He roa, he matotoru, he makawe maamae me te kore o te paera me te pito o te pito - te whakapehapeha o te wahine. Ko te mane kapi ka tahuri nga tane ki muri ia ratou, ka tangi nga wahine ki te hae. Engari, ki te mea he pai koe, korero he korero mo te hauora me te ataahua o nga makawe: e kore e taea e te kaitohu te whakakakahu i nga kakahu pouri, ka paku te huruhuru poaka. I tua atu, ko te ahua o te parani - te pereera tuatahi, e hiahia ana koe ki te whakaaro mo te hauora. Mena kaore koe e hiahia ki te whakama, ki te wiri tonu i te waahi o ou kakahu, ki te moemoehia koe ki nga makawe matotoru ataahua, ka whakatau i te take o tenei raruraru.
Mo nga take o te whara
E toru noa nga take mo te ahua o te mahi. Ko te tuatahi ko te maroke o te patipati, e kii ana i te papa o runga o te tuara ki te pupuhi (ano he oneone i te wa o te wera), ka peke, a ka hinga mai i te upoko. He uaua tenei raruraru ki te whakakore. Ko te take tuarua he tino nui atu - he maha nga mate kiri, hei tauira, seborrhea, psoriasis ranei. Ko tenei raru ka whakakorea atu te uaua, no te mea he rereke te rereketanga o nga mate, me te tukanga, he tikanga, he wa roa. Ko te take tuatoru ko te tino tino kino - he mate pukupuku. Engari, kaore i te mea kaore i te mea kaore i te waahi nga mate o te mate. Ko te aha tena i mua i te maimoatanga mo te mate, ka hiahia koe ki te whakamatautau nui, te tautuhi i te take, a ka whiriwhiri i nga huarahi e pa ana ki te pakanga.
Me pēhea te mahi ki te whara?
I muri ake, ko te hunga kua pa ki te raruraru o te kaitohu me te whakamatautau i etahi maha o nga karapu "ki te pakanga" e whakaaro ana ki te whakaora i nga rongoā a te iwi. Ko te tikanga, ka nui te whakawhirinaki ki nga take o te mate. Mena kei te rongo te taakuta i te mate urutaru, ko te rongoa pai mo te kai ko te kai tika, te whakaritenga mo te moe me te okiokinga, pea ka whakarereketia tona kainga noho, kai ana i te huaora me te kohuke, te hamani i nga punga o te endocrine e kawe ana i te painga. Ko nga rongoa a te iwi mo nga mahi a te whaainga e puta ana i nga take e rua ka rere ke. Ko te nuinga o te hunga e kaha ana ki te whakamahi i te ao hou. Hei tauira, mo te maimoatanga o nga mate kiri ka whakamahia e o tatou tupuna te tari birch, te whakapaipai o te potae me te hop, te tipu o te pepa me te riki. I tenei ra i roto i tetahi taonga rongoora, whare taonga whare ranei ka taea e koe te kitea i te waa tar taru me te tipu pepa.
Mena kua maroke te maoa
Hei whakaeke i te maroke o te kiri, he maha nga waahi. Ko nga rongoa o nga tamariki mo te kainora ka taea ki te horoi i te kiri, te whakapai ake i te ahua o nga makawe, te maama me te hauora. Hei whakamahinga i te kiri maroke, te whakamahi i nga hua miraka, te pango pango, te waipiro manu, te pupuhi o te kupenga me te calendula. Ko nga rongoā o te whare mo nga kainora, he maha nga tipu o te otaota, he ngawari ki te whakarite me te ngawari ki te whakamahi. Ki te hanga i te tincture, tapatapahia te otaota kua tīpakohia (he hou, he maroke ranei), he otaota noa ranei, ringihia te otaota ki roto i te ipu karaihe (kia pouri te karaihe), ringihia
Heoi ano, i mua i te whakamahi i nga rongoā a te iwi mo te mate, me mohio ki te uiui i te taote.