Me pehea te whakamaroke i te kiri?

Ko te kiri paowa e kore e ahuareka ki te ahuareka, ina koa i te aroaro o te peera. I tua atu, he ahuareka te ahua o te panui ki te makariri me te hau, te tango i nga makawe i te tinana, ka taea te whakakino me te whero. Ko nga wahine whai raruraru rite me mohio ki te whakamaroke i te kiri me te whakahoki i te ngako me te wai. Ka taea tenei ma te whakatika i te kai, te oranga, me te whakamahi i nga hua whakapaipai.

Me pehea te whakamaroke i te kiri o te tinana?

Hei whakapai ake i te ahua o te tuakiri, e hiahia ana koe:

  1. Whakapaihia te tahua me nga hua me nga waikawa ngako, hei tauira, ika ika, nati me nga purapura.
  2. Inu i te iti rawa 1.5 rita o te wai i ia ra.
  3. Te aroturuki i te toenga hormonal.
  4. Tangohia nga huaora A me te E, nga kohinga kohuke.
  5. Kia nui te moe, tohua te waipiro, te nicotine.

Me tika hoki te whakamahi i nga moisturizers mo te kiri. Ko nga hua whakapaipai pai:

Ko te kaha ake o te maimoatanga me te kai pai ake ka whakaratohia e nga hinu o te tinana , te mea e kiia nei ko te "pata tinana", hei tauira:

Me pehea te whakamaroke i te kiri mata maroke?

Ko nga tikanga mo te whakaritenga o te wai me te pauna hinu i roto i tenei take he rite ki nga tohutohu i runga nei.

Engari mo te tiaki i ia ra, mo te mata kia nui ake te whakaaro, no te mea kei te whakatuwheratia me te whakaatu i nga tikanga o te rangi.

Ko te tikanga ka whakapoipo me te atawhai i te kiri: