Ka hurihia te upoko i te wa o te hapaketanga o te wa

Ko te kohi o tetahi o nga tohu tino raruraru o te hapūtanga. Ka puta te ahua o te whakarereketanga hormonal kua timata, kua tohu ranei i etahi raruraru i roto i te tinana o te whaea kei te heke mai. Na, kia tamata tatou kia kitea he aha te take o te mahunga o te upoko i te wa e hapu ana i roto i nga waahi tuatahi, a he aha nga take mo tenei ahuatanga.

Kei te timata te mahunga i te timatanga o te hapu?

Ko te mema ko te ngawari i te timatanga o te maatatanga he mea tino rongonui kei te mohiotia e te katoa. Ko etahi o nga wahine e tuhi ana i tenei tohu i mua i te whakaroa o te menstruation. Ahakoa, ko te nuinga, me te ngoikore, te maunu, te mangere, me te moemoea, kua mohio nga whaea o te heke mai i te marama tuarua o te ahuareka o te wa e timata ai te whakawhanaketanga o te progesterone, te hormone e whai mana ana ki te pupuri i te mahungatanga. Engari, ka roa te korero a nga taiohi i nga homoni i te mea he maha nga wahine i te wa e hapu ana. Ki ta ratou whakaaro, he maha nga take o tenei tohu:

• te iti o te toto me te hemoglobin iti;
• he whakahekenga nui, he whakanui ranei i te nui o te huka i roto i te toto;
• roa te noho i roto i tetahi ruma pakaru ranei, i runga i te waipuke;
• he ahua o te matekai;
• te toenga o te tinana me te hinengaro.

No reira, mehemea kaore te wahine e hapu ana e whakawhitiwhiti, he iti noa iho, Kaua e manukanuka. He nui rawa te whakatika i te kai me te raupapa o ia ra, kia rite ki nga whakaritenga hou, a me haere te malaise. Mena te whaea o muri ake i te wa o te hapu, he maha tonu, he raruraru, tae noa ki te kore o te mahara, ka hiahia koe ki te rapu awhina hauora. No te mea kaore e taea e te mangere te tohu noa o te hapu, engari ano he tohu o te raruraru nui atu. Hei tauira, ko te upoko o te wahine hapu ka hurihia na te mea: nga raruraru tawhito i roto i te roro, te osteochondrosis, te mate pukupuku, te mate a Meniere.