I muri i te maama me te kapi o nga paanga o te raumati, ko te nuinga o nga tangata ka tipu ki te tipu i te ngahuru. I etahi wa ka tupu te ahua o te ahua melancholic ki te pouri. Ka taea te whawhai i te pouri me te mahi! Here he pai nga tikanga katoa. I te kounga o te rongonui i tenei ra ko te aromatherapy me te taangata ma te whakaaro. I roto i tetahi rongoā ka tukuna koe he nui o nga raau taero. Ko enei raau taero, he tikanga, he tino utu. Engari ki te whakatutuki i tenei mate ka awhina i nga rongoā a te iwi mo te pouri.
Nga tipu antipeto
Ko te nuinga o nga hua o te maimoatanga katoa e whai ana ki te homeopathy me nga otaota antidepressant i roto i to waihanga. Na te mahi o enei otaota, ka puta te maimoatanga. Na ko te aha e kore e hoko, e kohikohi ranei i enei otaota ki a koe ake me te whawhai ki te raruraru me to raatau awhina?
Anei he rarangi o nga aukati taiao me nga huarahi hei whakarite ia ratou:
- Ko te rongoa rongonui rongonui mo te ngoikore o te rongoa ko St. John's Wort. Ka taea hoki te whakamahi i tenei tipu ki nga makariri i te waa ngahuru-hotoke. Ko nga tangata i mohio i te paanga o tenei tipu, kaore i whakapuaki i te whakapai ake o te ahua, engari ko te kaha o te reo me te kaha. Ringihia 1 kapu o te wai kohua 2 tbsp. koko o te tarutaru. Me whakawera te ranunga i runga i te pati wai mo te iti noa i te hawhe haora. Na ka tango mai i te wera ka tuku ki te tu mo etahi atu meneti 15. Tangohia te whakapaipai o te wort o St. John i te toru o te karaihe mo te hawhe haora i mua i te kai.
- I roto i nga rongoā a te iwi ki te pouri, ka whakamahia te valerian. He tipu tenei tipu. Ka taea te hoko i te tincture o valerian i tetahi rongoā me te utu i te penny. He maha nga ra i roto i nga whare raumati e mahi ana i te miira valerian. Ko te tea penei ehara i te mea reka, engari he kakara pai, he painga whai hua ki runga i te mahinga o te taiao me te tukanga otaota.
- Ko tetahi atu pungarehu otaota, e whakahou ana, e whakaara ake ana i te manawa, e kiia ana ko te rongoa pupuhi. Kei te tipu tenei tipu ki te whawhai ki te pouri me te pouri.
- Mo te tautuhi o te moe, kua whakamahia nga hops mo te wa roa. Ka taea te ringihia o te Hops ki roto i tetahi putea putea iti, ka waiho ki te taha o te urunga i mua i te haere ki te moenga. Ka taea te hopu iti ki te tihi i te po.
Me pehea te whakamahi i nga antidepressants taiao?
Ka karapotia tatou e nga antidepressants taiao. He maha nga tohutao mo nga tine me nga waahi mo te whakatairanga i te tikanga me te whakatau i te moe. Anei nga tohutao e awhina ana ki te whakatutuki i nga tohu me te whakahoki i te kaha:
- Tata nga wahine i roto i te rihini he paiwi. Ringihia te 50 karamu o te hinamona i te hawhe rita o te vodka ka maka ki te wahi pouri me te maroke mo nga wiki e toru. Wirihia te pounamu i ia wa. I muri i te whakainumia o te ranunga, me peita. Tangohia tenei rongoa e hiahia ana koe mo te hawhe haora i mua i nga kai mo te 20-30 pata. Ko te tangohanga o te tincture e toru nga wa o te ra ka awhina ki te whakatutuki i te melancholia me te whakaora i te oranga.
- Ki te whakatau i te moe i te wa o te pouri, ka taea e koe te whakarite i te ranunga o te honi me te tincture o te propolis. Tangohia tetahi wahi o te propolis me te whakauru ki te 9 nga wahi o te honi. Murihia te tihi matomato ranei i mua i te moenga me te tango 2 tīpune o tenei ranunga. I muri i tetahi wa, ka noho taau moe, ka pai ake te ahua i mua i ou kanohi.
- Ki te mahi koe i nga waahi o te whakapiki kaha o te tinana, o te hinengaro ranei, whakamatau
te whakarite i tetahi tincture mai i te pakiaka o te Leuzea. Tangohia te 100 g o te pakiaka tapatapahi rawa, ka riringi ki te hawhe rita o 70% te waipiro. Me tohe kia rua wiki i roto i te wahi maroke, pouri. Ko te tango i te iti o te haora i mua i nga kai i roto i nga wiki e toru ka whakaora ia koe i te mamae me te kiriu. I roto i te koko o te wai, tohaina te 20-25 pata. - Whakapaia te tea mai i nga otaota e whai ake nei. Tangohia te 1 tsp. te kānga, 1 tīp. St. John's wort me 1ch. whaeawort. Murihia enei otaota i roto i te 3 kapu o te wai kohua me te waiho ma te 10-15 meneti. Muri iho, makahia he kohua o nga otaota i runga i te ahi iti, ka koroka mo tetahi atu meneti e 20. I muri i te whakamahu i te hupa, me maeneene. Tangohia te toru o te karaihe i muri i te kai. Ko te akoranga ko te 10 nga ra, ka wawahia e matou mo nga ra e 10 ka hoki ano i te akoranga. I roto i nga wiki e rua ka ite koe i te kaha o te kaha me te ahua pai ake.