Kohuatia te witi i roto i te hapū

Ka mohio nga tangata katoa i tenei tikanga o te koiora mai i to tamaiti. He maha nga pakeke me nga tamariki e tino pai ana ki te whakatipu ia ratou ki te kohuatia o te witi. Ko tenei hua he tino atawhai, he reka, a kei roto he maha o nga matūkai. Ko nga whaea o mua, ko te wehi ki te whara i tana potae, he tino whai i ta ratou kai. I roto i te ahua pai, kei reira nga riu e waia ana, engari ko te whakamahi i aua mea e kii ana i etahi patai. Ko tetahi o enei hua i te wa o te hapu ka tunuhia te witi, mehemea he pai te whakamahi, he patapatai hei awhina i nga kaitohutohu me nga kaimatai.

He aha te taonga i roto i te koura cobs?

Ka whakamarama nga kaiparau i te whai hua o te witi tunu mo nga wahine hapu me nga tangata e kore e kawe i te tamaiti i roto i te ngakau. Ko te meka he tino taonga te hanganga o tenei tikanga kai. Kei roto i te huaora A, e whakapai ana i te tirohanga, te huaora E, he huaora ranei o te ataahua, e mohiotia ana e nga wahine maha. Ka pa ana ki te ahua pai me te mahi o te pūnaha muscular, a, he tino pai rawa te antioxidant. E whakaponohia ana ko ia me te huaora A ka taea te tiaki i te kopu mai i nga kino kino o te taiao. I tua atu, ko te witi kei roto i nga huaora H me te B4, me nga mea taiao: te rino, te iodine, te zinc, te konupora, te pāhare pāporo me te konutai.

I tua atu i nga mea o runga ake, ko te witi kohua i te wa e hapu ana ka tūtohu hei hua o te taiao. Ko te meka ko te wa e tupu ana i roto i te putea kaore he matū e whakamahia ana ki te whakainu i tenei tikanga.

Kohi mo nga mate

Ko te mahi tangihanga e mahihia ana e te koura me nga tohu i te rongoa. Ko te painga o te witi kohuatia mo nga wahine hapu, a ehara i te mea anake, ko te aukati i nga mate kaore o te gallbladder me te ate, te nephritis, te epilepsy, te gout.

Heoi ano, kei reira tenei tikanga whakamiharo me nga tohu-tohu e pai ana kia whakaae. Ko enei ko nga mate e whai ake nei:

• thrombophlebitis;
• te mate pukupuku me te mate pukupuku duodenal;
• Tuhinga o mua.

Ka taea te kohua i te witi i te wa e hapu ana, mehemea he nui atu te taimaha o te wahine, ka whakamarama nga tohunga-kaore e taea. Ko te tikanga tenei, ahakoa ko ia ka whakaarohia ko te hua tewari noa iho, engari i te wa ano, ko tona uara caloric ko 124 kcal ia 100 g, he nui te rota.

Mena ka whakaarohia e koe nga painga me te kino ki nga wahine hapu i te witi kohuatia, ko te tikanga, ka taea te korero mo te wa roa, engari ka puta wawe tonu: ka puta te toxicosis. E whakaponohia ana ko te witi ka tino whawhaitia tenei tohu kaore e pai ana ina whakamahi i te kotahi putei i ia ra. Mena kaore he wahine i nga mate o mua, kaore i kitea e nga taakete he kino ki te whakamahi i tenei tikanga. Engari ko nga hoariri o nga kai kaore e pai ana kia kaua e whakaurua ki a ratou kai.