He raruraru noa te Dandruff e taea ana e nga take maha. Hei whakatutuki i tenei, ka taea e koe te whakamahi i nga rongoā a te iwi e whai hua ana. He torutoru nga tukanga e nui ana hei whiwhi i te hua.
Nga rongoā a te iwi mo te whara ki te kainga
He maha nga otaota me nga kai kei te maha o nga taonga e taea ai e koe te tango i nga kiri maamaa. He tohutao e whai ana i te whakaheke, i te anti-inflammatory, i te antipruritic and the effects of moisturizing. Ko te whakamahinga mo nga painga ki te kainga me whiriwhiri takitahi, no te mea ka taea e te kaitohutohu ano te mahi ki nga tangata e rua i nga huarahi rereke.
He humeka tar mo te purapura
Hei waahanga o tenei rongoa rongoa, kei reira he tarutaru birch, he painga kino. Ka whakatauira hoki ia i te tukanga o te hangarau o nga kiri kiri, whakarei ake i te rere toto me te whakatairanga i te whakaora o nga patunga. Kaore e taea ki te mahi i te tukanga i nga wa e rua i nga ra e whitu, ki te mahi koe i tenei wa, ka timata te kiri, ka nui ake te raruraru. Ka whakamahia te hopi tar ki te whakamahi i te pungarehu i te wa e horoia ai e koe te upoko, engari ko te mahi anake e tika ana ma nga ture.
- Tuatahi, horoia nga makawe ki te wai, ka panui i nga wahi iti i o ringaringa. Ko te pupuhi i hangaia ki nga whenu, a ka pania ano ki te kiri o te upoko. Waiho te rongoa mo nga meneti mo 5-7 meneti, ma te whakahua. Me horoi ki te wai mahana.
- I muri i etahi tukanga, ka kaha te maroke, ka maroke te makawe. Hei whakaiti i tenei urupare, ka tūtohu kia whakamahia nga karaehe emollient.
- Hei tango i te kakara reka o te tar, whakauruhia te wai me te winika i te tauwehenga 4: 1. Ka whakamahia te otinga mo te horoi.
Apple cider winika i te wiri
Te haere tonu i te whakawhitinga korero mo te peke atu i te whara ki te kainga me te whakaora i te hauora ki te kiri - te whakamahi i te aporo cider vinegar Kei reira ano hoki nga pectin e horoi ana me te whakapai i te ahua o nga makawe. Ki te whakakore i te tihi me te toki, he nui ki te mahi i etahi tukanga, te tono i te winika mai i te piripiri.
Te tohutao # 1 - te takai takitahi
Kai:
- wai kohua - 200 ml;
- apple cider winika - 2 tbsp. koko.
Te whakarite:
- Whakaranuhia nga kai i roto i te pouaka karaihe, ka whakamahi i te wai i runga i nga pakiaka me te maamaatea.
- Tapahia nga whenu ki te kiriata, roropihia ki te tauera me te pupuri mo te 40 meneti. Ka taea te whakamahana i nga hua i etahi wa me te makawehuru. Ka noho anake ki te horoi i nga wai katoa kaore i te waahi.
Te tohutao # 2 - te hipoki me te otaota
Kai:
- chamomile te hupa - 200 ml;
- apple cider winika - 4 tbsp. koko.
Te whakarite:
- Te wera o te wera ki te 60-70 nga nekehanga, te tapiri i te winika me te whakamahi i te ranunga ki nga whenu ma, me nga maama.
- Whakamahia te kiriata, roropihia ki te tauera, mau i te haora ka horoia nga mea katoa.
- Ki te whiwhi i te hua, me mahi te tukanga mo nga marama 2-3, e mahi ana i nga wa e rua i te wiki.
Tuhinga o mua
He pai ki te tunu kai, te pakiaka, he taonga nui o nga matū. Mauruuru ki te reinol, he tohu anti-seborrheic, e awhina ana ki te tango i te wiri. Ko te whakapaipai o tenei huawhenua ka whakapumau i te mahi o te awaawa, he mahi rongoa anti-inflammatory, e whakarato ana i te makuku, e homai ana i te maama me te honi i te tae. Ka taea e te waikawa pakihi te peke atu i te mate o te makawe . Kua whakamahia mai i nga waahi o mua he maha nga huarahi.
Ko nga roopu o te maaka maama me whakatairanga, me mahara ko te wai kia toru nga wa. Ko te paraoa ka pau i te paraoa. Ka taea hoki e koe te whakamahi wai hei whakatau i te raruraru. Me maka ki roto ki nga pupuhi i te haora i mua i te horoinga o to upoko. Kia mahara ko nga peita e taea te tae ki te makawe huruhuru, na, mehemea e tika ana, whakaitihia te hupa ki te wai.
Te tote o te moana mai i te tarutaru
Ka awhina te kohuke, me pehea te peke atu i te whara ki te kainga, ka whakamahia hoki mo nga momo manene i roto i nga whare taangata motuhake. Ka taea te whakamahi motuhake me nga tohutao rereke. I mua i te tukanga, whakainumia, ka awhi i nga whenu. Ki te whiwhi i te hua, me mahi koe i nga waahanga 8-10, me nga ra e toru kia tika i waenganui ia ratou. Ko te akoranga e whai ake nei ka whakaaetia kia whakahuahia i te marama i muri mai. Te tote o te moana mai i te whara - me pehea te whakamahi:
- He iti te kohuke e mau ana i nga maihao, ka mutu, ka mahia he mahunga. Whakamahia nga mea katoa kia kore ai e puta nga pakaru. Na ka horoia nga mea katoa i te tuatahi me te wai taapiri, ka mutu, me te whakaora i te whao.
- Ko tetahi atu kōwhiringa ko te huna. Mo tenei, ka whakauruhia te tote o te moana i roto i nga moni rite ki tetahi o nga kai e whai ake nei: te waiu, te cognac, te yolks me te kefir. Whakamahia te ranunga ki nga whenu maeneene. Te taputapu matua me te kiriata me te tauera. Ko te roa o te tukanga he 15-20 meneti.
Tuhinga o mua
Ko te hanganga o te tarutaru e whai ana he rereke rereke, he huaora, he waikawa amino me etahi atu matū e hua ana i te maha o nga hua whai hua. Ka awhina i te whakapai ake i te toto, te whakapakari i nga makawe, te whakaiti i te tukanga waahi me te timata i te whakaoranga. Ka taea te whakamahi i te pungarehu mai i nga tipu ki te ahua hou me te maroke, no te mea kei te whakato te tipu i nga matū whai hua.
Te tunu mo te kupenga hou
Kai:
- kupenga - 0,5 kg;
- wai kohua - 1 rita.
Te whakarite:
- He tapatapahi rawa te tipu me te whakanoho ki roto i te pouaka whakaata. Whakakiia ki te wai wera.
- Whakahauhia te wai, te wero, me te whakamahi i te rongoā iwi ki te pupuhi i te upoko. Me mahi tenei i nga wa e rua i nga ra e whitu Ka taea e koe te whakamahi i taua whakapaipai mo te horoi i muri i te horoinga i to upoko.
Te tunu mo te kupenga maroke
Kai:
- putea taapeta me te chamomile - 1 pc.;
- wai kohua - 2 tbsp.
Te whakarite:
- Ringihia te putea me te wai kohua me te tohe mo te hawhe haora. Whakamahia te whaowhia hei horoi i to mahunga i muri i te horoi.
- Ka taea te makawe o te makawe ma te paku, ka whakapirihia he pounamu o te honi me te waikawa citric ki te hupa.
Whārangi o mua
Ko nga putanga mai i nga tipu rereke he maha nga hua whai hua hei awhina i te maha o nga raruraru. He painga to ratou, e kore e tukua te harore ki te paraiti. Ko te painga hoki kei roto i te whawhai ki te mumura. He mea nui ki te korero ehara i te hinu rongoa he rongoa, engari he painga te paanga o te kiri, e kore ai te ahua me te horapa o te harore.
Ko te hinu kokonati mo te tira
Te whakautu i te patai, me pehea te peke atu i te parani ki te kainga, kaore e taea te whakahua i te hinu kokonati. Kei te whai hua te kai me te waihanga, me te tiaki hoki i nga negativity mai i te taha. Ko te hinu kokonati mo te pungarehu, kaore e whakamahia ana e te whakamahinga etahi atu momo kai motuhake, ka taea te whakamahi mo te whaera. He mea tika kia tangohia 3-5 st. ka whakahekehia nga koko ki te koko, ka whakamahi i te waa mo te roa o te taura. Whakamahia te kiriata, te tauera me te waiho i te po. Hei tango i nga ngako, me horoi koe i nga wa e toru, ka pai te tunu.
Te hinu o te hinu mai i te tira
Ko te hua e whakamahia ana i roto i te tunu kai, tae atu ki nga mea whakapaipai. Ma te tono auau, ka taea e koe te whakapai ake i te ahua me te aukati i te tihi. He pai te whai hua me te whai hua. Ko te makariri o te tipu me te hinu oriwa e tika ana ki te aroaro o nga kaihanga kaha e patu ana i te harore e whakatairanga ana i te tipu, te tango i te wera, te riri me te whakarite i te taumaha o te waahanga. Me whakamahi koe i te hinu hinu.
- Horoihia o koutou makawe ki te kohuru, ka tohatoha i roto i nga pire me te hautai, te paraihe ranei. Tiakina mo te hawhe haora, a ka kohia, ka horoi pai.
- Ka taea te whakamahi i runga i nga makawe maroke. Ma te whakamahi i te paraihe, ka tohatoha noa i nga aho. Whakamahia i te kiriata ka waiho i te po. I te ata, horoia o koutou makawe ki te whakamahi i te shampoo.
Ko te hinu Burdock mo te tira
Ko te rongoa o te iwi taiao he ahua ahurei kei te pakari i te pakanga ki te aroaro o te pukupuku. Ko enei matū ka whai wāhi ki te whakataurite i nga taakapa me te whakaora i te kiri me nga makawe. Ko te hinu Burdock e awhina ana ki nga tipu ki te aroaro o te inulin, nga waikawa hinu, nga huaora me nga kohuke. Whakamahia kia rite ki tenei kaupapa:
- Tuatahi, ka wera i te oko i roto i te pati, ka tuku ranei ki te wai wera.
- Tangohia he serringe or pipette me te whakamahi i nga rongoa a nga tangata ki nga pakiaka, me te pararai i nga peke i te roa roa. Mo tenei take, mau he huinga ki te niho nui.
- Whakanohoia he potae pati, he kiriata ranei, na, mai i runga ake, whakamahana ki te tauera. Kia mau ki te hika mo te haora.
- Mo te horoi, whakamahi i te iti o te korohu. Me mahi tenei koroka i nga ra 14.
Te hinu hinu tea ki te wana
Ma te korero mo te peke atu i te whara ki te kainga, whakarongo ki tenei hua. He maha nga mea e whai hua ana i roto i te pupuhi, a he maha nga waahanga kaore i roto i era tipu. Ka taea e te hinu tipu te purapura mo nga makawe o te tipu te whakapai ake i te ahuatanga katoa, te whakakore i te paraoa me te ngako. I tua atu, ka whakapai ake te tipu, me te mea, he pai te ahua me te maama o nga whenu. Ka taea e koe te whakamahi i te waatea i roto i nga huarahi maha.
Te tohutao # 1 - te huna
Kai:
- kefir - 200 ml;
- honi - 2.5 tbsp. koko;
- tea tea - 4-5 pata.
Te whakarite:
- Whakaranuhia nga kai katoa tae noa ki te hanganga.
- Whakamahia te hanganga ki nga pire i te roa roa. Ko te roa o te tukanga he hawhe haora.
- Horoihia te matapihi ki te wai pounamu.
Te tohutao # 2 - te otinga
Kai:
- waipiro - 75 ml;
- wai 75 ml;
- tea tea - 45 pati.
Te whakarite:
- Whakaranuhia nga kai katoa ka pania ki roto i nga pupuhi.
- Ki te horoia e kore e tika. Te whakahaere i te tukanga i te rua wiki.