He ngoikore i roto i nga waewae

Te miraka tere, te pupuwe angiangi, nga waewae roa i roto i te hu i runga i nga rekereke - he ahua enei o te waahi ataahua. Engari he whakaheke ki te moni. Mo te ra roa o te mahi, he ngoikore te wahine rawakore kia kore ai ia e whai ataahua. Ko te muri o Lomit, ko tona upoko ka mamae, ko te mea tino nui, ko ona waewae e pupuhi ana me te tere haere i runga i ona rekereke. Ki te pakeke, ki te kore koe e tango i tetahi taputapu, ka kaha ake te pikitia: kei roto i nga waewae nga ngoikoretanga, te mamae me te wiri, e haere ana i runga i te putea. Engari ko to taau anake? Kia mohio tatou ki tenei uiui uaua.

He aha te ngoikore o nga waewae?

Ko nga take o te ngoikore o te uaua, te mamae me te wiri i nga waewae, he tino nui rawa. I te tau o te taitamariki, i te mea kua whakahuatia, ka taea e ia he hu e kore e ahuareka ki nga rekereke teitei, te ngoikore i te mahi, te utu o te mahi ngaio, te roa, te noho ranei i te waa kotahi. I etahi wa ko te ngoikoretanga ohorere i roto i nga uaua o te waewae ka taea te kite i roto i nga wahine hou i te mea he ngoikore te tinana.

Ko te waahanga tuarua ko nga kaumatua. Mo ratou, he ngoikore te ngoikore o nga uaua o te waewae. I muri i te katoa, i te wa poto, ka pakaru te tinana, kua koroheke, mai i tenei, kaore pea e taea e koe te mawhiti.

Ko tetahi atu rōpū he tangata whai mate rereke, kei hea te ngoikore o te ngoikore, te wiri me te mamae i roto i nga waewae ko tetahi o nga tohu matua. He nui te mate o enei mate, engari ka wehewehea enei katoa ki nga roopu matua e toru:

1. Tuatahi, ko nga mate o te rerenga mate. Nga uaua Varicose o nga pito o raro me te tarai i te endarteritis. Kei te taataihia e te korenga o te toto, te whakawhitinga tawhito, me te mamae ohorere me te ngoikore i roto i nga waewae me te whakapau kaha roa.
2. Tuarua, te maumaura o te pūnaha mīhini - te mate urutoro, te arthrosis, te korukino intervertebral, te scoliosis, te osteochondrosis, etc. Kei konei te pakiaka o te raruraru kei roto i te tangohanga o te tote, te mimiti o te pūnaha mīhini me te ngoikore o te nerve.
3. Tuatoru, he raruraru i roto i te mahi o te pūnaha endocrine. Ko te nuinga o te wa ko te hypothyroidism me te mate huka. Me enei mate, na te mate o te hormonal, te ngenge me te ngoikore i nga waewae, he mea ahurei i te ata i muri i te oho.

Na he aha me mahi?

Engari ko nga mea katoa kei raro i tenei raru, ka taea, ka whakakorea. A he maha nga tikanga mo tenei. Mo te hunga taiohi, koinei nga tikanga haumaru, no te mea hewari ake te maimoatanga atu i te rongoa. Na, ki te kore koe e hiahia ki te koroheketanga, ki waenganui ranei o te tau, kia mau te ngoikore me te mamae i roto i nga uaua o ou waewae, mai i te taitamarikitanga, ka whakakore i nga kakahu o te ra o nga makawe, ka whakakapi ia ratou ki te rekereke o raro, ka nui ake. I te mahi, kaua e wareware ki te hoatu i te rima meneti i te haora i te awhina tinana. Kia mataara mo te taumaha me te kai pai.

Ka taea e nga taamahi me nga turoro te whakahau kia pai te mahi i te ata, te haere roa i roto i te hau hou, me te maimoatanga rongo me te maimoatanga o o ratou mate. Ko te tikanga, me tuku atu ki nga tohunga nga maimoatanga hauora, engari ka taea e matou te tuhi i etahi tohutao mo te rongoa tangata ki a koe.

Te tohutao 1

Tangohia nga rau me nga puawai o nga tipu e whai ake nei: hawthorn toto-whero, ngakau hiri, hazel (hazel) me te here. He punetēpu o te kohikohi hehe hei whakaata i te karaihe o te wai kohua me te tohe kia kotahi haora. Tangohia te 1/3 kapu 3 wa i te ra mo te 30 meneti i mua i te kai mo nga ra 45-60. Na ka waahihia mo nga ra 30 ka hoki ano i te akoranga. He rongoa pai tenei mo te ngoikore i roto i nga waewae i roto i nga mate pukupuku.

Tikanga 2

I te tīmatanga o te puna, i te mutunga o te ngahuru ranei, kerihia nga pakiaka o te tipu, me te horoi i te pai, ka tapatapahia. I te ra e hiahia ana koe ki te kai i te 2 rootlets. Ka taea te maroke me te tarai i roto i te kaitahuri, i te kaihuri kai ranei, a ka tapiritia ki te kai, ki te tea ranei. Ko tenei rongoa he pai mo te hunga e mate ana i nga mate pukupuku, me te mate huka me te hypothyroidism.

Tikanga 3

I roto i te rita o te wai wera wera-wera, whakakore i te punetēpu o te maimoana me te tote moana. Tangohia he kakahu miro, pania i roto i te paraoa me te takai i nga wahi nui. Mai i runga ake te takai o to waewae ki te taera me te haumaru. Tiakina mo te 2 haora, ka tango atu ka horoi i ou waewae ki te wai. Ko te maimoatanga o te ngoikoretanga me te mamae i roto i nga waewae e pai ana mo nga koko, me te opornikov, me nga mate pukupuku. A kaua e wareware ki te neke ake. I muri i te katoa, ko te oranga te oranga.