Mo etahi wa ka whakaarohia e te wahine te tikanga o tenei tikanga, tae noa ki nga waahi kino ka pa ki te taumata teitei rawa, ka whakaarohia pea pea, i muri i nga tohu o te PMS he mea nui ake. I te ako mo nga mate pukupuku, he wahine e hiahia ana kia mohio mehemea ka taea te whakaora i te mastopathy kotahi me nga mea katoa, a mehemea, me pehea te whakatutuki i te hua e tika ana.
Kaore he whakautu whaitake ki tenei patai, no te mea ka tautuhi a ia kaaanga ki nga momo maimoatanga o tenei raruraru. Ka taea te korero me te tino mohio ko te oranga oranga, ko te pai o te manawa, he kai pauna te whakaiti i te mate o taua mate ki te iti rawa, a, ki te puta, whakapai ake i te tohu mo te rongoa.
Pehea ki te rongoa mastopathy?
He maha nga maimoatanga rerekë mo tenei kaupapa, ko te taakuta e whakaatu ana i te rongoā, ma te whakawhirinaki ki te ahua o te manawanui me te waahi o te whakawhanaketanga mate. Ko nga hoa o te maimoatanga tawhito ko te kai me te rongoora huaora, no te mea ko te tinana, he ngoikore te kai e kore e kaha ki te whawhai i te mate. A, ko te taimaha atu ki te takahi i te toenga o te hormonal, e hāngai ana ki te mastopathy, no te mea he maha nga mate o tenei mate na te raruraru me nga homoni.
He maha nga kaitohutohu i te waahi tuatahi o te mate e tūtohu ana ki te whakamahi i nga kohinga otaota me nga otaota tipu i roto i nga momo rereke. Engari kaore he nui o te phytotherapy i te wa, me te taapiri i nga rongoota hormonal me te kore-hormonal.
Te waipiro pai i whakatohia i runga i te tipu tipu (ngongo), kaore he homoni, he Mamoclam. He maha nga wahine kei a ia te awhina, e whakaatu ana i te whakaaturanga, ka taea te whakaora i te mastopathy. He mea nui ki te maimoatanga o tenei mate ko te tohu o te wareware i te ahua - ko te kino rawa atu, ko te pai ake o nga korero.