Ko te kaha o nga pūtau kiri ki te whakatikatika i te whakarato i te whakahoutanga tonu o te papa o runga o te papanga me te purema taiao o nga pores. Ko te peeling tinana e hiahiatia ana mo te whakapakari me te whakatere o enei tukanga, te whakakore i te awhina, te whakakore i nga hiku, te striae, te waitohu me te cellulite.
Te tihi tinana i te kainga
Ko te tikanga, me te ua, kei te mahi tonu te tangata i te tukanga e whakaaroarohia ana, no te mea ka tere tere nga kamera panui i raro i nga awa o te wai.
Mo te kaha ake o te whakaatu, me hiahia koe ki te horoi mo te tinana o te tinana. Ko te nuinga o nga wa e hangaia ana e nga taonga taiao, nga whakapaipai tino nui rawa te korero mo te harakeke. Ko te ahua o te potae ka taea te whakawhitiwhiti - etahi ahua, me etahi e tino pai ana ki nga roopu nui me nga ringaringa.
I tua atu, he tata nei, kua paingia te whakamahinga o te paraoa horoi. E ai ki nga arotakenga, he pai te whakapai ake i te rere o te toto, me te awhina ki te peke i te cellulite.
Te tihi o te tinana tote
Ko te ranunga mo te tukanga he meawari ki te whakarite i te kainga, hei tauira, ki te tote moana . I muri i te pupuhi i te kiri i roto i te waikau me te horoi i te reira me te pai o te maimoatanga, me whakamaroke koe i te kirikiri kawa me te tote pai (i nga waahanga 2: 1).
Ko te tikanga o tenei tunu ka whakakii i te papa o runga o te waahanga, ka horoi, ka taatai i nga pene, ka whakaora i nga whara iti, ka awhina i te panuku.
Te tihi kawhe mo te tinana
Ko te tikanga mo te whakahoutanga o te kiri ka awhina i te ngaro taimaha, ka whakaoti i te raruraru o te cellulite .
Ka whakamahia te kawhe taiao (ka taea te moe) ka pupuhi, ka kaha te whakakore i nga waahanga. Ki te whakanui ake i te whai hua o te tipu ki te pupuhi ka tūtohu ki te whakauru ki te honi taiao, te hinu oriwa, te oat oat, me te tote iti.
Ko te tinana o te tihi i roto i te whakaaturanga
Kaore i te ahua o te whare, ka taea e te peera te whakanui i te waahi, me te hohonu. Ko enei momo ka uru ki te whakahou ake i te ora o te kiri, te whakahou i te kiri kiri me te whakakore tere i nga whaeke.
Ko te peera i roto i te whare ka mahia ki te awhina o nga waikawa, nga matū matū, me nga taputapu hangarau. Ko te whakatika i te momo waahanga e hiahiatia ana ka taea e te kaitirotiro tohunga ngaio anake i muri i te ako i te kiri, i ona matea, i nga waahanga me nga hiahia ki nga urupare mate.