Kaore he tangata e awhina i nga whakaaturanga o te mate o te mate, he mea e puta ana mo nga take e tika ana mo te mumura o te pukupuku sciatica. Ko tenei ahuatanga he tino painga, kaore i te tango te tangata i te whai waahi ki te whakahaere i te oranga. Ko tenei e tika ana ma te ara e whakaatuhia ana e te sciatica - ko nga tohu me te maimoatanga o te mate ka uru tahi me nga mamae mamae, te hiahia kia tino hurihia te tikanga o te ra me te mahi tinana.
Nga tohu o te sciatica
Ko te tino ahuatanga o te syndrome ischialgic he mamae nui i roto i te rohe papa, e hoki ana, te hipoki, te huha me te waewae. Hei tikanga, kaore he raruraru i tetahi taha, he rereke rereke - mai i te mamae ki te tahu.
Ētahi atu whakaaturanga hauora:
- lumbago ;
- te heke iho o te mahara ki te rohe mamae;
- te uaua o te papa, te raro, nga peka iti;
- te pupuhi i te kiri;
- te raruraru o te mahinga motokoto, mai i te waahanga tae noa ki te kore e taea te haere;
- te kore o te kaha, te urine (me nga ahua nui).
Me pēhea te hamani i te waitohu?
Ko te mea tuatahi, ko te whakamahinga i runga i te tangohanga o te tukanga inflammatory, te hopu i te mamae o te mamae, me te whakahou i te mahi a te moto.
He mea pai kia kite i nga momo papaa o nga raukati anti-inflammatory kore-steroidal me te awe-a-ringa e kore e tūtohuhia, no te mea he ngoikore te mahi. He pai ake te atawhai i te sciatica me nga injections:
- Movalis;
- Diclofenac;
- Ko Midokama ;
- Ketorol;
- Ketorolac.
Ano, ko nga hinu me te ibuprofen, te indomethacin, te diclofenac i roto i te hanganga he kino.
He mea nui ano hoki te whakapakari i te tinana, mo nga huaora B, miironutrient matatini, he mahinga kai e whai hua ana i roto i nga otaota.
Ko te whakahou mai o te mahi motuka ka hangaia hei utu mo te whakahoutanga- me te mahi hauora, te whakangungu tinana tinana.