Ko te moe hauora tonu ko te tohu o te whakawhanaketanga tonu o te pëpi, ä, i ëtahi wä ko te take anake ka okioki nga mätua me te kaha ki te ra hou. He aha te mahi mehemea kaore e taea te karanga te kaha o te moe o te pēpi, me te oho ake o te tamaiti i te po i nga haora katoa, ma te korenga o nga mema katoa o te whanau me te waahi ki te whai okiokinga pai?
I roto i tenei tuhinga, ka korerohia e matou nga take ka taea e te tamaiti te oho ake i te po me te aha mehemea ka oho ake te tamaiti i te po me te tangi.
He aha nga tamariki e ara ake ana i te po?
Ka oho ake te tamaiti i te po ki te kai. Ko te iti o te tau o nga kongakonga, te iti o nga waahi i waenganui i nga kai. Mena ka pupuhi te kongakonga mo te kai me te moe pai, ka makona te mate - ka pai nga mea katoa, kaore he mea e raru ai. Ko te tikanga, he tino uaua ki nga matua ki te ara ake mo te kai i nga wa maha i te po, engari ka mohio nga tangata ko enei nga matea o te pene, a kahore he mea whakawehi.
Mena he kongakonga, ahakoa he nui, kei te tangi tonu, kei te tangi, he tino raruraru, he wehi ranei. Ko te nuinga o nga wa, ka tukinotia nga pamariki e te hau me te pupuhi. I roto i taua take, he wai pai te wai pounamu (he otaota o te pi me te purapura fennel), me nga rongoa motuhake mo te maimoatanga o te colic me te dysbacteriosis (Espumizan, Kuplaton, me etahi atu). Ko te tikanga, he tino hiahiakore ki te whakamahi i enei raau taero me te kore e uiui ki te taote - i mua i te tīmatanga o tetahi maimoatanga, me whakamatau koe i tetahi whakamatautau tohunga, whakatau i te tautuhinga me te whiriwhiri i tetahi tikanga maimoatanga tika. Ko te take mo te po ka ara ake i te makariri, i te wera ranei, i te kopa maeneene, i te moenga e kore e pai ana, i te niho ranei.
Ko nga tamariki hou e ora ana ki te hauora, he pai te moe, me te kore e aro nui atu ki te hunga e karapoti ana ia ratou me te taiao.
Ka tīmata nga tamariki pakeke ki te mohio ki nga mea e tupu ana. Mai i tenei wa, ko te kounga o to ratou moe ka timata ki te raru i o raatau hinengaro. Koinei, ko te kaha o te ngakau me nga wheako ka taea e te pene kia kaua e moe, ka wero ranei i ona niho i roto i te moemoea, ka oho ake, ka tangi. Hei karo i te awe o nga ahuatanga mo te moe, kaore e neke atu i te 3-4 haora i mua i te moe, ka kore nga whakataetae taraiwa me nga kawenga kaha aronganui o nga momo katoa (he kino me te pai).
Ahea te tamaiti e mutu ana i te po?
Noa'tu te rahi o taau e hiahia ana ki te moe pai i te po, kaore e taea e te tamaiti kei raro i te 6 marama te tu i te waahi i waenga i nga whangai mo te neke atu i te 6 haora. Na reira, he mea tika kia ara ake i te po mo te kai. Engari i roto i nga marama e wha i muri mai i te whanautanga, ahakoa te mea ko te roa o te moe i roto i nga kongakonga kaore i te rere ke, ka puta te nuinga o te wa moe i te po. Kia mahara ko nga poaka o te po, tae noa ki te awatea poto i roto i nga tamariki, ehara i te mate, engari kaore te piupiu e tangi, kaore e hiahiatia e nga pakeke, engari ka moe ano.
Me pehea te weanana i te tamaiti kia ara ake i te po?
Ko te nuinga o nga wa, i te 8-9 o nga marama o te ora, ka whakamutu nga tamariki i te po mo te kai. Engari e kore e puta tonu. Ko etahi o nga tamariki kei te ara ake ki te kai i te po mo te tau neke atu ranei, ahakoa te mea kua roa kaore e hiahiatia ana e ratou te po. Mo nga matua mai i te 8 marama ka timata he wa tino uaua - kaore e pai ana te hiahia ki te wera i te tamaiti mai i te kai o te po i te wa ka timata te tangi o te pëpene i te po, me te tono i te toenga o te waiu. Ko te tikanga, he maama ake te hohoro ki te hoatu i te pounamu me te uha atu i te whakapouri i te tamaiti me te manawanui ki tana tangi, engari ka whakapono ki a au, he pai te mahi kino me te wean i te tamaiti ki te kai i te po. I te wa e heke mai nei, ko te tikanga o te oho ake i te po ka whakapumautia, ka neke ake te roa me te mamae.
Mena ka mutu te kai o te pepeha i te po, engari kei te ara tonu, kei te wehi ia ki te moe anake (ka rite tonu ki nga tamariki e moe ana me o ratau matua, a, kaore i raumati te tango i tenei waahi, no te mea kua whakaaro nga pakeke kua nui rawa te tamaiti, kia moe ahau). Ki te mohio ki te moe motuhake he pai ake te haere o te moenga
Te whakaako i te tamaiti kia moe i a ia ake, me te kore kai i te po, kia rite tonu, kaua e tere - anake ka taea e koe te mahi i nga mea katoa, me te iti o te raruraru aronganui mo nga mema o te whanau.