He maha tonu i roto i nga whare haumanu wahine, ka whakahuahia he wahine e hapu ana he tarukino pērā i te konupūmā. Ko te mea tenei ka nui ake te hiahia o te tinana me te whaea me te kopu i roto i nga huaora me nga momo huinga. Ko te whakamahinga o te konupūmā ki te koiora i roto i te hapū ka tino whakanui i te ahua o te ahua o te pēpi kaha me te hauora.
Ka taea e au te kohi konupūmā?
Ae, ka taea, ka tika! Engari i raro iho i te tirotiro mataara o tana rata. Ko ia, ehara i te mea anake te wahine, e whakatau ana i te tau o te konupūmā i ia rā i te hapū. Kaore i te tuatahi ka titiro, ko te tarukino he nui atu i te waahanga ka taea te arai i te waahanga:
- ko nga wheua o te kopu e ngaro ana i te kaha, e kaha ana te whakawhitinga i tona waahanga i roto i te waahanga whanau;
- te waatea roa;
- ka whakanui i te pikaunga i runga i nga whatukuhu o te whaea me te tamaiti, ko tana mahi ko te whakakore i te konupūmā nui;
- he tupono te waahanga o te raina.
Ko nga hua o te paanga o te konupū i roto i te hapū
I te wa e hapu ana te tamaiti, ka nui te whakarereketanga o te tinana o te wahine, e kii ana i nga whakapaunga o te kaha, te kaha, me nga rawa. Ko te tamaiti, i te wa o tona hanganga, ka tango i nga mea katoa e tika ana mo tona tipu me te whanaketanga tonu o tona whaea. Na reira, me tino aroturuki i te hauora o te wahine hapu i te timatanga. Ko te kore o te konupūmā i roto i te tinana o te wahine he nui nga hua ka puta mai:
- te mate kino nui i nga wa i muri mai;
- he nui te mate o te osteoporosis;
- te aukati me te kaha ki te whakapouri, raruraru moe;
- he tohu kore o te mate mate;
- te ahua o te haehae, te riri, etc.
- te paheketanga o nga niho, nga whao, nga kiri me nga makawe;
- te whakamamae whakamataku me te whanau wawe;
- te ngoikoretanga o te mahi i te timatanga o te mahi.
Mo te tamaiti, ko nga hua o te whakahawea ki te kore o te konupūmā ka tunuhia i te wa e hapu ana, he raruraru penei:
- te kore whanaketanga o nga waahanga me nga pünaha katoa;
- haumaru o te rickets;
- te potae ngoikore ngoikore;
- haurangi nui, whakakorekore, me etahi atu.
Te tango i te konupae i te wa e hapu ana
Ko nga mahi hauora e whakaatu ana ko te whakatinana ki nga whakaritenga whakatupatutanga mo te tangohanga o te whakamahinga o te konupūmā he pai te awe ki te kawe i te tukanga. Ko te raumati o te konupūmā i te wā o te hapūtanga e whakaturia ana e tō kaipakihi-katataki-tangata. Ko ia, ehara i te hoa aroha, i nga whanaunga ranei, e mohio ana ki te aha, me te pehea e kore ai e koe me to putea o mua. Mena he iti te kohi o te konupūmā, ka taea e ratou te whakaatu i nga injections o te konupuku gluconate i te wa e hapu ana. Ka whakaatuhia he hua tere me te whai hua. Heoi, he mea pai ki te mohio ki nga awangawanga katoa, me te aromatawai i te mahinga "painga-kino". I tua atu, e tohu ana ia ki te rarangi o nga pihi wera ", me te mahi a te kaimahi mahi hauora me te tino pukumahi.
Kia pehea te nui o te konupū kia tipu ahau?
Ko te toharite, ko te horopaki o te rongoa o tenei tarukino he 1000-1300 mg ia ra. I tenei take, me whiwhi te hua ki te 250 mg. Heoi ano, me maakatia kei te kohikohi anake te tamaiti, engari kei te whakaputa ano hoki
Ko te tohutohu o te konupūmā i te wā o te hapūtanga e whakaatu ana ko tenei tarukino he tino whanui o te mahi. Heoi, he nui ana aukati. Kaua e waiho enei tohutohu me te tohutohu a te taote. Katoa he hua kounga e kore e whakauru ana i nga taputapu me nga taero.