Ko te nuinga o nga wahine i nga raumati o te raumati me te ahuareka ki te ra, e hiahia ana kia kaua e noho noa, engari kia whai whakamarumaru ano hoki. Ahakoa nga whakatupato a nga taakuta mo te kino o nga hihi ultraviolet, ko te wahine ataahua e tae ana ki te tatari o te potae ka tae mai ki te haumaru me te noho nui i te ra. I tenei ra ka korero tatou mo te panui i te wa e hapu ana me te mea ka pangia.
He kino ki te panui i te wa e hapu ana:
- I a koe i te ra, ko te tupono o te peke i roto i te temahana tinana, i roto i te whaea me te tamaiti, he tino nui. Mena he tipu i muri i te takutai, i te waahi ranei kei te roa mo te wa roa, ka pai pea te kino ki te roro i roto i te kopu.
- Ko etahi huringa hormonal e puta mai ana i roto i te tinana o nga wahine hapu katoa, me te awatea o te ra ka arahina ki te ahua o nga waahanga o te tauera i te wa e hapu ana . Ko te panui i te wa o te hapu ka kitea, kaore e ahuareka ana.
- Ko te maha o te waahi e arahina ana ki te mangere, me te mamae ano i roto i nga wahine hapu. Ko tenei ka tika ki te peke peita, kaore e whai hua i te hauora.
Poutini Artificial
He mea kino te tanu hanga tawhito mo te whakamahinga tonu o etahi moenga. Ko nga tikanga mo te whaiaro-tanning kaore i te tūtohutia mo nga wahine i te turanga. Ko tetahi atu ka waiho hei tanu mo nga wahine hapu. Kei te 10-14 nga ra, kaore he hua kino i runga i te taha. Engari he pai te whiriwhiri i nga tikanga haumaru, mai i te nuinga o ratou he dihydroxyacetone. He mea mate tenei taonga ki te kopu, ka uru ki roto i te placenta me te awhina i te tupu o nga kongakonga.
He pehea te tika ki te whakarongo ki nga wahine hapu?
Ko te tinana o te wahine hapu he tino raruraru ki nga mea katoa. A, ki te whakatau tonu koe ki te taatai, hoatu te manako ki te pati o te ra. Ko nga ture taketake mo te maama, me pehea ranei te tika
- hipokihia o koutou mahunga, te whakakakahu i nga katareti;
- Kaua e tu i te ra tuwhera, noho i roto i te taumarumaru. Ko nga hihi o te rairai kore ka nui atu te painga ki te wahine hapu;
- te whakamahi i te kirimiri mo nga wahine hapu, kei roto anake nga matū taiao me te whakarato i te tiaki kaha ki te UV;
- tūranga pai - te haurua e noho ana i te nohoanga;
- Ka inu i te wai me nga wairangi taiao, ka awhina ki te karo i te waikawa me te whakakake.