Kei te whakamahi tonu koe i nga matū o te whare e patu ana i te ataahua o au pene miihini? Kaua e tohaina to moni me te hauora nui i runga i taua mea.
Hokona etahi rēmana e rua, ka peia atu te kakara me te poke i roto i te whare. I tua atu, kaua e wareware ka whakakapihia e tenei citrus tetahi mate pukupuku utu.
1. Ka whakakorea e matou te pokapu kiore rakau.
I mohio koe me waiho etahi kaapu motuhake mo te huawhenua, te kai me te ika? A, i ia wa ki ia wa, me horoi ki a ratou. Anei he huarahi whai hua mo te mahi wawe i tenei:
- i runga i te pito ka ringihia e tatou i te rua tīpune o te tote;
- tangohia te hawhe o te rēmana, ka timata ki te horoi i te puna;
- panui i te wai rēmana i runga i te papa rakau;
- katahi ka waiho i to tatou taakete mo te 5 meneti anake, ka tohua te tote me te maoa o te wai ki te wai rere noa.
2. Te horoi horoi taiao.
Na, ma tana awhina ka taea e koe te horoi i tetahi paru, ahakoa he mea iti ki te papa tihini, he matapihi paru ranei, he putea ranei i runga i te tatau-hukarere-ma ki te ruma noho. Anei he tunu mo koutou:
- kei te tango i tetahi oko ki te atomizer;
- ringihia ki roto 1 kapu o te winika me te 1 karaihe o te wai pai;
- katihia he tapahi o te hawhe o te rēmana, ka maka ki roto ki to tatou horoi;
- Te wiri me te pupuhi i runga i te papa paru.
3. Ka horoi tatou ki te whakamarama i te miihiniiti.
Whakaaetia kaore koe e hipoki i nga papanga ki te potae tiaki? Ko te hua tenei, kei te hipoki te mata o te hukarere-maama o te taputapu ki nga waahi kapi, he mea tino nui, he uaua ki te horoi. Na, koinei te mea e hiahia ana koe, hei horoi i te miihini mo te wehenga tuarua:
- tangohia te rēmana, tapahia kia rua nga wahi;
- hoatu ki roto i te rihi hohonu o te wai;
- hoatu i roto i te miihiniiti mo te 1-2 meneti.
4. Ka whakakorea e matou te kukuhini.
Ki raro me nga whakauru roa. Anei he huarahi ki te pai me te pokekore i te horoi o te kaihini horoi:
- Horoihia he pungarehu ma te iti o te tote;
- e tango ana tatou i te hawhe hawhe;
- panuitia ki te mata whakarewa, me te mea e horoia ana.
Ko te katoa. Whakapono mai ki ahau, kaore i iti ake te mahi o nga kai horoi i te rēmana i nga hua kua hokona. I tua atu, kaore i te tino whakakorehia e te citrus tetahi poke, ka mate i te kakara reka, engari ka tino pai ki te hunga e aroha ana ki to raane hauora, kaore hoki e hiahia ki te whakamamae ia ratou ki nga taonga matai kino.