Ko nga hihi mahana o te ra ahuareka e arohahia ana e nga tangata katoa me te kore he. Ko te tikanga, ko te hangarau o te tangata: ko te mea i raro i te mana o te ultraviolet, ka puta te huaora D i roto i te tinana o ia takitahi. Ka taea e tatou te mahi ki te raruraru, te ngawari me te aukati i te whakawhanaketanga o nga mate kino penei i te rickets, te osteoporosis me te mate pukupuku.
Engari he mate kei te tarai i nga tangata kia noho mo te wa roa i raro i te kaha o te raatea-raupapa - photodermatosis, ranei, pera me ta ratou korero i roto i te iwi, - he mate mate.
Te manawanui ki te ra - tohu
Ko te mate tenei ka tupu i roto i te hunga kua pakaru i te mahi o te ate, nga whatukuhu, nga taakaa. Ano hoki, ko etahi o nga paanga o te kiri e pa ana ki te "mate mate mate", no te mea kei te ngoikore te kaha ki te tauera.
I roto i nga tamariki, kaore he ahuareka o te mate ki te ra: ko te tuunga ko enei tamariki, ko tetahi o ona matua i mate i tenei mate. Ko te meka ko te mate pukupuku e pa ana ki aua mate e tino pa ana ki te mate, na reira, ka nui te piki o te whakawhanaketanga o te photodermatosis i roto i taua keehi.
Ko nga tohu matua o te mate pukupuku ki te ra ko:
- Te ahua i runga i te kiri o nga whero nui whero me nga waahanga kore i muri i te paanga ki te ra. Ka taea e ratou te puta wawe, i roto i te haora, i te 20 haora i muri mai i te raumati.
- Te ahua o te taraiwa i nga wahi whero.
- I roto i nga take ohorere, ka taea nga whakaeke o te bronchospasm.
- He maturuturu koi i roto i te toto toto.
- Tuhinga o mua.
Ka taea e enei tohu katoa te whakaatu i tetahi wahanga, kaore hoki i te mea he mea mate ki a raatau te mate. Ko nga tohu matua e rua o tenei mate he maama nui me te whero o te kiri, ehara i te mea e whakawehi ana i te ora, engari he nui te raruraru ki te hunga mate.
Te noho humarie ki te ra - maimoatanga
Ko te maimoatanga o tenei mate he iti iho, ko te nuinga, ki te toru nga waahanga:
- te maimoatanga o te kiri ki te whakakore i nga tohu;
- te tango i nga rongoā hei whakakore i te urupare o te tinana ki te rauropi ultraviolet;
- te ārai.
Ngā rongoā mō te whakamahi i te papa mai i te mate o te ra
Hei tango i te wera me te whero, whakamahia te hinu mai i nga mate kirika ki te ra. Ko te hinu tenei hei whakauru (mo te tango i te mumura me te whakakore i te kiri), me te methyluracil me te lanolin ranei.
Hei tango i te whakaaturanga kaha o te mate kirika, ka tūtohutia kia whakamahia nga hinu o te hormonal me nga kirīmi: kei roto i nga homoni o te huinga taraiwa, he mea whai hua ake. Engari, kaore i te tūtohutia kia whakamahia tonutia aua mea.
Ki nga hinu o te hormonal he: fluorocort, flucinar, lorinden. Ka whakaatuhia enei raau taero i roto i nga momo waahanga.
Ko nga kirikiri kore-hormonal he элиidel me te kytyt.
Te whakarite mo te mate mate ki te ra
Mo te maimoatanga tonu, me tango e koe nga pire mo te mate kirika ki te ra: me etahi atu, he antihistamines ki te whakaora i te ngongo me te whero, me te raau anti-inflammatory - aspirini ranei nimesil. Kia maharahia me te mea he pai ki te mate mate tarukino me te urticaria, me karohia te aspirini, na te mea kei te whakaheke te toto i tenei rongoā, me nga taiepa ngoikore ngoikore e taea ai e ia te whakarahi i te haurangi.
I roto i te antihistamines, pai-whakamatau: alerzin (kei te levocetirizine,
Tuhinga o mua
He mea nui te mate ki te maimoatanga o te mate mate ki te ra. Tuatahi, me whakaiti i te wa e pa ana ki te ra i te poutumarotanga, ina tae nga mahi uara ki nga uara teitei. He mea nui ano hoki te kakahu i nga kakahu tawhito o nga papanga taiao me nga waiu taero, kia kore ai e hanga he kirihou atu. A, ko tetahi atu take nui ki te tarai i tenei ahua o te mate mate ko te whakamahi i te kirikiri whakamarumaru raumati me te taumata teitei o te tiaki: kaore te waahanga e tuku i te ultraviolet ki te whakapiri i te kiri.