Ko Fucus te momo o te koikoi parauri, he mea nui i roto i te Moana Tae. Ko te hanganga o te fucus he maha nui o nga matū whaihua: nga waikawa amino, te tonotono-me te microelements, te huaora, te omega-3-polyunsaturated fatty acids, etc. Ko te motuhake o enei kohuhu ko te mea ko te waihanga o te tote he tata ki te hanganga o te plasma toto me te wai i roto i nga kiko o te tinana tangata. Waihoki, he fucoidan te puuma - he taonga whai koiora me te antitumor, te taraiwa, te antiviral, te antibacterial.
Te whakamahinga o te pupuhi o te puiki
He nui te whakamahinga o te hinu ki te waipiu i te rongoa me te hangarau. Whakamahia ai a Fucus hei taputapu ki te kai, hei whakamahi i te tea rongoa, i runga i enei irawi, hei whakaeke i te kai. Ko nga tohu matua mo te whakamahinga o te fucus ko:
- te kino o nga tukanga taiao i roto i te tinana;
- te cholesterol toto tiketike;
- te taumaha ;
- Nga mate mate o te kiriuhau;
- te kino o te huringa o te tangata;
- mate o te rerenga rerenga, me etahi atu.
I roto i te rorohiko, ka whakamahia te fuiko mo nga maimoatanga mokowhiti, tiaki kanohi me te makawe. He mea tino rongonui nga kanohi me nga tinana ki te pupuhi. Ko te painga hua o enei tukanga mo te kiri he tika i te mea ko nga matū kei roto i te pucus e whai hua ana ki:
- te whakaongaonga o te toto me te rere o te waipiro;
- te whakarite i nga tukanga mate;
- te whakapai ake i te whakaongaonga taiao;
- whakaiti o te edema;
- te whakapakari i te kiri me te whakanui ake i tona reo;
- te tere o nga tukanga whakaora.
Tuhinga ka whai mai
Ko etahi o nga tukanga waatea ka taea te whakahaere takitahi i te kainga, he maha atu te utu utu mo te tokomaha. Na, ko nga mea e mau ana ki te kopu mai i te cellulite, he mahinga noa ngawari, kaore e roa ana te tatari ki a ia. Ki te mahi i tenei, e hiahiatia ana e matou he pungarehu paura. Ka rite te ranunga ki te whakakotahi i te fucus ki te wai wera i te tauwehenga 1: 4. Na ka tukuna te kaihoko mo te hawhe haora.
Kei te whakatinanahia nga mahi penei:
- Tangohia he wera me te whakamahi i te pupuhi tinana, arotahi ki nga waahi raruraru.
- Mukua te kiri maroke.
- Whakamahia he ranunga haumaru mahana (te pāmahana - e 37 ° C) ki nga waahanga e tika ana (nga hika, nga pokaika, te kopu).
- Whakamahia enei waahanga ki te takai kirihou.
- Whakanohoia he kakahu maeneene ka takoto i raro i te paraikete.
- Horoi i roto i te waiu i muri i te 40 meneti, ka whakamahi i te kirikiri, te hinu ranei .
E taunaki ana kia whakahaerehia kia rua, kia toru ranei te wiki i te wiki, me te mahinga whānui o nga tikanga 10 ki te 15.