He mea nui mo ia tangata he mea nui i te wa e moe ana te nuinga o te oranga. A kaore tenei paanga e pa ana ki te moenga o te moenga, te matakato me nga taputapu. Ko tetahi o nga mea tino nui o te whakamarie mo te po mo nga kotiro he kakahu mo te moe. Ma te whiriwhiri i te momo kakahu pai mo te po, me whakarongo koe ki te kounga, te taiao me te tapahi. Ko te tikanga, he mahinga nui te hoahoa o te hoahoa, engari ko tenei tohu kua pa atu ki nga hiahia o te tangata ake, kaore e pa ana ki te moemoera hauora.
Nga kakahu o te wahine mo te moe me te okiokinga
I tenei ra, e whakaratohia ana e nga kaihoahoa nga momo kakahu huhua me nga waatea o nga wahine mo te moe. He maha o nga tauira ka taea e tatou te whakauru ia tatou ki te whakamarie, i te wa o te hotoke me te wera. Na ko nga tae ataahua, ko te hoahoa rereke me te whakapaipai taketake ka hangaia i te po i nga ahuaera katoa.
Nga pakuha o nga wahine . Ko Pajamas nga momo kakahu mo te moe me te okioki. I runga i te wa o te tau, ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi putanga mahana, i tetahi tauira marama ranei me nga paku. He pai ano hoki te aro ki te rauemi. Mo te hotoke, he pai ake te pahikara taiao, i te wa raumati, i te hiraka, i te waimaha pai, i te waahi ka whai kiko.
Poakapu . Ko te kakahu o te po he momo kakahu mo te moe, he pai ake mo nga wahine o te tau. Ahakoa, kia rite ki te maha o nga taakuta, ko te koroka po e pai ana ki te hauora me te noho a te wahine. Mai i te wa o nga wa katoa, i te wa i whakaarohia ai te kakahu ko te mea nui, me te mea ko te kaupapa anake o nga kakahu o nga wahine, ko nga wahine hoki e mau ana i te ahua marama i te po. I tenei ra, kua pai ake te ahua o te po, engari ko te whakaaro matua kei te tiaki.
Peeraro . Mo nga kotiro he mea nui ki te noho maamaa me te ahuareka ano i te wa e moe ana i te po, ko te kakahu pai mo te moe ka waiho ko te mea whakamahara. Ko nga ahuatanga kaore e pai ana ki te rangatira i te wa o te hoko me te whakamahi, engari ka tino miharo te tangata e arohaina ana.
| | | |
| | | |
| | | |
