Ko te nuinga o nga wahine ka hiahia kia kite i te pauna o nga homoni me nga ohanga e whakaputa ana. I roto i enei take, he mea nui kia mohio ki te whakamatautau i nga awaawa, no te mea he kawenga ta ratou mo te whakaputa i nga punaha matū taketake e pa ana ki te pūnaha whakatipu uri wahine - androgens me estrogens, me te cortisol, te adrenaline, me te steroid.
Ko tēhea tākuta e arowhai ana i te awaawa?
I te mea ko nga whea e pätaihia ana e pä ana ki te pünaha hormonal, kei te mahi te endocrinologist i roto i ta raatau rangahau, i te taatai me te maimoatanga. Na reira, me nga tohu ohorere he mea tika ki te korero ki a ia, ki te taote ranei me tetahi tohunga rongonui, he kaiwhakaako hauora-taiao.
Ko ngahea whakamatautau me pehea ki te whakamatautau i nga awaawa rererangi?
Hei aromatawai i te mahinga o te taiao, ka hiahiatia kia tirohia te toto me te whakatau i roto i te kukume o nga homoni e tohuhia ana e nga waahanga e rua kua whakaahuatia:
- cortisol ;
- testosterone (katoa me te kore utu);
- DEA-c (dehydroepiandrosterone sulfate);
- aldosterone;
- ACTH (hormonone adrenocorticotropic, corticotropin).
Ka taea e koe te tuku toto mo te t tari i tetahi ra o te huringa, engari i etahi wa, ka pai i mua i te 10 o te marama.
I roto hoki i nga tohu o te taatai o te waahi ka awhina i nga huarahi hangarau:
- te whakauru i te rorohiko ;
- whakamātautau ultrasound;
- pikitia whakahohopohopo;
- wairangi;
- te hanganga rorohiko o te poupae;
- X-hihi.
Me pēhea te tirotiro i te taiao i te kāinga?
Ko nga raruraru whaiaro-whakaaro me te taatai e taea te mahi ma te whakahaere i etahi whakamātautau maha:
- Te ine i te piringa i roto i te painga me te tuunga. Mena i te piti o nga keehi ka iti iho nga tohu, ka taea he takahi i nga mahi o nga whekau.
- Whakamoemitihia te rama i to kanohi. Ka taea nga raruraru i te wa o te mamae me te mamae.
- I roto i te 5 ra, ka mahana te waahi o te tinana 3 nga wa i te ra, i nga wa roa. Mena ka rere ake te neke atu i te 0.2 teitei, he pai ki te tango i te taiwhanga taipitopito.