whakaaturia i roto i nga pukapuka maha, hei tauira, ko nga kaituhi he rongonui: R. Webster, M. Rainbow me R. Monroe. Ko tetahi atu tohutohu nui - pupuri i te kaituhi, i muri tonu i te oho ka tuhi i nga kaupapa e kitea ana i roto i nga korero katoa. He mea nui kia mahi i nga mahi rereke i ia wa. Kaua e tatari ki te hua tere.
Nga tikanga mo te taka ki te moemoeka mohio
Ko te tikanga matua e taea ai e koe te uru atu ki te OS he painga nui, engari he mea nui kia whakahaerehia koe kia kore ai e moe. Mo tenei take, he mea tika kia whakamahi i te taangata me te pai ki te whiriwhiri i nga mahi hei whakaora i nga uaua me te whakahaere i te manawa. Ko te tikanga o te moe mo te moe e tika ana kia whiriwhiria takitahi, no te mea he rereke te mahi mo ia tangata. He mea nui ki te hokinga atu, ki te huri i te waea, me te tūtohu hoki kia kati nga pihi ka noho i roto i te waahi pai.
- Whakaatuhia me te whakaaro hinengaro e pehea ana te uaua o te uaua ki te tinana, me te mea me timata ki te iti rawa o aua mea.
- Whakaaroarohia to paanga ake i te teitei nui. He mea nui ki te ngana ki te whakawhānui i tenei tikanga mo te wa roa.
- A feruri na koe e rere ana i runga i te hoe, i roto i te waa e rere ana i nga ngaru.
- Whakaarohia koe i tetahi wahi e rite ana. He mea tika ki te whakaatu i nga mea katoa kia rite tonu ki nga mea iti rawa. Mauruuru ki tenei, ka taea e te moe moemoea te hopu i tenei pikitia.
He torutoru nga taunakitanga mo te whakatutuki i te hua pai. He mea tika ki te whakatutuki i te kore o te nekehanga, na reira ka puta i roto i te kanohi me te ihu. He mea nui kia wareware i enei hiahia katoa. Ko te aro nui kia utua ki te hau, me tata ki te takoto moe, ara, ki te hohonu. Ka taea hoki e koe te whakamahi i tenei tikanga: whakatika ake i te 4-5 haora i te ata, haere ki te wharepaku me te inu i etahi wai, kaua e neke atu i te 5 meneti. I muri i tenei, haere ki te moenga ka kaha koe ki te moe.
Me pehea te whakahaere i te moe moe?
Ko te tangata e timata ana ki te mahi ki te tomo i te OS, he maha nga raruraru kei a ia, e pa ana ki nga kaha kaha. Ko te mutunga, ka oho ake te moemoea, kua whakatutuki noa i etahi hua. Ko te nuinga o nga tangata ka wareware kei te whakahaerehia a ratau mahi i roto i te moemoea, a he mea tenei na te mahi motuhake o te roro. Hei karo i tenei, he mea tika ki te tirotiro i te pono i nga wa katoa ka taea, ka awhina i te mohio.
Ko te whakahaere o te moe mo te moe ka whakawhirinaki ki te kaupapa e hiahiatia ana, hei tauira, ki te hiahia tetahi ki te kite i tetahi tangata, i tetahi mea hanga ranei, na me kii i mua i te moenga ki te tiro i taua mea. He mea nui ki te tuku i to tono tono, ka puta he hua. He maha nga tangata hou, e hiahia ana ki te huri i te ao e karapoti ana ia ratou, he kanohi mo te hinengaro hinengaro e kore e ahei kia mohio ki nga mea kua hapu. Hei karo i tenei, ka taea e koe te mahi i tetahi mahi noa: whakaarohia he tatau i mua i reira he wahi e hiahia ana koe ki te tiki. Ko tenei tatau te tatauranga e taea ai e koe te whakatutuki i te whäinga.
He aha ka taea e koe te mahi i roto i te moemoeka whakaaro?
He rereke nga OC, a, he maha nga mea e tino kitea ana, e tino marama ana hoki. Ma tenei ka taea e te roro o te tangata te whakaora i nga mea rereke, me nga mea whakamiharo. He tika tenei na te mea ka puta nga mea katoa ki nga whakaaro kaore he papa. He mihi ki te maha o nga whakangungu, ko te whakahaere o te moe mohio ka taea, a, ki te hiahiatia, he mea ngawari ki te whakaputa i tetahi o to wawata me to hiahia ki a raatau.
- Ko nga whakamatautau i whakaatu i te kaha ki te whakapai ake i to raatau tinana, me whakawhetai ki nga pukenga tukatuka i roto i te OS.
- Te toro ki nga waahi maha, me te haere i te wa.
- Ko te moemoea o te tini o te iwi ko te ako ki te rere, na i roto i to koutou moemoea e taea e koe te reira tino.
- Te whiwhi i te faauru auaha, te tuku whakaaro ki te mahi.
- He maha nga hinengaro hinengaro e whakamahi ana i te moe mahara hei awhina i te tangata ki te awhina i nga pohewa.
- Te whai wāhitanga ki te whakatau me te korero ki nga tangata kua pahemo.
Ka taea te mate i roto i te moemoeka whakaaro?
Ehara i te mea he pai nga painga me nga painga o te OS mo te tangata, no te mea kei roto hoki he raruraru. I tenei wa kaore he taunakitanga e mate ana koe i roto i te moemoea moemoea, engari kua tautuhia nga paanga o te taha kino. Hei tauira, kaore pea te tangata e kite i te mamae nui, ka ngaro ana maharatanga, he rereketanga o te tangata me te kore o te pono. He raruraru nui o te moe mo te moe mo te hunga kei te hinengaro hinengaro me te waea, me nga mate e kore e hiahiatia ana nga kaha o te hinengaro.
He moemoea mahara - he mea kino?
Ko etahi o nga tangata, e hiahia ana ki tenei kaupapa, kaore e mohio ki te whakauru tika me te whakamahi i te OS, ka waiho hei puna o nga raruraru nui o te ao. Ko tetahi o nga tino mate he tika ki te mea ka whakawhirinaki te tangata ki a raatau, a ka mutu tana mohio ki te pono. Hei karo i tenei, he mea nui kia kite i nga waahanga o nga mea i kitea i roto i nga moemoea o te po, te whakakii i te pono. Ki te mohio ko te ahua o te moemoea kino he kino, he mea tika kia whakaarohia etahi atu putanga ka puta.
- He kore tika . Mena kaore i pai te whakangungu o te tangata kia whakahaeretia e te OS, ka taea e ia te whakawhiti i nga mea maha ki te ora tonu, ka kitea e etahi atu he whanonga kore.
- Te whakamatau . He waahi kei te raruraru nga rohe i waenga i te maharatanga me te whakaarokore, e arai ana i te kore o te pono.
- Maama . I roto i te moe moemoea, ka tutaki tetahi tangata ki nga momo rereke me nga kaha e arai ana ki te ururua o te kaha, e pa ana ki te mate o te tangata.