He maha nga tau i mahi a Andreas Moritz i te yoga me te ayurveda, engari i te wa ka mohio ia he hiahia mo etahi atu tikanga mo te horoi i te tinana. I te wahi tuatahi - te ate. I te mea ko te kaiwhakahaere o te ao i roto i te rongoa whakakotahi, i whakawhanakehia e ia tana ake ara hei whakatutuki i tenei mahi. I tenei wa, ko te horoi i te ate e Moritz ko te tino whai hua o nga mea katoa e mohiotia ana.
Te horoi o te ate i te Moritz - nga taipitopito
Ko te tikanga i whakawhanakehia e Andreas Moritz ko te horoi i te ate ki te maha. Ka taea e koe te whakakore i nga kohatu i roto i te gallbladder me te ate, na reira ka whakatauira i te mahi o te kiripiri. Ka miharo koe, engari ka pai ake te hauora hauora. I muri i te horoinga, ka wheako te iwi i te kaha o te kaha me te kaha, ka pakaru te mamae me te mamae, ka puta mai he hiahia hauora. Anei nga ture taketake mo te tukanga:
- Kia kotahi wiki i mua i te tukanga kia haere i te kai kaiwhenua me te inu i te ra i te iti atu i te 1 rita o te wai aporo, he pai - he kowhatu hou. Ma tenei ka whakakore i nga whekau, ka whakaiti i nga karaoke.
- Mo te 1-2 nga ra ka pangia e koe te wai-a-wai.
- I te ata i te ra o te horoi, te parakuihi me te oatmeal i runga i te wai me te aporo me te kore kiri. I te 13.00 ka taea e koe te kai 2 aporo.
- Whakakīa 4 tbsp. l o te konupora sulfate i roto i te 3 kapu wai. Wahia te otinga ki nga wahanga wha rite, i te 18.00 te inu i te tuatahi o ratou, i te 20.00 - te tuarua.
- Takoto iho ki to taha matau, waiho he papa whakamahana i raro iho. Me noho ki tenei turanga mo te 40 meneti.
- Whakapaia tetahi karaihe o te wai karepe me te 350 ml o te hinu oriwa kore. Inu ki te volley i te 21.30, ka haere ki te moenga me te whakanoho i te papa whakamahana i te taha matau. Takoto mo te rua haora.
- I muri i te wa tika, ka hiahia koe ki te whakakore i nga hiahia. I muri i tera, ka taea e koe te moe humarie tae noa ki te ata.
- I te 6.00, inu 3 nga waahanga o te otinga, i te 8.00 - whakamutunga. I te wa i waenganui i enei mahi, ka purea te ate.
- I muri i te 1-2 wiki, te whakahou i te tukanga. Me pai te tango i te akoranga 12-15.
Ko te horoi i te ate, ka timata i te tikanga o Moritz, ka taea te whakatairanga i nga mate turoro rawa i runga io ratou waewae!