Ko te ate he tino tangata tino nui. Ko te mea e kiia ana ko te pokekore mo nga pounamu me nga hua o te tinana i roto i te tinana. Mena ka mutu te mahi o te ate, ka nui noa atu te kai me nga hua o nga tikanga kino ka pahuatia te tinana. He maha nga mate e rere ke ana i te ate. Ehara i te mea noa mo nga raruraru roa, engari me etahi atu take. Hei tarai i nga pathotanga nui o te taahi o to tinana, he mea tika kia whakamahi i nga tikanga aukati. Ina koa, ka korero tatou mo nga otaota whaihua mo te ate.
Te horoi i te ate me te otaota
He maha nga tohutao rereke mo te horoi i te ate, engari ko te mea tino nui me te taone ko nga pungarehu o te taru kawa, ko te kuri, ko te whara, ko te warota me etahi atu. Ko enei momo hupa he mea tino rite me te whai hua. Hei taputapu atu, ka taea e koe te tango i tetahi tipu hinu hinu i te ata i runga i te kopu kore. Ka äwhina tënei hua ki te whakapakari i te hanganga o te baara me te äwhina ki te whakaheke i te ate i te wä e pupuhi ana. E mohiotia ana i roto i nga mate ko te nui o taua mea ka piki ake i nga wa maha.
Te horoi i te ate me nga otaota i runga i te calendula me te yarrow:
- Mo te tunu kai, me 1 punetēpu o calendula me yarrow.
- Kei te ringihia tenei katoa ki te wai kohua me te whakauru mo te 15 meneti.
- Ka taea e koe te inu rite te tea, te whakauru i te honi.
- Ko te whakaurunga kotahi wiki e toru nga wa i te ra, i muri iho ka taea e koe te tango i te wiki me te korero ano.
Nga otaota whakaora mo te ate i muri i te waihanga
Te inu o te whare mo te tuku i nga pokaika me nga arai tile:
- He mea tika ki te tango i te pakiaka o te plantain, te pihikete me te chicory.
- E 8 karamu o te ranunga ka ringihia ki te papaa me te rita o te wai kohua.
- I muri i te kohua, ka tunu mo te neke atu i te 20 meneti.
- Me whakainuhia te inu mo te 10 meneti me te wehewehea o te ahua ki te waahanga rite.
- Tangohia me te kai i nga wa e toru i te ra.
Te tea pai mai i te pakiaka o te waahi:
- He mea tika ki te tango i tetahi pakiaka o te waahi ka ringihia he karaihe o te wai kohua.
- I roto i te puka kohua, me tohe kia 15 meneti, ka tatari tae noa ki te whakamoatanga katoa.
- I roto i tetahi ahua ngoikore, inu i nga wa e toru i te ra.
- Ka taea te haere tonu tenei akoranga ki te rua wiki.
Nga otaota mo te horoi i te ate - te kororow, te mint, me te piriti iti:
- Hei whakarite i te whaowhia, tangohia nga wahi rite o te rerenga, te mint rau me te yarrow. Mo te mahi kotahi, e rua nga punetēpu he nui.
- Ko te tipu o nga otaota hei whakaata i te karaihe wai ka tunu i te wera iti mo te 15 meneti.
- I muri i te hauhautanga, ka wero me te tango 100 karamu i te hawhe haora i mua i te kai.
- Ka taea te tango i tenei ahuatanga i nga ra katoa, me te hiahiatia, kaua e tango i nga wa roa.
Te horoi i te toxins me te hiku:
- Ka tangohia e 2 nga punetēpu o te hau hop me te karaihe wai.
- Ko te tarutaru maroke he wai kohua i roto i te wera ka waiho mo te po katoa.
- I te ra, ka taea e koe te tango i te wa 3-4, i runga i te kai o te kai.
- Inu inu i roto i te ahua pai, ka taea e koe ki te temahana rūma.
Ko nga otaota whai hua mo te ate - he putea, he rau birch , he pakiaka pounamu:
- Hei whakarite i te hupa, me whakauruhia nga waahanga rite katoa o nga otaota maroke.
- Whakaranu pai me tango kotahi punetēpu o te ranunga.
- Ringihia te papa ki te rita o te wai kohua me te pana mo te haora.
- Whakauru me te tango hawhe karaihe e wha wa i te ra mo te 30 meneti i mua i te kai.
Nga pire ate ate
I nga kaimoana, he maha nga papa i hangaia i runga i nga otaota.
Hei tauira:
- Legalon;
- Essentiale;
- Ovesol;
- Gepabene;
- Whakaatuhia Pro;
- Galstena.
Engari kaua e wareware kaore he rongoa hei whakakapi i nga otaota pono. Ko te whakauru o taua raau taero me whakatikatikahia e te taote, kaore pea ka kaha ake te rongoora i te mate.